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孕期這3個(gè)習(xí)慣，易造寶寶成臍帶繞頸，寶媽快改！ ? 胎兒在媽媽子宮內(nèi)，會(huì)經(jīng)常做一些小運(yùn)動(dòng)，伸伸懶腰，翻個(gè)身。..?？墒且稽c(diǎn)兒都不閑著。也就是因?yàn)檫@些小運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成臍帶盤繞在身體上。臍帶繞頸是孕期最常見的一種情況，一般準(zhǔn)媽媽通過做B超來判斷臍帶是否繞頸。 不想胎兒臍帶繞頸，孕期要戒掉3個(gè)壞習(xí)慣 1、經(jīng)常摸肚子和胎兒互動(dòng)孕期，特別是孕晚期經(jīng)常撫摸肚子，胎兒會(huì)覺得媽媽在跟自己互動(dòng)，就會(huì)增加胎動(dòng)，動(dòng)的多了，臍帶繞頸的幾率也會(huì)隨之增加。子宮就像是一個(gè)小房間，寶寶會(huì)以很舒適的位置躺在里面，沒有必要為了給寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它，不僅僅會(huì)引起臍帶繞頸，后果可能更嚴(yán)重，尤其是有早產(chǎn)先兆的人，或者曾經(jīng)流產(chǎn)的人，子宮容易收縮，會(huì)再次引起早產(chǎn)，甚至是胎盤早剝?！ ?/p> 2、睡姿不對(duì)或經(jīng)常熬夜孕婦睡覺的睡姿不對(duì)，也會(huì)引起胎兒臍帶繞頸。長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)睡覺，孕婦很疲憊，也會(huì)造成子宮朝一個(gè)方向懸著。孕媽在睡覺時(shí)，最好采取左側(cè)臥睡姿。因?yàn)樽髠?cè)臥位的睡姿，能夠減輕子宮對(duì)孕媽媽主動(dòng)脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加。此外，側(cè)臥位還可以改善子宮右旋轉(zhuǎn)的程度，避免子宮出現(xiàn)缺氧的情況。還有一些年輕的媽媽，特別是90后的孕媽，作息不是特別的規(guī)律，畢竟還很年輕。孕前可能習(xí)慣了熬夜晚睡。但懷孕后就要改習(xí)慣了，畢竟熬夜對(duì)自己也不好，還會(huì)影響到胎寶寶正常的生物鐘，從而引起胎兒在改休息的時(shí)候反而動(dòng)的過多，引起臍帶繞頸。更需要注意的是，孕媽常熬夜，還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢?！ ?/p> 3、運(yùn)動(dòng)過度孕期運(yùn)動(dòng)是好事，如散步，做做瑜伽等，但一次運(yùn)動(dòng)不能持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)。孕媽如果在一次運(yùn)動(dòng)中持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)造成羊水和胎兒的一起跟著孕媽的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，從而使臍帶纏繞住胎兒。孕婦還是要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、孕婦體操等，時(shí)間限制在40分鐘左右即可。此外，孕媽媽可以適當(dāng)做胎教，能讓寶寶更加聽話，避免因?yàn)樘?dòng)頻繁而造成臍帶繞頸。 |
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