化學(xué)藥物雖有用，但自愈力更棒！

一生病，就找醫(yī)生吃藥、打針，實(shí)際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會(huì)遞減……其實(shí)，人體有你想象不到的強(qiáng)大自愈力。

“自愈力是人體與生俱來(lái)的潛能，具有巨大的神奇力量，不會(huì)因年齡增大而消失”。

德國(guó)《生機(jī)》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn)，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，60％—70％的疾病都能夠自愈。

這與洪昭光教授曾在接受記者采訪時(shí)說(shuō)到的不謀而合：從某種程度上來(lái)說(shuō)，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

只要能和這些激素做好配合，充分調(diào)動(dòng)其積極性，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門。大多數(shù)的小毛病即使不吃藥也能好。

當(dāng)身體受到細(xì)菌、病毒的襲擊時(shí)，自愈系統(tǒng)會(huì)迅速地組織免疫細(xì)胞來(lái)打一場(chǎng)防衛(wèi)戰(zhàn)。其中，最典型的就是感冒。

大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個(gè)過(guò)程大概需要5—7天。事實(shí)上，沒(méi)有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過(guò)是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了，鼻塞鼻癢者可用緹妍堂蛇膽噴劑止癢通氣，盡量少吃藥。

當(dāng)身體受到了機(jī)械、物理的損傷，它會(huì)默默地修復(fù)傷口、促進(jìn)痊愈。比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)自然止住，這就是體內(nèi)有天然的止血藥——血小板。

除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當(dāng)傷害一開(kāi)始，機(jī)體會(huì)立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細(xì)胞，使受傷的細(xì)胞結(jié)痂脫落，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織，完成自療。

當(dāng)然，自愈需要條件，必要時(shí)還要尋求醫(yī)生的幫助。

比如，如果皮膚潰爛，要及時(shí)給傷口消炎；骨折后要上夾板，1周后要適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)骨頭湯；出現(xiàn)潰瘍，要少吃上火的食物；出現(xiàn)過(guò)敏濕疹，及時(shí)用緹妍堂百草膏治療，清涼止癢，避免癥狀加劇……

當(dāng)機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物，它又會(huì)有條不紊地通過(guò)各種渠道將其清除。

比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內(nèi)積聚了多余的脂肪熱量，通過(guò)均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)，脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥等生活方式疾病在初期，通過(guò)上述均衡飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并且早晚喝一杯栗滋軒黑芝麻核桃粉，給肝臟排毒，還有助于固精強(qiáng)腎，另外，定期監(jiān)測(cè)，不用藥，也可以控制得很好。

很多情況下，一上來(lái)就吃安眠藥無(wú)異于飲鴆止渴，事實(shí)上，放松心情、適當(dāng)鍛煉，可以起到意想不到的效果。

當(dāng)人受感染時(shí)，體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般來(lái)說(shuō)，低于38℃的發(fā)燒，多休息、多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥。

如果身體虛弱，還可以適當(dāng)補(bǔ)充、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。

據(jù)報(bào)道，孕婦嘔吐，是對(duì)胎兒的一種自我保護(hù)；很多時(shí)候，拉肚子也是一種自我防御。

當(dāng)我們吃了有毒食物后，往往會(huì)上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，如果不是太嚴(yán)重，只要讓腸胃充分休息，適時(shí)補(bǔ)充水分就可以了。

自愈力人人與生俱來(lái)，是個(gè)天然的東西，但是，天然的東西最怕不合適的干預(yù)。如何正確激發(fā)、保護(hù)五臟自愈力，總結(jié)如下：

（*激發(fā)自愈力可以讓我們少得病、不得病，但是不可以替代醫(yī)療手段哦）

所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來(lái)了，血管有點(diǎn)毛病，都可以自己恢復(fù)。

心臟每天運(yùn)行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說(shuō)：

• 加點(diǎn)醋，減點(diǎn)鹽。

• 為了增強(qiáng)心臟自愈力，不吃鹽，過(guò)著苦行僧的生活。這時(shí)可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，比如醋、番茄等，兩不誤。

• 加點(diǎn)鉀，助排鈉。

• 鈉吃多了，會(huì)降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強(qiáng)自愈能力。

• 加點(diǎn)鈣，護(hù)血管。

• 中老年人，每天吃脫脂牛奶250-300毫升，激發(fā)血管自愈力。

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發(fā)生骨折時(shí)，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被自動(dòng)激活，它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

談到骨骼大家就會(huì)想到維生素D，其實(shí)這種觀點(diǎn)比較陳舊，真正鎖定骨細(xì)胞的，是維他命K。

溫馨提示：骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)以刺激骨細(xì)胞，加速骨骼修復(fù)。

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復(fù)的器官。

很多人不知道，人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。

談到腎自愈力的問(wèn)題，“國(guó)醫(yī)大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個(gè)方子：

胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均一兩天就會(huì)更新一次。抓住這個(gè)時(shí)間：

這樣用食，為胃部自愈力的激發(fā)提速。

煙霧等嚴(yán)重污染會(huì)加重肺臟負(fù)擔(dān)，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。

其實(shí)，我們的腦子并不是老了才會(huì)老化，人的大腦在我們上高中的時(shí)候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了。但不要絕望。

激發(fā)神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：

你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運(yùn)動(dòng)的，這種行為就是給自愈力搗亂。

枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。直接嚼著吃更有利于發(fā)揮保健效果。

用枸杞紅棗沖紅糖喝，暖胃健脾又能補(bǔ)血，特別是女性朋友，經(jīng)期服用可緩解經(jīng)痛，當(dāng)然，經(jīng)期過(guò)后也要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，防止經(jīng)期體弱易被感染生病，內(nèi)療很關(guān)鍵，外部清潔也不可忽視，一周兩次用緹妍堂洗護(hù)清潔液進(jìn)行清潔，減少婦科疾病的感染。

目前的研究公認(rèn)，吃魚(yú)可預(yù)防冠心病和腦卒中，降低心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)。目前大多數(shù)膳食和心血管病預(yù)防指南建議，每周至少吃2次魚(yú)，每次112克，最好是富含脂質(zhì)的深海魚(yú)。

薏苡仁可以藥食兩用，家里最好常備常食。薏苡仁主要功效是健脾利濕、排膿消腫和止瀉。長(zhǎng)期服用栗滋軒紅豆薏仁粉可以美容、抗衰老，還可健脾祛濕、提高免疫力。

銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏。一年四季都比較適合食用，尤其是干燥的秋冬。

蘿卜有下氣和消滯的作用，利于清腸。蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，所含的芥子油和淀粉酶能促進(jìn)新陳代謝，栗滋軒百合蓮子綠豆粉功效相當(dāng)，還能增進(jìn)食欲，幫助消化，改善失眠多夢(mèng)。

有的醫(yī)生建議膽結(jié)石患者食用橄欖油，有的結(jié)石較小的患者食用一段時(shí)間后，檢查發(fā)現(xiàn)結(jié)石已消失。還要勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每?jī)尚r(shí)一杯水，有利于稀釋膽汁、促排石。

多喝水可以防膀胱癌。飲水少了，膀胱中的尿液就會(huì)減少，致癌物質(zhì)在尿液中濃度較高，從而會(huì)對(duì)膀胱黏膜造成刺激。每半個(gè)小時(shí)提醒自己喝些水，不要因?yàn)槊︻櫜簧虾人?，為患癌埋下風(fēng)險(xiǎn)。

另外，許多人都存在排便不順暢問(wèn)題甚至便秘，便秘容易引發(fā)痔瘡，緹妍堂斷痔膏可以清痔毒，避免影響盆腔肌肉的活力，導(dǎo)致肌肉收縮度降低，引發(fā)性欲減退、早泄、性冷淡等。早上吃東西前先喝溫水，也可以增進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，降低便秘風(fēng)險(xiǎn)。

日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃可可成分超過(guò)70%的巧克力可能有助于增加大腦皮質(zhì)的量，這意味著腦部變“年輕”，學(xué)習(xí)能力有可能隨之提高。

胡蘿卜最主要的營(yíng)養(yǎng)成分是β-胡蘿卜素，它在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。人在暗光下的視力和從強(qiáng)光轉(zhuǎn)到暗光時(shí)眼睛的適應(yīng)能力，都離不開(kāi)維生素A。作為維生素A良好的植物性食物來(lái)源，胡蘿卜對(duì)于明亮雙眼確實(shí)有好處。

有些老人會(huì)有耳鳴的問(wèn)題，總感覺(jué)耳朵里有蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴常常是耳聾的先兆，出現(xiàn)耳鳴，除積極就醫(yī)外，還可多吃些黑芝麻來(lái)輔助調(diào)理。

芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化和毛細(xì)血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人保健的佳品。

西紅柿是最好的防曬食物，號(hào)稱“食物防曬霜”，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗力。萬(wàn)妮芬亮膚原液也可改善光照帶來(lái)的肌膚暗沉，煥潤(rùn)修復(fù)、強(qiáng)韌肌底：抑制皮膚光老化，增強(qiáng)肌膚自身的防御能力，天貓旗艦店就有出售。

薄荷可作藥用亦可食用。在開(kāi)水里加入一些薄荷與新鮮檸檬汁飲用，可減少口腔內(nèi)殘余食物引起的口氣，對(duì)吃大蒜、蔥、韭菜等氣味濃烈食物后出現(xiàn)的暫時(shí)性口臭，可在漱口水里加薄荷，刷牙時(shí)加點(diǎn)緹妍堂珍珠亮白牙粉，有效增白牙齒，清新口氣，還能抑制牙斑菌。

蒲公英清熱解毒，消腫、利尿，具有抗菌的作用，能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。其中含有的胡蘿卜素和礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。

富國(guó)菜（番薯葉）: 具有健脾胃、益氣力等保健作用，清熱解毒和滋腎潤(rùn)肺的功效。紅薯葉可使肌膚變光滑，經(jīng)常食用能保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老，平時(shí)泡腳水，用紅薯葉加水煮開(kāi)，泡腳后，再涂上緹妍堂足部祛繭素，可以軟化腳上的壞死老皮、老繭等。

百合的抗癌作用實(shí)際上是對(duì)百合諸多作用的綜合運(yùn)用。鮮品百合有清熱解毒的作用，用于治療早期癌癥有顯著療效。癌癥是消耗性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，減少消耗，增強(qiáng)抗病能力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是食療的重要原則。百合有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用，可用于癌癥的輔助治療。癌癥后期常出現(xiàn)陰虛的證候，百合有滋潤(rùn)補(bǔ)陰的作用，常被用作晚期癌癥的主要治療藥物。

中醫(yī)認(rèn)為大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志，為“五谷之首”。當(dāng)脾的功能不好以后，運(yùn)化功能就不好了，不能浸潤(rùn)。

水濕運(yùn)化不了，有一部分從腸子走了，脾虛的人經(jīng)常出現(xiàn)大便溏泄，且容易造成陰囊等出現(xiàn)潮濕，這都是水濕運(yùn)化不好，脾虛所造成的，平時(shí)也可涂抹緹妍堂止癢舒在患處，除濕散熱，有效改善陰部皮膚，快速殺滅表皮活躍菌，深入殺滅沉睡菌絲，不再瘙癢。平時(shí)避免長(zhǎng)期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲，特別是在炎熱的夏季。