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素質(zhì)管理技術(shù)第一階段
第一天 13：00 前 義工定向 13：58 門神：“門已打開可以入場(chǎng)”（進(jìn)場(chǎng)音樂：《增強(qiáng)行動(dòng)力》AZ11；《美麗的夢(mèng)幻者》最后一分鐘音樂《拉德茨基進(jìn)行曲》） 14：00開始
Part 1：開場(chǎng) (時(shí)間：90——120分鐘) 一、教練自我介紹 Coach：各位朋友，晚上好！我是本次素質(zhì)管理技術(shù)研討會(huì)的導(dǎo)師 。歡迎大家來到這里！一開始，我想問幾個(gè)問題，你準(zhǔn)備好了嗎，可能，這幾天你已經(jīng)安排好自己的工作，想安心地度過這個(gè)周末，好好參加這個(gè)研討會(huì)的請(qǐng)舉一下手。請(qǐng)問一下大家都來自哪里？有多少是XX的？XX，好，還有哪里的？XX......不管來自什么地方都?xì)g迎你，你給掌聲給你自己。
二、來此的目的 Coach：“請(qǐng)問大家來到這里都有什么樣的目的？是什么樣的情況讓你來到這里的？” 1、有沒有是因?yàn)楹闷娑鴣淼竭@里的？ （舉手示意） 2、有沒有是因?yàn)榻o朋友面子來到這里的？（舉手示意） 3、有沒有是因?yàn)楸黄葋淼竭@里的？（舉手示意） 4、有沒有是因?yàn)橐獊碜C明這個(gè)研討會(huì)是無效而來到這里的？（舉手示意） 5、有沒有是想通過這個(gè)研討會(huì)而真正提升自己來到這里的？可能是你的企業(yè)、你的人際關(guān)系、你的影響力等方面要有所突破。（舉手示意） Coach：對(duì)話 1、如果你是因?yàn)楹闷娑鴣淼模敲催@個(gè)課程真的能滿足你的好奇心，因?yàn)檎n程中有很多游戲和活動(dòng)讓你去體驗(yàn)。可是如果僅僅是因?yàn)楹闷嫘牡脑?，在你周日畢業(yè)的時(shí)候，也僅僅是滿足了你的好奇心而矣，對(duì)你可能不會(huì)有太大的幫助； 2、如果你是因?yàn)榻o朋友面子而來到這里的，那么你已經(jīng)來了，你的目的已經(jīng)達(dá)到了，你已經(jīng)給足了你朋友的面子，到星期天結(jié)束，你也就完成了歷史的任務(wù)，但你有可能什么也得不到； 3、如果你是因?yàn)楸黄葋淼竭@里的，那么接下來的幾天你會(huì)很難受，就象坐牢一樣，不過可以放心，你一定會(huì)安全的回去的，只是這幾天你可能會(huì)很辛苦； 4、如果你是要證明這個(gè)研討會(huì)是無效而來到這里的話，那么我現(xiàn)在可以向你預(yù)告：這個(gè)研討會(huì)對(duì)你一定是無效的，因?yàn)槟銜?huì)來評(píng)估這個(gè)研討會(huì)，并且你完全可以找到很多的證明它是無效的證據(jù)。 5、如果你是為提升自己而來到這里的，那么真的恭喜你了，這里為你提供了一個(gè)很好的環(huán)境，讓你自己可以來創(chuàng)造你所要的成果，只要你真的做到空杯心態(tài)，全力以赴地投入進(jìn)來，你就一定有意想不到的收獲。
Coach：無論你是什么目的來到這里，我要讓你明白的是，這個(gè)研討會(huì)它本身是中立的，沒有對(duì)與錯(cuò)。我們并不介定這個(gè)研討會(huì)對(duì)你一定會(huì)怎么樣。在這個(gè)研討會(huì)中你會(huì)怎么樣，由你自己決定，你自己去介定你要達(dá)到的效果。你想怎么樣？你要取得什么樣的結(jié)果？這完全要由你自己來創(chuàng)造，由你們這個(gè)團(tuán)隊(duì)去創(chuàng)造，這取決于你們對(duì)自己的承諾！ 三、信念——行為——結(jié)果 98年武漢洪水泛濫故事……據(jù)說市政府下發(fā)紅頭文件要求企業(yè)家學(xué)游泳——酒店學(xué)游泳——教練出招說（情景）——200智商的企業(yè)家沒有拿到畢業(yè)證——你都知道又怎么樣，你是對(duì)的又怎么樣——既然來了，你來此的目的是什么？同樣的時(shí)間，同樣的地點(diǎn)，別人都學(xué)會(huì)了游泳，拿到了畢業(yè)證。你是對(duì)的，但你對(duì)了又能怎么樣。
老鼠的故事……
當(dāng)我們的信念固定時(shí)，我們的行為也是固定的。各位，如果我們想有更好的結(jié)果，那么就一定要改變行為，要改變行為就一定要先改變我們的信念，對(duì)不對(duì)？！如果要改變信念，我們就一定要先知道在我們心智模式當(dāng)中有那些是發(fā)有利于你的發(fā)展的，有哪些是阻礙我們的，是需要改變的，這些信念和心智模式是什么時(shí)候，怎么產(chǎn)生的。我們這個(gè)研討會(huì)就是根據(jù)這樣的一個(gè)道理設(shè)計(jì)的，這幾天來我們用的是一種體驗(yàn)式的方法來進(jìn)行。
四、體驗(yàn)式學(xué)習(xí) Coach：大家知不知道體驗(yàn)式學(xué)習(xí)？ 有沒有參加過我們的說明會(huì)的朋友？體驗(yàn)式學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教育的區(qū)別是什么？ 傳統(tǒng)教育：就是我們一直從小學(xué)到中學(xué)、高中甚至是大學(xué)的受教育過程中，就是有一個(gè)老師在講臺(tái)上講，我們學(xué)生就不斷的記筆記，然后不斷的復(fù)習(xí)，再參加很多的考試。 頭幾年從臺(tái)灣進(jìn)入我們中國大陸的另外的一種模式，導(dǎo)師在上面情緒激昂地告訴你別人是怎么成功的，也教你很多的理論、道理和方法，你在上課的時(shí)候也很興奮，下課走在街上還全身扭動(dòng)，回到家兩三天就一動(dòng)不動(dòng)。 體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：這是個(gè)人的完全投入、參與。而這種學(xué)習(xí)方式對(duì)我們來說并不陌生。請(qǐng)問這里哪些朋友會(huì)騎自行車？會(huì)游泳？會(huì)開車？會(huì)打麻將？這些我們是如何學(xué)會(huì)的？ …… Coach：以上的項(xiàng)目你如果不愿意親自的投入到活動(dòng)中，你可能已經(jīng)明白了怎么做的道理，可不等于你掌握了相應(yīng)的能力與技術(shù)。同樣的，這個(gè)研討會(huì)中有很多活動(dòng)、游戲，有的是兩個(gè)人來進(jìn)行、有的是小組來完成、有的是一群人一起做、有的是所有人參與的、互動(dòng)的環(huán)節(jié)，當(dāng)你投入這些游戲或活動(dòng)中從而掌握你自己的能力、技術(shù)，而使你在現(xiàn)實(shí)工作、生活中做得更好。 Coach：我不管你來的目的是什么？你既然花了時(shí)間來到這里，我想你一定不想空手而回的。所以，這里是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，你想不想?yún)⒓颖荣悾隳懿荒苣玫姜?jiǎng)牌？這些全部要靠你自己。對(duì)了，因此我作為教練是不會(huì)給你答案的，我的工作是：我會(huì)問你很多的問題，給你很直接的回應(yīng)！我們的目的是讓你能成為冠軍、拿到獎(jiǎng)牌！可能以前從來沒有人問過你這些問題、這么多的問題，可能以前從來沒有人給過你這么直接的回應(yīng)。所以你不用評(píng)論我用什么方式？我用什么音樂和燈光？我和我們的助教用什么方式來對(duì)待你？我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的。我不在乎我的這些方式你開心不開心？你喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我的焦點(diǎn)是讓你能夠去拿到獎(jiǎng)牌！所以你不需要評(píng)判我們?cè)鯓幼?，因?yàn)槟闳绻梢宰约焊愣ǖ脑捒隙ú粫?huì)來到這里了。所以請(qǐng)你以完全開放的心態(tài)來接受這一切?？赡茉谀氵^去的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷中，在你的人生成長(zhǎng)旅程當(dāng)中，你已經(jīng)形成了你自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，這就是我們講的心智模式。
五、教練與學(xué)員的關(guān)系 1、教練是一面鏡子 唐太宗：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以鑒古今；以人為鏡，可以察得失。教練就像你的一面鏡子，一面會(huì)說話的鏡子，他不會(huì)告訴你如何去穿衣，但他會(huì)令你看到你當(dāng)下的著裝是否合適你。幫助你區(qū)分和清晰你的目標(biāo)，從而讓你自己找到解決的方法并促使你自己去解決。 2、教練是催化劑 教練除了是鏡子以外還是一種催化劑，教練也通過不斷的激勵(lì)和挑戰(zhàn)的方法促使你愿意去改變，提升目標(biāo)和迅速行動(dòng)。教練最關(guān)心的焦點(diǎn)是，你怎么去做到，怎么拿到你的成果。 3、教練是指南針 教練是一個(gè)有立場(chǎng)，有方向的溝通過程。就像一個(gè)指南針一樣。教練通過運(yùn)用教練技術(shù)的方法，幫助你厘清問題所在，清晰你方向，檢視你的行動(dòng)和目標(biāo)之間的差距，讓你做出選擇，最終達(dá)成目標(biāo)。 教練和學(xué)員的關(guān)系是一種互動(dòng)、信任、支持和有成效的關(guān)系。 六、接下來我們大家先互相認(rèn)識(shí)一下（名字、來自哪里、職業(yè)、職務(wù)）。 1、水果名字 2、名字、來自哪里、職業(yè)、職務(wù) 七、 約.哈利窗——潛能無限
大家有沒有聽過什么是九牛之人！想不想知道什么是九牛之人？ 九牛之人故事……
Coach：各位朋友，其實(shí)，我們每個(gè)人也都是九牛之人！所以在這幾天里，我會(huì)把大家當(dāng)九牛之人來看待。這個(gè)課程也是專門為各位九牛之人而設(shè)計(jì)的，我想你是不會(huì)覺得自己不是九牛之人，無論你們的年齡、性別、地位、收入有什么不同，在我的眼中你們都是九牛之人。在你的生活和工作當(dāng)中，你是否也以九牛之人的眼光來看待你自己，看待你身邊的人！ Coach：你來這里的目的是什么？我們素質(zhì)管理的目的是，如果你走完三個(gè)階段，你就有能力首先成為自己的教練，你有能力去駕御自己，讓自己的生命有更多的可能性，而你也有能力去教練身邊的其他人，讓他們也創(chuàng)造更多的價(jià)值，更多的可能性，更大的生產(chǎn)力。
八、三個(gè)時(shí)空：過去——現(xiàn)在——將來 Coach：請(qǐng)問一下，這一刻是否有人還想著昨天還沒有完成的事情?我們知不知道我們將來會(huì)是什么樣的？ 那換另一種問法：我們將來大概會(huì)是什么樣的，我們知不知道？ …… 你可能認(rèn)為理想歸理想、現(xiàn)實(shí)歸現(xiàn)實(shí)，它們之間有好大的差距。 Coach：這個(gè)研討會(huì)就是讓你能停下來，好好的發(fā)現(xiàn)你自己：你的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、肓點(diǎn)在哪里？讓你找到成功的方向？你現(xiàn)在的位置在哪里？讓你找到自己的理想、方向、創(chuàng)造自己的成果。能夠調(diào)整一下你自己，使你自己有效達(dá)到你的理想、創(chuàng)造你的成果。 Coach：不管你來自哪里？你是男的、女的？人都有三個(gè)共同的時(shí)空：過去——現(xiàn)在——將來 我們能不能再回到我們的過去？比如說…… 我們又能不能先去過我們將來的某一天？比如說…… Coach：所以現(xiàn)在才是你唯一可操作的平臺(tái)，可操作的地方。問題來了：現(xiàn)在我們通常怎么樣去做我們自己的？怎樣幫我們做一些決定的？……對(duì)，過去的經(jīng)驗(yàn)。按這個(gè)軌道我們有沒有進(jìn)步？有沒有突破？要有能力去區(qū)分你的過去、現(xiàn)在、將來！ 這幾天讓你有能力去區(qū)分你的過去與現(xiàn)在，有效的運(yùn)用你的過去，準(zhǔn)備你的將來，從現(xiàn)在去創(chuàng)造。 Coach：方向是為了更好而去改變： 叉手練習(xí)……發(fā)現(xiàn)一種新的可能性 可能你會(huì)有時(shí)很不舒服、很不習(xí)慣、很難過，可是這時(shí)你正在孕育一個(gè)改變的位置中。 Coach：我搞不定你的，你比我厲害，你是非常固執(zhí)的一個(gè)人。你的投入、參與過程中來展示你自己。如果你很被動(dòng)的看、觀察不會(huì)有突破的，采取主動(dòng)的才會(huì)得到結(jié)果。 Coach：我們與人談話、交流過程中總是認(rèn)為自己是對(duì)的 父親與兒子的故事……（音樂：忙與盲） 媽媽與兒子故事（廚房）…… 你是誰？你的特質(zhì)暴露出來 Coach：活在當(dāng)下 手機(jī)調(diào)查案例…… Coach：你從哪里來？你來到這個(gè)研討會(huì)的目的是什么？為什么不舉手？
Part 2 二人對(duì)話—聆聽練習(xí)時(shí)間：30分鐘 Coach:接下來是一個(gè)練習(xí)，請(qǐng)你迅速的找一位來這個(gè)研討會(huì)前不熟悉的學(xué)員作為搭檔，最好是男女搭配。帶上你自己的工具——就是凳子面對(duì)面坐下來。我們來調(diào)整一下坐的姿勢(shì)：有一位學(xué)員的腿是打開的，另一位學(xué)員的膝蓋碰到對(duì)方的凳子邊緣（讓義工示范）。請(qǐng)你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個(gè)人的眼睛。你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？ Coach: （音樂：生命之輪AZ3-01）仔細(xì)看看對(duì)面的這一個(gè)人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？當(dāng)你看著他的時(shí)候，他也正在看著你，他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？ Coach:當(dāng)你看著他的眼睛的時(shí)候，問問你自己的內(nèi)心，你看到了誰？你有多少時(shí)間沒有這樣重視一個(gè)人？你有多長(zhǎng)的時(shí)間，你都沒有用這樣溫暖、關(guān)切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時(shí)候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時(shí)間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時(shí)間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？ Coach:這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛，想一想最近三年來，你做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？ Coach:在接下來的練習(xí)中，有一位學(xué)員要做A，一位學(xué)員要做B，請(qǐng)?jiān)敢庾?span lang="EN-US">A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請(qǐng)B舉一下手確認(rèn)你是B。請(qǐng)做A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演比較主動(dòng)的角色，還是直到現(xiàn)在才稍微主動(dòng)了一些呢？你的這種主動(dòng)，是清晰的，還是盲目的？請(qǐng)做B的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演比較被動(dòng)的角色呢？ Coach:為了給B一次改變習(xí)慣的機(jī)會(huì)，在接下來的兩分鐘時(shí)間里，請(qǐng)你向你的搭檔A作一個(gè)自我介紹：你叫什么，從哪里來？最近三年，你做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在B講述的過程中，A不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。2分鐘時(shí)間，開始…… Coach:(音樂：有夢(mèng)有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305)接下來，請(qǐng)A向你的搭檔B作一個(gè)自我介紹：你叫什么，你從哪里來？最近三年，你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在A講述的過程中，B不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。 Coach:四人一組（蓋上名牌）復(fù)述A1、A2、B1、B2確定 Coach:接下來，請(qǐng)A1花2分鐘時(shí)間向B1復(fù)述B1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年，他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？你要突破的是什么？A1要一句不漏地把剛才B1告訴你的每一句話都復(fù)述給他們。在A1復(fù)述的過程中，其他人安靜。2分鐘，開始…… Coach:?！F(xiàn)在，請(qǐng)B1對(duì)A1的表現(xiàn)作一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，回應(yīng)A1在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實(shí)地表達(dá)你自己的感受，才是對(duì)他最大的支持，所以，如果你認(rèn)為A1在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述給你，請(qǐng)你站起來作一個(gè)回應(yīng)。 現(xiàn)在，在你的面前有一張成績(jī)表，它反映了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。當(dāng)你的生命中有這樣一個(gè)人真心地和你交流，全身心地支持你的時(shí)候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問題，對(duì)他所做的一切都只是在敷衍？ Coach:接下來，請(qǐng)B1花2分鐘時(shí)間向其他人復(fù)述A1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年，他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？他最需要突破的是什么？ 2分鐘，開始…… …… Coach:剛才練習(xí)中你以什么態(tài)度來參與的？介紹以后的活動(dòng)，每位都是一面鏡子 ……
Part 3 分死黨 （音樂：有夢(mèng)就有朋友AZ10-01）
Part 4 分小天使、小主人 下面我們一起開始一個(gè)有趣的、有意義小天使和小主人的活動(dòng)。每人寫上自己的小名，也就是這幾天你要用到的名字，把他柔成紙團(tuán)投入到紙婁里。現(xiàn)在請(qǐng)每一位學(xué)員揀起一個(gè)紙團(tuán)。被你揀到名字的這個(gè)人就是你的小主人，你就是他的小天使，在這幾天里，你要真正地關(guān)心他，就像關(guān)心你自己一樣，你要認(rèn)真聽他每次的發(fā)言，然后你會(huì)用兩種方式幫助到他，一種方式是你會(huì)在小紙條上寫鼓勵(lì)他的話，或者幫助和支持他的話，貼在貼片區(qū)讓他有機(jī)會(huì)可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。另一種就是你可能會(huì)主動(dòng)和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會(huì)告訴你他的身份。 可不可以做到？！可不可以在這幾天時(shí)間里認(rèn)真地支持到你的小主人我們也用一種特殊的方式做一個(gè)承諾。請(qǐng)承諾在這些天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。
中間休息20分鐘
Part 5 宣讀守則在本次學(xué)習(xí)中，我們有一個(gè)需要大家必須承諾遵守的規(guī)則，制定這個(gè)規(guī)則的目的是為了幫助每一位學(xué)員拿到更大的成果。我們將用一種比較正式的方式共同承諾遵守這一規(guī)則。在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認(rèn)為你可以遵守的話，請(qǐng)用起立的方式做一個(gè)承諾，請(qǐng)不能承諾的朋友站到會(huì)議室的后面。 1、對(duì)其他參加者的體驗(yàn)保密； 2、準(zhǔn)時(shí)于音樂停止前坐下（試音） 3、在研討會(huì)進(jìn)行時(shí)不準(zhǔn)飲食、吸煙和嚼口香糖 4、不可以私下交談，只在教練許可下才講話； 5、在研討會(huì)內(nèi)不可以錄音、不可以攝像 6、關(guān)掉手機(jī)，傳呼機(jī) 7、承諾全程參與整個(gè)研討會(huì)，只有教練同意才可以離場(chǎng) 三個(gè)重要提示： 1． 導(dǎo)師有權(quán) 2． 對(duì)自己負(fù)責(zé) 3． 不服用藥品
Part 6 信任練習(xí)時(shí)間：40分鐘 Coach:好，接下來，是本次研討會(huì)的一個(gè)練習(xí)。請(qǐng)所有的學(xué)員用最快的速度將凳子放到會(huì)場(chǎng)的兩邊，然后所有的學(xué)員回到前面來。行動(dòng)迅速一點(diǎn)。（看秒表，看用了多長(zhǎng)時(shí)間，再重復(fù)做一次） 我想問一下，在生活中，在你生命的成長(zhǎng)過程中，有沒有一個(gè)你非常信任的人令你非常傷心；而你不信任的人，卻令你的生活有了新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 Coach:這是一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)！ 一、當(dāng)我們說到“信任”這個(gè)詞語時(shí)，我們會(huì)聯(lián)想到哪些詞語呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語） 二、例子：生活中如乘電梯故事 三、信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任 Coach:導(dǎo)引：（音樂：生命之輪AZ3-01）請(qǐng)閉上眼睛，請(qǐng)你回想當(dāng)你信任時(shí)你是怎么回事？什么類型的人是你信任的？什么類型的人是你不信任的？過去，因?yàn)槟愫苄湃我恍┤硕?b>出賣過、欺騙的感覺是不是很難過、很傷心？你對(duì)一些人非常坦誠，可是仍然不信任你，你感覺到孤獨(dú)、難受嗎？關(guān)于信任，你過去是什么樣的？這里，要由你自己去體驗(yàn)、感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個(gè)簡(jiǎn)單的理由，透過過程留意你自己心里是怎么回事。 …… 停 Coach:四、你是用什么態(tài)度來參與的？ 有的人象木頭一樣，你在懷疑什么？還是你在等待什么？你的生活其實(shí)就是這個(gè)樣子！你的生命有多少時(shí)間就是這樣浪費(fèi)在無休止的懷疑、等待之中的？ 有的人找到一個(gè)人就開始兩個(gè)人死聊，以此來回避去與其他的人接觸，找到了一個(gè)安全的港灣； 有的人很積極、主動(dòng)的說些好聽的話，你是多么的虛偽？你內(nèi)心是不是真的？你在害怕、逃避的是什么？ 這個(gè)練習(xí)其實(shí)就是你的一面鏡子！你以什么樣的態(tài)度來參與這個(gè)練習(xí)的？你的生活就是以這樣的態(tài)度來過的！ Coach:五、是的，在我們的生活中，我們會(huì)“信任”一些人，也會(huì)“不信任”一些人，還有一些我們“不確定信不信任”的人。可是我們很少真實(shí)地把自己內(nèi)心關(guān)于信不信任別人的感受當(dāng)面告訴別人。別人沒法知道你內(nèi)心的感受，你也沒法知道別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，而失去了很多重要的信息。這個(gè)活動(dòng)需要我們打開心門，真正地面對(duì)自己的感受，并將這種感受誠實(shí)地告訴其他伙伴。所以，走到其他學(xué)員面前，觀察一下他，感受一下自己內(nèi)心的感覺，如果你覺得他是一個(gè)值得你信任的人，你就告訴他：“我信任你”；如果你不信任他，你就告訴他：“我不信任你”；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你”。你只需給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。你沒有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實(shí)地表達(dá)你自己內(nèi)心的感受，才是對(duì)其他伙伴最大的幫助。盡量在3分鐘之內(nèi)走到更多的學(xué)員面前去觀察他，并且把自己的感受直接回應(yīng)給他。開始……（音樂：奉獻(xiàn)AZ05-02;藍(lán)色的愛） Coach:六、好，請(qǐng)停下來，時(shí)間到，請(qǐng)你看看你離開剛才的位置有多遠(yuǎn)？你都遇見了哪些人？幾個(gè)？在剛才的練習(xí)中，哪一些伙伴曾經(jīng)告訴其他學(xué)員“我不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實(shí)；哪一些學(xué)員曾經(jīng)告訴別的學(xué)員：“我不確定信不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，生活中、工作中很多時(shí)候都是我不確定害了我們不少，因?yàn)椴淮_定，我們失去了很多。我們用“不確定”來給自己留了一道后門，而拖延了下來?；蛘呤悄悴恍湃嗡?，卻沒有勇氣去告訴他，你連表達(dá)自己感受的勇氣都沒有，你還有什么樣的勇氣去面對(duì)工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實(shí)“不確定”實(shí)際上就是“不信任”而矣。我們可以把它刪除掉。 Coach:七、現(xiàn)在，我再給你們一次機(jī)會(huì)，一次真正面對(duì)你自己的機(jī)會(huì)：這一次你只能說“我信任你”或“我不信任你”。注意與盡量多的人接觸，給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，兩分鐘時(shí)間，請(qǐng)開始…… Coach:八、好，請(qǐng)停下來，時(shí)間到。這次有說“我不信任你”的請(qǐng)舉手？很好，恭喜你，你真的很真實(shí)，勇敢的表達(dá)你自己的感受。接下來，請(qǐng)每位馬上尋找到你現(xiàn)在最不信任的一位伙伴，請(qǐng)將你的手想盡辦法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進(jìn)去，當(dāng)別人將手放在你的肩上時(shí)你不要抗拒人家，同時(shí)各位途中如發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)可以改變。因?yàn)檫@是一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)。好，請(qǐng)停下來。 Coach:九、現(xiàn)在，請(qǐng)全體伙伴帶上你的凳子，面對(duì)講臺(tái)坐下。 現(xiàn)在你要做的事情很重要，也很簡(jiǎn)單，就是認(rèn)真地體會(huì)自己內(nèi)心的感受，并將你的感受分享給其他的學(xué)員。告訴其他學(xué)員，當(dāng)別人說信任你時(shí)，你是一種什么樣的感受？你是否相信對(duì)方？當(dāng)別人說不信任你時(shí)，你又是一種什么樣的感受？給你的感覺是什么？請(qǐng)你將在這個(gè)活動(dòng)中你內(nèi)心的感受分享給其他的伙伴，這將是你對(duì)其他伙伴最大的貢獻(xiàn)。你可以談?wù)勥@個(gè)活動(dòng)讓你想到什么事情或者是你有什么樣的領(lǐng)悟，或者你對(duì)“信任”有什么樣的看法。你不要習(xí)慣性地來等我告訴你什么，我也不會(huì)告訴你什么，你們這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)自己拿到一個(gè)成果。在你分享你的感受時(shí)，你就是一面鏡子，可以幫助其他的伙伴認(rèn)識(shí)和了解他自己。在這里的每一位伙伴也都是你的一面鏡子，可以幫助你了解你自己。所以，誰已經(jīng)做好了準(zhǔn)備？ Coach:十、分享：你留意到你是什么樣的？你體會(huì)到什么？你害怕、擔(dān)心的是什么？（對(duì)話） 在學(xué)員分享時(shí)引導(dǎo)：你希望得到別人的信任嗎？當(dāng)別人說信任你的時(shí)候，你是一種什么樣的感覺？當(dāng)別人說不信任你的時(shí)候，你是一種什么樣的感覺？你信任別人嗎？（我們是怎樣判斷信不信任別人，有些是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，有些是別人告訴我們的）你信任別人的時(shí)候，他是一種什么樣的感覺？你不信任別人時(shí)，他是一種什么樣的感覺？當(dāng)你不信任別人的時(shí)候，你失去了什么？你信任什么樣的人？你為什么信任他？如果你信任他，你會(huì)怎樣對(duì)他？你希望他怎樣對(duì)你？傷害你的人是你信任的人，還是你不信任的人？為什么你信任他，最終他卻傷害了你？你是信任他，還是相信你自己？如何讓你信任的人不傷害到你？如何最大程度開拓人際關(guān)系？ Coach:區(qū)分：請(qǐng)問有沒有學(xué)員信任我？你信任我，我可以向你借兩萬元嗎？我可以借你的車開嗎？ （問其他學(xué)員，你有不同的意見，也可以把你的觀點(diǎn)告訴他。） Coach:講解：信任是一種基本的人生態(tài)度，是一種能力，是一種感覺，選擇、承諾、關(guān)懷、信念一致。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人……這里沒有對(duì)錯(cuò)，只是讓你看見人生更大的可能。 Coach:分層面、有條件情況：你是主動(dòng)的還是被動(dòng)的？沒有人天生是被動(dòng)的?！拔易约簛碇髟住奔偃邕@世界全是你，會(huì)怎么樣？ Coach:盲目：那是你害怕我搞不定對(duì)方。如：高利貸 Coach:區(qū)分很重要！
分組、介紹義工 現(xiàn)在請(qǐng)所有的學(xué)員朝后看，站在后面的義工，他們是一批比我們先接觸到這樣的課程的朋友，他們到這里來是希望能支持到我們的學(xué)習(xí)，等一會(huì)兒，他們會(huì)成為我們的組長(zhǎng)。今天我們所有的學(xué)員共分為 組，每組 人。等一會(huì)兒組長(zhǎng)們會(huì)在指定的位置招呼大家，你們看中了誰，認(rèn)為誰能最大限度地支持到我們的學(xué)習(xí)的，你就跑到他的面前。讓他做你的組長(zhǎng)。開始……(音樂：永遠(yuǎn)az01-4)
下面請(qǐng)所有的組長(zhǎng)組織小組互相認(rèn)識(shí)一下，確定小組的名字，時(shí)間15分鐘((音樂：有夢(mèng)有朋友AZ10-01+有你有我AZ03-05；與你分享AZ03-10)
停現(xiàn)在我們所有的學(xué)員同小組的其他學(xué)員已經(jīng)相互認(rèn)識(shí)，在接下來的幾天里，你們每一個(gè)小組的所有成員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？
吃晚飯
Part 7 責(zé)任者與受害者——選擇練習(xí)時(shí)間：60分鐘 Coach:（開始說） 清晰方向：在成長(zhǎng)歷程中，有多少事情使你那么的無助，令你受到傷害，當(dāng)時(shí)的情景是怎樣的。是什么樣的人，是什么樣的事情，令你受到這樣的傷害。你以為自己已經(jīng)忘記，但當(dāng)夜幕來臨，一個(gè)人看著天花板。。。其實(shí)人所有的傷害是自己給自己造成的，外在的傷害只能傷害你的身體，內(nèi)在的傷害是自己造成的。 美國曾經(jīng)發(fā)生一個(gè)故事，有一個(gè)非常漂亮的十八歲的女孩被強(qiáng)奸，很多年過去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。。。。她找到一位心理醫(yī)生，心理醫(yī)生在聽完她的陳述后，打了她兩巴掌，告訴她這么多年來是她自己一直在強(qiáng)奸她自己。外在的傷害可以很快好起來，只有內(nèi)在的傷害。。。 生命中第一次的痛苦感覺，通常都是非常巨大的，所以我們選擇不要記著它，將它深深地，埋藏在潛意識(shí)的深處，但是那種不舒服的感覺卻會(huì)在我們的生命里一再重現(xiàn)，深深地制約和影響了我們對(duì)人對(duì)事的情緒。在夜深人靜的時(shí)候。。。。。。 歡迎大家回來，接下來的這個(gè)課題在全世界用無數(shù)種語言來講授過，也真的幫到了許多的朋友，我們都知道，在我們成長(zhǎng)過程中，很多次，我們受到了傷害，我們?cè)谶_(dá)成自己的目標(biāo)、我們的成果的路上，我們付出了很大的努力，但事與愿違，很多時(shí)候，我們受到了傷害。 (音樂：絲綢之路AZ02-02；生命之輪AZ03-01) 有意無意的，有一些，比如委屈，我們放得下，可有些，雖然過去了很久了，但在我們的記憶深處，時(shí)不時(shí)就要跳出來，讓我們變得不再高興了，不再開心了，讓我們多了一絲猶豫，多了一些顧慮，那么，這究竟是一些什么樣的事，在這樣的事件中，又有一些什么樣的人在深深的影響著我們的發(fā)展。今天，在這里，有一個(gè)很好的環(huán)境，可以讓我們得到釋放，讓我們有一個(gè)機(jī)會(huì)重新面對(duì)生命中的這樣一些重大的事情。 接下來，請(qǐng)所有的伙伴都找一個(gè)到現(xiàn)在為止還不熟悉的伙伴作為搭檔，面對(duì)面坐下來。你們2人中，有一個(gè)人要做A，一個(gè)人要做B，請(qǐng)?jiān)敢庾?span lang="EN-US">A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請(qǐng)B舉一下手確認(rèn)你是B。……請(qǐng)你們閉上眼睛，(音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11) Coach:現(xiàn)在，請(qǐng)你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事，在這件事中，有人深深地傷害了你，直到現(xiàn)在，一想起來，你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛苦。好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人，是誰傷害了你？好好地體會(huì)自己的感受，你的無助，你的難受，你受到的傷害……（2分鐘音樂） ……然后，花3分鐘時(shí)間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。由A先開始講，B在聆聽的過程中只是靜靜地聽。（3分鐘） ……?！F(xiàn)在，B對(duì)A給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到A在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請(qǐng)你站起來給A一個(gè)回應(yīng)。如果你沒有感受到A受到的傷害，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現(xiàn)在A的眼前有了一張成績(jī)表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時(shí)間里，你一定會(huì)拿到你想要的成果。如果他沒有站起來，那么我請(qǐng)你感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的，還是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng)，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請(qǐng)B坐下。 Coach:現(xiàn)在，請(qǐng)B閉上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害的一件事，好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的人是誰，是誰傷害了你？好好地體會(huì)自己的感受，你的無助，你的受傷害……，作為B，你如果剛才在站起來了，你就知道怎樣叫做受傷害，如果你沒有站起來，你也更清楚什么叫傷害，所以你比A表現(xiàn)得更好才對(duì)。 然后，花3分鐘時(shí)間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。A在聆聽的過程中不要講話，只是靜靜地聽。 ……?！F(xiàn)在，由A給B一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到B在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請(qǐng)你站起來給B一個(gè)回應(yīng)。如果你沒有感受到B受到的傷害，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現(xiàn)在B的眼前有了一張成績(jī)表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時(shí)間里，你一定會(huì)有很大的收獲。如果他沒有站起來，那么我請(qǐng)你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，為什么自己不能敞開心扉，還是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng)，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請(qǐng)A坐下。 Coach:我們承諾過要積極投入課程的每一個(gè)活動(dòng)，全力以赴地支持到其他的學(xué)員，所以，教室的前面有一支話筒，如果你覺得在這件事情上，你己經(jīng)受到了太大的傷害，你希望這個(gè)課程能幫你解開你的痛苦，你需要從這個(gè)傷害中擺脫出來，你也希望你的故事能讓其它的學(xué)員有所啟迪，幫他們不再像你受到傷害，你可以將這個(gè)故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長(zhǎng)，請(qǐng)舉手示意…… ((音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11)) Coach:（問）他為什么會(huì)傷害你？你為什么會(huì)受到傷害？你應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任？比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你如何來負(fù)責(zé)任呢？你為什么對(duì)自己如此不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險(xiǎn)地方來？2歲的小孩被父親摔斷腿。（引導(dǎo)） Coach:是的，是他傷害了你，一切錯(cuò)都在他，你沒有責(zé)任，你只是一個(gè)受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會(huì)好起來嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個(gè)受害者的時(shí)候，你是軟弱的，你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，把他們輸進(jìn)你的潛意識(shí)，所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自己，這件事情的發(fā)生，使你的一生受到消極的影響，他應(yīng)該對(duì)這件事負(fù)責(zé)。 Coach:請(qǐng)所有學(xué)員找到剛才的搭檔，面對(duì)面坐下來。請(qǐng)大家閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個(gè)積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對(duì)這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任(音樂：生命之輪AZ03-1；絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11)。 好，現(xiàn)在請(qǐng)睜開眼睛，請(qǐng)A用對(duì)此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次 用3分鐘的時(shí)間，向搭檔B描述這一件事，再一次體會(huì)自己的感受。 ……?！F(xiàn)在，B對(duì)A給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到A現(xiàn)在對(duì)于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請(qǐng)你站起來給A一個(gè)回應(yīng)。如果你感受到A依然是一個(gè)受傷害者，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在A的眼前有了一張成績(jī)表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一個(gè)對(duì)自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。如果他沒有站起來，那么我請(qǐng)你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因?yàn)槟悴辉敢鈱?duì)自己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請(qǐng)B坐下。 好，請(qǐng)B閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個(gè)積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對(duì)這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任。請(qǐng)B睜開眼睛，用對(duì)此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次用3分鐘的時(shí)間，向搭檔A描述這一件事，再一次體會(huì)自己的感受。
……停……現(xiàn)在，A對(duì)B給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到B現(xiàn)在對(duì)于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請(qǐng)你站起來給B一個(gè)回應(yīng)。如果你感受到B依然是一個(gè)受傷害者，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在B的眼前有了一張成績(jī)表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一個(gè)對(duì)自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。如果他沒有站起來，那么我請(qǐng)你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因?yàn)槟悴辉敢鈱?duì)自己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請(qǐng)B坐下。 Coach:板書受害者與責(zé)任者
Coach:責(zé)任者與受害者（引導(dǎo)） 閉上眼睛，開放自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，再深深的吸一口氣，再用力的呼出來，(音樂：生命之輪AZ03-01；)然后你想象一下，現(xiàn)在只有你一個(gè)人，坐在房間當(dāng)中，這個(gè)房間有一個(gè)很大的銀幕，在這個(gè)銀幕上現(xiàn)在開始播放你自己的歷史片斷，（停頓30秒鐘）現(xiàn)在你看到了從前發(fā)生的一件事，你曾經(jīng)很受傷害的一件事，這件事情都有什么樣的人物，當(dāng)時(shí)，你覺得很不公平，為什么會(huì)是這樣，你覺得很難過，你覺得很傷心，你覺得很無奈，不論從什么角度去看這件事情，你都覺得這件事情跟你是無關(guān)的，對(duì)呀，你是對(duì)的，無論你怎樣分析，所有的問題都不是你的問題，其他人也認(rèn)為你是對(duì)的，那又如何呢？其實(shí)你失去了很多很多，你錯(cuò)過了很多很多的關(guān)系，你失去了很多很多的機(jī)會(huì)，你也浪費(fèi)了很多的時(shí)間， 現(xiàn)在，銀幕上又出現(xiàn)一件事情，這件事情本身很簡(jiǎn)單，可能你只需要做一些簡(jiǎn)單的事就可以改變它，你當(dāng)時(shí)什么都沒有做，因?yàn)槟阏J(rèn)為它和你是無關(guān)的，你認(rèn)為不應(yīng)該由你來負(fù)責(zé)，結(jié)果這件事情到后來真的搞砸了，你是無辜的，但是你也因此受到了傷害，你是一個(gè)受害者，你很委屈，很傷心，很難過，你開始學(xué)會(huì)抱怨、發(fā)牢騷，學(xué)會(huì)指責(zé)別人，對(duì)呀，你是對(duì)的，你的確受到了傷害，然而，那又怎么樣呢？你得到了什么呢？得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷，得到的只是流眼淚，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因?yàn)槟闶且粋€(gè)受害者。 你又錯(cuò)過了很多的機(jī)會(huì)，失去了很多的時(shí)間，你就是用這種受害者的心態(tài)，來過你自己的生活，就這樣一天，兩天，慢慢的一個(gè)星期，兩個(gè)星期，慢慢的一個(gè)月兩個(gè)月，慢慢的一年兩年，你就這樣在抱怨、發(fā)牢騷中過你自己的人生，回頭看一看，你錯(cuò)過了很多，錯(cuò)過的很多美好的東西，錯(cuò)過了很多讓你獲得更精彩的經(jīng)歷，浪費(fèi)了很多時(shí)間，浪費(fèi)了很多青春，還喪失了你自己的雄心壯志，因?yàn)槲覀兡晟佥p狂，因?yàn)槲覀円鈿庥檬拢驗(yàn)槲覀儾恍湃蝿e人，因?yàn)槲覀儧]有原則，我們做了一次受害者，你是對(duì)的那又怎么樣呢，你錯(cuò)過的太多，失去的也太多了，假如你現(xiàn)在覺得很難受。你可以容許自己繼續(xù)的難過，當(dāng)你扮演一個(gè)受害者的時(shí)候，除了你自己付出了代價(jià)，讓你身邊的人也陪著你付出了代價(jià)。 其實(shí)，你完全可以讓自己過得更好，完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生活，當(dāng)你不再抱怨、不再發(fā)牢騷、不再指責(zé)別人，而是去想從這件事情中我該承擔(dān)什么責(zé)任，從這件事情中我又學(xué)到了什么，我還有哪些地方可以做得更好，當(dāng)你以一個(gè)負(fù)責(zé)任的心態(tài)去思考時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天，是一個(gè)很好的時(shí)間讓你自己去反思一下，反思一下你自己的過去，反思一下怎樣過你自己的生活，今天是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓你自己去反思。 設(shè)想一下，除了對(duì)你的身體的傷害，沒有人能夠在其它方面?zhèn)δ?。沒有人能夠使你感到憤怒、悲傷、嫉妒。這些感覺只是你對(duì)自己感到無法控制的局面的反應(yīng)。情感反應(yīng)源于我們自身。這些情感來自我們內(nèi)心深處的一處幼稚的地方，這就是希望一切要盡隨我愿。當(dāng)我們的期望沒有達(dá)到時(shí)，我們就感到無能為力，這是一個(gè)自然反應(yīng)。但是，對(duì)于我們生命中發(fā)生的事情，對(duì)于我們的情感，如果我們不負(fù)責(zé)任的話，誰會(huì)來承擔(dān)這樣的責(zé)任？對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)的態(tài)度會(huì)對(duì)我們的精神和身體健康帶來很大的改變，會(huì)讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮。當(dāng)我們擁有自己的情感時(shí)，我們就變被動(dòng)為主動(dòng)了。我們不再責(zé)怪他人，也不再充當(dāng)受害者的角色了。當(dāng)我們不再充當(dāng)受害者，而是一個(gè)對(duì)自己的生活負(fù)完全責(zé)任的人時(shí)，會(huì)是一種什么感受呢？其實(shí)，任何一件事，只要我們能以這樣的角度去看待，我們都可以找出自己的責(zé)任在哪里？ 漏斗杯。。。只有先修補(bǔ)這個(gè)杯子。。。學(xué)了那么多又怎樣。。。 （音樂：與往事干杯）我們的過去已經(jīng)過去，我們的傷害也已經(jīng)過去，讓我們把手握著，就像舉著一個(gè)杯子，讓我們與往事干杯
Part 8 領(lǐng)袖風(fēng)采時(shí)間：60分鐘 為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你必須盡到什么責(zé)任？接下來要進(jìn)行的是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，是一個(gè)真正讓你思考你如何履行責(zé)任和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)需要所有的學(xué)員分成兩大組。
活動(dòng)引導(dǎo)（5分鐘） 提問：在團(tuán)隊(duì)中上下級(jí)關(guān)系有那些困惑？你希望有什么樣的領(lǐng)導(dǎo)？你希望有怎樣的員工？為什么員工總是抱怨領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的幫助和支持不夠？難道是真的嗎？為什么領(lǐng)導(dǎo)總是委屈我為員工做了那么多為什么就是不被理解？
自動(dòng)分隊(duì)（3分鐘） 請(qǐng)用你們自己的方式在兩分鐘內(nèi)分為男女相當(dāng)?shù)?、人?shù)相等的兩隊(duì)。
選領(lǐng)袖活動(dòng) 這是一面鏡子，一種體驗(yàn)，你是否有自信、勇氣、力量得到伙伴的認(rèn)同？我們看看這四位領(lǐng)袖來自那幾個(gè)小組，我們都相信我們的小組是最棒的，這是不是真的？ 領(lǐng)袖要求 1、強(qiáng)烈的企圖心、信心、決心、明確的目標(biāo)——贏 2、豐富的肢體語言，快速使隊(duì)員情緒達(dá)到顛峰狀態(tài) 3、超強(qiáng)的行動(dòng)力
（音樂：西班牙斗牛曲AZ13-11） 領(lǐng)袖誓言 1、問：你們認(rèn)為怎么樣的比賽比較合適？ 2、 報(bào)數(shù)的游戲規(guī)則 一．這是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的游戲，獲勝的方法是在最短的時(shí)間完成報(bào)數(shù)； 二．錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)、跳報(bào)視為犯規(guī)； 三．一隊(duì)比賽時(shí)，另一隊(duì)安靜，不得有任何干擾，否則判其負(fù)； 四．各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)由選舉產(chǎn)生，每位隊(duì)員必須全力支持隊(duì)長(zhǎng)的工作； 五．隊(duì)長(zhǎng)必須宣誓為隊(duì)伍盡職盡責(zé)、履行義務(wù)、承擔(dān)100%責(zé)任； 六．隊(duì)長(zhǎng)未履行完職責(zé)前不得有任何其他的舉動(dòng)，否則裁判有對(duì)其 處分的權(quán)利； 七．教練為場(chǎng)上裁判，擁有最高最終裁判權(quán)； 八．隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)責(zé)任示范。 Coach:隊(duì)長(zhǎng)誓詞 我承諾以付出任何的代價(jià)為全體隊(duì)員負(fù)完全的責(zé)任，在所不惜！ 宣誓人： Coach:隊(duì)長(zhǎng)職責(zé) 勝方：帶領(lǐng)全隊(duì)仰天哈哈大笑
負(fù)方： 1．帶領(lǐng)全組向?qū)Ψ骄瞎?、致辭：“愿者服輸，恭喜你們” 2．隊(duì)長(zhǎng)做二十個(gè)俯臥撐，再輸則翻倍。
建設(shè)團(tuán)隊(duì)（3分鐘） 1、團(tuán)隊(duì)成員討論比賽策略及練習(xí) 2、最后一分鐘測(cè)試摸底成績(jī) （音樂：斗牛曲AZ13-11）
(音樂：絲綢之路AZ02-02；音樂：思念誰AZ04-08) Coach:導(dǎo)引詞 所有人圍過來，好好看看這兩位領(lǐng)袖艱難的苦苦支撐的背影，他們?cè)跒檎l承受著挫折、困難和失敗的結(jié)果？這時(shí)候你看著他們強(qiáng)撐的背影你想到了誰？ 在你們的工作和生活中，是不是也經(jīng)常會(huì)有人默默地去替你們承擔(dān)許多責(zé)任，承擔(dān)那些因?yàn)槟愕氖韬?、輕視、失誤、不努力而造成的不好的后果。 1、 好好看看哪個(gè)已經(jīng)撐不起來了的女人的背影，（音樂：在你面前我好想流淚AZ04-14）她像不像一直以來為了生你、養(yǎng)你而為你承擔(dān)了所有責(zé)任的母親的背影？無論你有什么樣的病痛，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小感冒，她都緊張的食不甘味，夜不成眠，甚至她都愿意為你承擔(dān)所有的病痛呀！可她也有撐不起來的時(shí)候！而這時(shí)她只能偷偷的落淚！ 2、 再好好看看那個(gè)還在強(qiáng)撐著的男人的背影，他又像不像你生命中為了你的成長(zhǎng)、你的教育、你的所有一切的父親的背影？在家庭當(dāng)中他永遠(yuǎn)都是最堅(jiān)強(qiáng)的，他要扛起所有的一切甚至是災(zāi)難。可他也有撐不起，扛不動(dòng)的時(shí)候，這時(shí)，他只能一個(gè)人找個(gè)角落，點(diǎn)上一支煙，倒上一杯酒，連眼淚都不能流出來，所有的孤獨(dú)，所有的落寞，所有的酸楚都要強(qiáng)撐著用眼淚包裹著往肚子里吞呀！可是，無論什么時(shí)候，他們都沒有抱怨過，沒有放棄過，沒有停止努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要擔(dān)當(dāng)！ 3、 再好好看看他們強(qiáng)撐著的背影，又像不像你的老板，你的領(lǐng)導(dǎo)！他們就像一直以來呵護(hù)你成長(zhǎng)起來的父母一樣呵護(hù)著企業(yè)的發(fā)展。在這個(gè)過程中你真的能理解他們所承受的這么多的無奈、委屈、心酸嗎？為了企業(yè)。可能他們的孩子經(jīng)常只能在睡夢(mèng)中見到自己的爸爸、媽媽；為了企業(yè)，可能他們的妻子、丈夫只能用亮著窗燈來等他們回家；為了企業(yè)，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的沉重的代價(jià)。可是他們面對(duì)企業(yè)的今天，與自己已經(jīng)逝去的年華，他們認(rèn)為是值得的，只是在他們心里對(duì)自己的親人、愛人、兒女懷上了深深的歉疚藏在心底。與那些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜企業(yè)的今天，選擇了就要承擔(dān)，這就是負(fù)責(zé)任的精神在這里得以延續(xù)。 4、 （音樂：思念誰AZ04-08）好好看看他們的背影，又像不像你的愛人、你的朋友、你的同事、你的兒女，你的戀人？或者你自己？這時(shí)候你想起了誰？ 5、 請(qǐng)讓你們的領(lǐng)袖停下來把！他們用他們的承諾實(shí)踐了他們的選擇——100%的承擔(dān)起了責(zé)任！在你們中間，有一張凳子、凳子上有個(gè)麥克風(fēng)，你有什么感受、體驗(yàn)或是有什么心理話，你可以和伙伴們分享。這里不需要掌聲，你只需要將你最真實(shí)的、最深的體會(huì)告訴大家。 學(xué)員分享：（20分鐘） （音樂： 生命之輪AZ03-01） 感恩領(lǐng)袖（10分鐘）（音樂：有你有我AZ03-05；朋友別哭AZ04-07） 1、所有伙伴請(qǐng)圍成一個(gè)圈，在這里，我們感謝他們?yōu)槲覀儙淼娜松形?，我們是否太繁忙了，我們將我們生命中如此重要的關(guān)系忽略了，我們追求著時(shí)髦、享受、而往往將我們心靈中一直渴望而就在身邊的愛、支持、責(zé)任、感恩、快樂都拿去做了交易，可是我們真的停下來一下，靜下來一會(huì)的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)這些其實(shí)是我們一直以來在苦苦尋找的生命的意義、人生的真諦。這些隨著時(shí)間的印痕會(huì)被風(fēng)，會(huì)被雨侵蝕得沉甸甸的感覺，感謝上倉，給了我們一雙慧眼，讓我們?cè)谶@里借助這四位領(lǐng)袖使我們能撩開已經(jīng)蒙上了我們的心靈的面紗來找回我們自己。這里，就讓我們用我們的肢體語言來表達(dá)對(duì)四位領(lǐng)袖的愛和感恩吧！（音樂：感恩的心AZ03-02） 2、請(qǐng)四位領(lǐng)袖閉上眼睛，1、2兩隊(duì)的所有伙伴請(qǐng)各自將你們的兩位領(lǐng)袖用你們所有的隊(duì)員的手織成是溫暖、舒適的網(wǎng)，像搖籃一樣，讓他們躺在里面，輕輕的晃動(dòng)起來，因?yàn)?，我們就像小時(shí)候，父母總是愿意將我們攬?jiān)趹牙镆粯?，今天，我們從他們四位身體力行中重新感悟到了對(duì)我們這么重要的一課。 3、好請(qǐng)將他們放下來，讓我們一起圍在他們四位身邊一起暢想我們的未來。 音樂：和自己賽跑的人 5名學(xué)員分享（20分鐘） 引導(dǎo)問題：領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)了什么樣的責(zé)任？每個(gè)環(huán)節(jié)承擔(dān)一個(gè)什么樣的責(zé)任？誰能夠承擔(dān)所有的責(zé)任？
Part 9 人海茫茫一、 你對(duì)你人生、工作、投入的程度,0到10分. 二、 有多少愛可以重來 接下來，我們這個(gè)活動(dòng)，你要好好用心去體會(huì)，請(qǐng)問在這個(gè)研討會(huì)中有是夫妻的請(qǐng)舉手？有是戀人關(guān)系的請(qǐng)舉手？有是兄弟姐妹的請(qǐng)舉手？有是好朋友的請(qǐng)舉手？有是多年生意伙伴的請(qǐng)舉手？有是多年同事的請(qǐng)舉手？好，其他人請(qǐng)盡量找到你很熟悉的朋友，請(qǐng)面對(duì)面站在一起，將手拉在一起，看著對(duì)方的眼睛，不要說話， 現(xiàn)在，站在你面前的這個(gè)人是誰？是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，又或許它只是一個(gè)陌生人，如果站在你面前的這個(gè)人其實(shí)與你交往并不深，從現(xiàn)在開始愿意把他當(dāng)成你的朋友的請(qǐng)輕輕點(diǎn)一點(diǎn)頭，他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把對(duì)方當(dāng)作你生命中的貴人嗎？如果愿意的話，請(qǐng)輕輕點(diǎn)一點(diǎn)頭？如果對(duì)方有一天能成為你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎，如果有一天你面前這位需要幫助，你愿意幫助他嗎？愿意的話，請(qǐng)點(diǎn)一點(diǎn)頭，接下來將我們的雙手搭在對(duì)方的肩膀上，用我們的眼神告訴對(duì)方，在我的成長(zhǎng)過程中，我需要你的幫助，然后給對(duì)方一個(gè)擁抱。 請(qǐng)你好好的打量眼前的這個(gè)人，請(qǐng)你好好的看著這位朋友的眼睛，請(qǐng)你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想到你生活中最愛的人是誰？是誰在你的生活中給予過你許多幫助、給過你很多支持的人？給予過你許多良好建議的朋友又是誰？如果，這一刻，他就在你的面前的話，你將用什么樣的眼神去看他，你將用什么心態(tài)去支持到他，你將對(duì)他講些什么？你會(huì)怎樣的來注視著他？請(qǐng)你好好看看他的長(zhǎng)相、他的發(fā)型、他的衣著、他的最大的特點(diǎn)是什么？他給你最深的印象是什么？你們是什么時(shí)候認(rèn)識(shí)的？在什么樣的環(huán)境？什么樣的場(chǎng)合？還記得都說了些什么嗎？也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個(gè)地方，離開了這個(gè)城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默默的注視著你。你還記得那雙手嗎？在你生命艱難無助的時(shí)候，是這雙手幫你走過最無助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時(shí)候，卻表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)。（邊說話，助教一邊將布巾放在學(xué)員的肩膀上） （好，兩個(gè)人把手放開）在接下來的整個(gè)過程中，不允許說話，可以做到不說話的請(qǐng)點(diǎn)點(diǎn)頭？ 每個(gè)人把手放在胸前，掌心向外，開始走動(dòng)起來，讓自己去感受在茫茫人海中獨(dú)自行走的感覺。 三、 想飛躍 蒙眼，四處走動(dòng)， （思路：茫然的走動(dòng)，開始建立人際關(guān)系，遇到挫折，堅(jiān)持，再一次主動(dòng)伸出雙手，）（音樂：思念誰AZ04-08；——下雨9首30秒、打雷6首1分鐘AZ13-04-----天亮了AZ04-09） 所有人請(qǐng)將雙手放在你的身體兩側(cè)，感覺自己在人海茫茫中，人人都在為了自己想要的在匆匆忙忙著，人們都只看見了自己和自己想要的，人們不愿意與別人去交流，人與人之間是冷漠的，孤獨(dú)的，你想想你初來到社會(huì)的時(shí)候，你初來到 XX的時(shí)候，你有好多的夢(mèng)想，你有好多奇妙的想法，你有好多想要建立的關(guān)系，可是你感到人們都不愿意理你，你一個(gè)人拖著這樣疲憊的身體在黑暗中無助的摸索著，你很想念家，很想念親人，你曾經(jīng)都想要過放棄，可是一想到你離開家時(shí)的夢(mèng)還有好遠(yuǎn)，你想到你的親人信任你、鼓勵(lì)你的眼神，你就又一次的對(duì)自己說，我要改變，我不能這樣下去。 于是你試著去與人建立聯(lián)系，你試著將手伸出去與人建立關(guān)系，人多么想與所有人建立關(guān)系呀，可是，有時(shí)候，別人是愿意的，有時(shí)候，別人不愿意，給了你拒絕，（助教打?qū)W員的手）給了你冷漠的表情，有些人根本不接受你，給你你更加的難受，他們?cè)趺磿?huì)這樣呀？對(duì)呀，他們?cè)趺磿?huì)這樣呀？當(dāng)你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，你試著把自己的手縮了回來，你開始咒咀，你開始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，你也變得冷漠，你也變得麻木，你也變得不再付出，你的心也越來越麻木，你可能拒絕去感受身邊的一切，可以每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，你的感受又是怎樣的呢？ 你還是不是能堅(jiān)持主動(dòng)伸出雙手去接受別人，所有人都用你的手去與別人握手，去建立關(guān)系，（音樂：你快回來AZ05-13）這一次，請(qǐng)你不要拒絕任何一支伸到你面前的手，去感激每一個(gè)暖乎乎的手，他是怎樣的，其實(shí)他也與你一樣是歷經(jīng)蒼桑的，他手上的老螢，讓你想起了誰，對(duì)呀，他們就是這樣走過來的，這是一只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風(fēng)雨，我們能在這里一起來感覺，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我們共同的目標(biāo)、共同的理想的人們一起握手，為什么我們要經(jīng)歷過這么多冷漠我們才能變得付出一些了，其實(shí)，生活中好多好多關(guān)心我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，這樣發(fā)自內(nèi)心的去表達(dá)，我們不是不會(huì)這些簡(jiǎn)單的，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想起了好多好多生活中的貴人，領(lǐng)導(dǎo)的一句贊賞，同事的一句鼓勵(lì)，家人的一封信，這些其實(shí)都值得我們這樣去表達(dá)的。只是，我們真的把這些最原始的悸動(dòng)塵封了起來，我們不愿意，總認(rèn)為那是他們應(yīng)該的，這是我們應(yīng)該獲得的。 其實(shí)，人與人之間是非常簡(jiǎn)單的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一個(gè)人的生命，在每個(gè)人的心底都是渴望被人理解被人接受的，每個(gè)人都希望得到愛與關(guān)懷的。 （音樂：有多少愛可以重來AZ04-12） 好，請(qǐng)接下來去找你生命中的貴人吧！你將用什么樣的心態(tài)去尋找？可能你又要遇見波折了。你將如何來面對(duì)？現(xiàn)在開始去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時(shí)疏忽了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，你找再多借口都已經(jīng)沒用了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父母親，現(xiàn)在唯一的一個(gè)機(jī)會(huì)就是你要在1分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠(yuǎn)失去他， 你這樣不慌不忙的能找到嗎？你總是對(duì)他不在意，認(rèn)為他并不重要，很多時(shí)候你總是以為他給你的關(guān)心和愛是理所當(dāng)然的，是永遠(yuǎn)不會(huì)失去的，根本不用理會(huì)的，可是你終于還是失去了他，當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的，很多時(shí)候你拼命的去尋找，可能你得到了，可你回過頭你又失去了什么？ 有時(shí)候你找到了，可是，不知什么原因又使你們分開了，其實(shí)生活本就是變化無常的，你為什么沒有緊緊握住它的手呢？總要到失去才知道他的可貴，才后悔當(dāng)初自己沒有盡全力！ 你還要這樣漫不經(jīng)心的渡過多少時(shí)光，在你不經(jīng)意之間你已經(jīng)失去多少應(yīng)該珍惜的機(jī)會(huì)，失去了多少曾經(jīng)關(guān)心和愛護(hù)你的親人和朋友，他們現(xiàn)在在哪里，有的是不是已經(jīng)離開了你，離開了這個(gè)世界，你甚至沒有機(jī)會(huì)對(duì)他說一聲“對(duì)不起”，就這樣永遠(yuǎn)的失去他了，總以為這世上你有很多的機(jī)會(huì)，可以很多機(jī)會(huì)失去了就永遠(yuǎn)不會(huì)再回來，很多事情改變了就不可能再回到從前。 此刻，這個(gè)搭檔就是你生命中最重要的人，你再不盡全力你就真的又要失去他了，再給你最后一次機(jī)會(huì)，否則，你真的就要永遠(yuǎn)的失去他了。 。。。。。。 找一個(gè)地方兩個(gè)人都坐下來，請(qǐng)問在剛才的過程中，對(duì)自己有所感受的請(qǐng)舉手讓我看一下？接下來請(qǐng)各位上臺(tái)分享你剛才都想到了什么？ 分享 分享完后，總結(jié)： 其實(shí)很多時(shí)候，我們都是看不清楚的，只是我們不知道而已，我們不知道明天會(huì)怎樣，我們不知道下一步的變化會(huì)如何，所以，我們所要做的事情就是珍惜好今天的所有的一切，我們今天的工作 如果我們?nèi)σ愿暗脑挘覀兪遣皇强梢赃^得更好一點(diǎn)，我們的生活會(huì)不會(huì)更愉快一點(diǎn)，我們要不要全力以赴做好我們的工作，要不要，這就要從你身邊做起，從關(guān)心你的小主人開始，剛才給自己小主人寫過祝福語的請(qǐng)舉手，好請(qǐng)你靜靜地離開，不要與 人交談，讓自己靜靜地回家，在路上好好地思考一下，這些年來，我是如何面對(duì)我身邊的關(guān)系的？我的親人，我的朋友，我的領(lǐng)導(dǎo)，我的同事，我的同學(xué)，我的鄰居等等。我與他們之間是怎么樣的一種互動(dòng)關(guān)系？請(qǐng)你留下名牌，領(lǐng)取作業(yè)，明天上午我們十點(diǎn)正式開始，我們會(huì)場(chǎng)的門將會(huì)在九點(diǎn)五十五分為你打開。 第二天9：55分 門神：門已打開可以進(jìn)來?。ㄗ詈笠环昼娨魳罚?/span>Part 10承諾主題 時(shí)間：30分鐘 Coach:請(qǐng)已經(jīng)完成作業(yè)的學(xué)員舉手，還有一些學(xué)員沒有做，為什么？請(qǐng)你說明理由 S…… 哪位認(rèn)真完成了作業(yè)，而且很有感受的朋友愿意將你的感受分享給你的伙伴，你的小天使，你的小組和其他的學(xué)員？
Coach:我們來了解一下后來的幾位伙伴，因?yàn)槭裁礇]有按時(shí)到？ …… Coach:提問、回應(yīng); 事實(shí) ——真相
Coach: 總之一句話，遲到就是看你對(duì)這件事情的重視程度。例如：克林頓上臺(tái)了，要做就職演講，你們說他會(huì)不會(huì)遲到，為什么，因?yàn)檫@對(duì)于他來說是一件非常重要的事情。
承諾的程度
Part 11 被迫與選擇
被迫做的事 Coach:被迫做的事A，比如：我如果不做A，就要做B，如今天我不愿意陪總裁喝灑，就會(huì)被炒，………………我還不如去死，既然我愿意去死，我還不如去做A，我寧愿去做A，也不愿意去死。 Coach:從A-Z依次要談感覺，而不是談到如果我被炒，我就可以去玩，一直下去談感覺，感受，讓每個(gè)人自己說服自己， Coach:被迫=沒選擇。選擇是一種能力，凡事都有三種選擇。 Coach:沒選擇與選擇其實(shí)都是在選擇，你選擇了沒選擇， Coach: 為什么還是被迫的，當(dāng)轉(zhuǎn)換成選擇的時(shí)候，做事就主動(dòng)了，所以是不是被迫就看是否主動(dòng)去選擇，（這可以加上柯維的主動(dòng)與被動(dòng)選擇，選擇快樂與悲傷）
是的，今天你們的所有的一切，無論是有意識(shí)的還是無意識(shí)的，都是生命最高的智慧所為你做的選擇，此時(shí)，你所呈現(xiàn)的一切面貌，都是生命的潛能。
尋找優(yōu)、缺點(diǎn) 燈稍暗 Coach:找優(yōu)點(diǎn) 音樂：和自己賽跑的人； 音樂：感謝你 Coach:找缺點(diǎn) Coach:深談 回應(yīng)
痛苦中成長(zhǎng) 無聊中成長(zhǎng) 別人回應(yīng)中成長(zhǎng)
自信主題
中餐
Part 12 雙贏——紅黑游戲
紅黑游戲 時(shí)間：180分鐘 Coach: 接下來是所有人一起去玩一個(gè)游戲。當(dāng)你聽到“游戲”你會(huì)想到什么？ …… Coach：這個(gè)游戲是一個(gè)關(guān)于個(gè)人分析能力、個(gè)人決策能力的游戲。我會(huì)告訴你們?cè)趺赐?？在講解完之后會(huì)告訴你們這個(gè)游戲的規(guī)則是什么？玩這個(gè)游戲的目的和贏的方法是什么？這個(gè)游戲的名字叫——紅黑游戲。你們看到了這里有三張表 Coach：講解玩法和計(jì)分方法： 一、 游戲的計(jì)分方法 游戲的每一個(gè)回合你們是投票選紅色或黑色。兩組有結(jié)果時(shí)進(jìn)行計(jì)分。 A B 黑+3 黑+3 紅+5 黑-5 黑-5 紅+5 紅-3 紅-3 第三輪乘以2；第六輪乘以3 清楚示范講解后，有什么問題？哪里不明白？哪里還不清楚？ 二、 游戲規(guī)則 Coach：我宣布完規(guī)則后，只回答規(guī)則本身的問題，不回答“為什么的問題”和“策略性的問題。 1、分A、B兩組來玩，兩組在獨(dú)立的房間進(jìn)行，過程中相互不能有任何形式的溝通； 2、每組產(chǎn)生隊(duì)長(zhǎng)，方法由你們各組自行解決，隊(duì)長(zhǎng)做他要做的事； 3、每回合選紅色、黑色； 4、每組以少數(shù)服從多數(shù)的方式?jīng)Q定投票，每人一票，每人要有鮮明的方法表示，不可用猜的方式、不能用減法來計(jì)算； 5、每組的票數(shù)要與房間內(nèi)玩游戲的人數(shù)相符； 6、當(dāng)每組有了合法投票后，有一個(gè)傳信人穿梭于兩個(gè)房間之間，當(dāng)你們有了合法結(jié)果后他才會(huì)告訴你對(duì)方在本輪的投票結(jié)果，他是中立的； 7、每輪投票結(jié)果被接受后不可以更改，傳信人是唯一決定投票合法性的人； 8、不可私下交談的規(guī)則在本游戲中不生效； 9、游戲有時(shí)間限定……； 10、 如果玩過這個(gè)游戲者可以選擇不玩，……當(dāng)所有六個(gè)回合都有同樣結(jié)果游戲宣布結(jié)束。 Coach：有什么問題？ Coach：游戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分；游戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分；游戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分。 Coach：有沒有玩過的？什么時(shí)間？什么場(chǎng)合？玩不玩？
傳信人：A組，你們第X回合投票了沒有？你們的票數(shù)是否與房間內(nèi)玩游戲的人數(shù)相符？是什么票？我不接受你們的投票，因?yàn)樗环嫌螒蛞?guī)則。/我接受你們的投票，B組本輪投的是紅/票。
Coach：紅黑游戲是生活一面鏡子，一段話，聽進(jìn)去，有些人很抗拒，請(qǐng)你打開心接受，對(duì)你很重要。 Coach：哪組贏了？為什么？你們這群自以為是的人，誰說團(tuán)結(jié)就贏了？…… …… Coach：兩個(gè)很簡(jiǎn)單的問題，有很多答案，一個(gè)現(xiàn)象：你們根本都不喜歡聽別人說話，我有說過團(tuán)隊(duì)贏嗎？贏的目的，方法重復(fù)三遍，有誰可以一字不漏的重復(fù)？現(xiàn)實(shí)中一樣，你聽不見，你沒聽進(jìn)去，你只是聽你自己在說話。 Coach：“你聽不見，請(qǐng)坐”…… ……“最大正分是多少？”——“你聽到表面，沒聽到核心東西” Coach：有幾個(gè)人聽到我說什么？我講得很清楚的，你們過濾得清楚，你根本不知道我說什么，目的都不清楚，生活中一樣，你過什么樣的生活？ Coach：有沒有人可以告訴 我最大正分是多少？ …… Coach：54分如何得到？ 其他分請(qǐng)舉手？45分，為什么你看到45分？
Coach：我們從小到大學(xué)會(huì)了你要贏，一定有人要輸，你想你自己贏，生活中你一樣，你以為AB兩組，你們沒有一起去贏，活在自己的幻覺中。喜歡活在幻覺中，生活中紅黑游戲，只關(guān)心我贏了。贏的方法就是讓別人去輸，就是跟人斗。最厲害就是斗氣！證明的你是對(duì)的，別人錯(cuò)的，你以為你贏了嗎？所有人都輸了，聽我的，聽我的，無所謂，反正有人做得好。在家里，我是對(duì)的，你以為你贏了 在公司，業(yè)績(jī)上不去，他們有問題，同一船中 在行業(yè)，彩電、家電陷阱，你以為贏了，WTO你根本沒能力去提升，沒提升自己，便宜，你以為你贏了 Coach：你知道為什么沒辦法玩雙贏游戲，你心中有一句話：“我不重要”你的一舉一動(dòng)去影響你周邊的人，玩游戲時(shí)我要打電話、抽煙、上廁所。 規(guī)則讀到第二條好多人就放心了，有多少人要做這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)？ 對(duì)呀，別讓我承擔(dān)責(zé)任，有人要為我負(fù)責(zé)任，有隊(duì)長(zhǎng)搞定，覺得自己沒影響力，創(chuàng)造自己影響力，市場(chǎng)、環(huán)境、真的有人通過這個(gè)游戲覺醒過來。 Coach：老太太故事：紅與黑的故事 如果我們繼續(xù)填寫紅，那么到頭來誰也贏不了，我們一定要相信他們，雖然眼前付出代價(jià)，但我們相信對(duì)方能收到的，對(duì)方能理解的。結(jié)果，第三票又出來了，甲方又負(fù)了分，這時(shí)甲方已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)，不管怎樣，一直填黑，堅(jiān)持，相信乙方會(huì)收到?！?span lang="EN-US"> Coach:紅與黑的冥想（燈光全黑，音樂：AZ12-13-18） 所有的人隨著輕柔的音樂聲閉上眼睛，深深的吸一口氣，慢慢的吐氣。讓我們閉上眼睛，好好的想一想，在你的生命歷程中，有沒有這樣一個(gè)人，他也許是你的父母，也許是你的兄弟、姐妹，也許是你的老朋友，也許是你的老同學(xué)，也許是你曾經(jīng)一起工作過的同事，也許是你曾經(jīng)的愛人……你與他曾經(jīng)有過一段多么要好的日子，有過一段多么美好的時(shí)光，你們一起玩、一起讀書、一起笑過、一起哭過、一起品嘗著親情、友情、愛情帶給你的那種甘甜的味道……但是突然有一天，你們兩個(gè)人，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事吵了起來，斗了起來，相互都不讓著對(duì)方，兩個(gè)人一起不斷的出起了紅牌。就因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)小事，你們兩人從此以后形同陌路，再?zèng)]有說過一句話。這個(gè)樣子到現(xiàn)在為止已經(jīng)多少年了，這個(gè)人是誰？記起來了嗎？還記得這個(gè)最好的人嗎？ 因?yàn)槟愕墓虉?zhí)、因?yàn)槟愕淖运健⒁驗(yàn)槟愕拿孀?、因?yàn)槟愕淖砸詾槭?，你在這個(gè)與他斗的過程中，你快樂嗎？現(xiàn)在這個(gè)結(jié)果，你想過嗎？ 是不是你真的想要的結(jié)果？想過自己?jiǎn)?，你為了要贏，失去了多少？問一問你自己，你現(xiàn)在擁有親情嗎？擁有知心的朋友嗎？現(xiàn)在你的那種孤獨(dú)、寂寞好受嗎？長(zhǎng)期以來，你一直都在證明你是對(duì)的，都是別人的錯(cuò)，是呀，你是對(duì)的，失去了朋友、親人、愛人，對(duì)了又如何？！ 你斗贏了，沒有了友情親情，你又怎樣？！你對(duì)了，你贏了，你征服了別人，但是你想過嗎，你失去了多少……音樂：誰的錯(cuò)AZ03-04 ( 音樂：征服AZ04-15)
兩個(gè)企業(yè)家吃狗屎 雙贏的前提是你有贏的能力。
休息后分享完后27歲女人的故事： 分享你固執(zhí)的是什么？你付出了什么代價(jià)？ 你身邊的人付出了什么代價(jià)？ 生活中你如何玩紅黑游戲的？
作業(yè)：發(fā)三個(gè)牢騷
Part 13時(shí)空隧道 時(shí)間：90分鐘 Coach:遷善你自己與承諾的關(guān)系。這兩天有破壞過承諾的沒有？你非常肯定沒破壞過守則的請(qǐng)舉手？ 你不肯定你有沒有破壞過守則的請(qǐng)起立？在這里，特意為你們?cè)僮x一遍守則。你留意你生活中用“不肯定”為自己留一個(gè)后門。 1． 對(duì)其他伙伴的分享保密； 2． 準(zhǔn)時(shí)于音樂停止時(shí)坐下； 3． 課程中不抽煙、嚼口香糖； 4． 未經(jīng)教練允許、不得私下交談； 5． 不得錄音、記筆記； 6． 主動(dòng)坐到不認(rèn)識(shí)的人旁邊； 7． 手機(jī)關(guān)機(jī)或振動(dòng)； 8． 參加整個(gè)研討會(huì)； 重要提示： 4． 導(dǎo)師有權(quán) 5． 對(duì)自己負(fù)責(zé) 6． 不服用藥品 破壞過承諾的請(qǐng)起立，永遠(yuǎn)活在自己的幻覺中。認(rèn)為周圍的人不重要！（你們也可以發(fā)現(xiàn)原來自己身邊有這么不可靠的人） 接下來體驗(yàn)感受：所有破壞你的承諾，為你周圍人帶來的傷害。
Coach:開始（沒音樂）（助教坐在一起，找一個(gè)單獨(dú)的地方坐下來） Coach:現(xiàn)在請(qǐng) 坐在地上，不要與人接觸，在接下來的整個(gè)過程中，我們的頭腦是保持清醒的。不允許任何人說話及走動(dòng)。請(qǐng)輕輕閉上眼睛，讓自己全心投入到體驗(yàn)過程中。 Coach:請(qǐng)深呼吸一口氣，呼出來，再深吸一口氣，停住，再用聲音將它呼出來，啊……，然后請(qǐng)你想象一下，（慢）你一個(gè)人，獨(dú)自走在一條街道上，（音樂：雷電下雨AZ13-04）走著走著，你突然發(fā)現(xiàn)，街道兩旁都那么的熟悉，你感到很奇怪，街兩旁的商店，人行道，臺(tái)階，花花草草，都是那么的熟悉，你想起來了，這是你童年走過的那條路，你好驚訝，為什么會(huì)走到這里來呢？突然之間，你很緊張，你很想回到你童年時(shí)住過的房子去看看，但是你很擔(dān)心，不知道這個(gè)地方會(huì)發(fā)現(xiàn)一些什么，會(huì)看到一些什么，就在你很矛盾，很猶豫，不知道如何是好的時(shí)候，你不知不覺的走到你童年時(shí)住過的這個(gè)房子面前，終于，你鼓起了最大的勇氣，用手輕輕的把這扇門推開，讓自己走進(jìn)了這棟你童年時(shí)住過的房子里面了。（停10秒） （音樂：小提琴AZ12-13-18） 當(dāng)你走進(jìn)這扇門的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)屋子里面的所有的東西都跟你童年時(shí)候是一模一樣的，這個(gè)飯廳、客廳、廚房，所有的擺設(shè)都跟以前是一樣的，于是，你一個(gè)箭步就走到你童年住過的房間，到了你曾經(jīng)睡過的床前，好奇怪喔，這張床和你童年睡過的是一樣的，是的，你的童年就是在這里成長(zhǎng)，在這里度過的。這樣，你慢慢的坐在這張床上面。你發(fā)現(xiàn)這個(gè)床頭擺放了很多很多你童年用過的物品，是什么呢？是一本書，是一枝筆，是一些玩具？還是你童年家里面很窮，根本什么都沒有呢？慢慢的，你童年時(shí)候所有的往事，都回到了你的記憶中。 當(dāng)年家里條件是怎么樣的，（聲音傷感）當(dāng)年你的爸爸媽媽是怎么樣的？他們有沒有曾經(jīng)答應(yīng)過你，在你下課的時(shí)候他們會(huì)到學(xué)校去接你，放假的時(shí)候會(huì)帶你去玩，答應(yīng)你要買很多玩具，但是爸爸媽媽他們很忙，根本沒時(shí)間來照顧你，根本沒時(shí)間陪你去玩，就這樣一次又一次失言，當(dāng)他們根本沒去兌換他們?cè)?jīng)答應(yīng)過你的東西時(shí)，當(dāng)時(shí)你的感受是怎么樣呢，對(duì)呀，你是很可憐，是很難過，你覺得很孤獨(dú)，覺得自己好像不被愛護(hù)一樣，雖然你知道爸爸媽媽他們有他們的苦衷，有他們的工作，有他們很忙的時(shí)候，但是，當(dāng)時(shí)的你，實(shí)際上感受到的是無奈，因?yàn)槟阒徊贿^是一個(gè)孩子，你可以做什么呢？你什么也做不了，唯一可以做的就是難過，就是傷心，就這樣，你就從地上撿起一些貼片，把它當(dāng)成盔甲一樣，覆蓋在自己身體上面。不讓自己去感受，然后，給自己很多的解釋，跟自己說：哎呀，算了，算了，那些都是童年的事情了，無所謂呀，爸爸媽媽有他們自己的苦痛嘛，不過，你心知肚明，無論你自己怎么樣去解釋，在你的眼里，還認(rèn)為是他們的錯(cuò)，當(dāng)時(shí)的這一份痛苦現(xiàn)在還在。 就在這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)在這個(gè)床下面。還放了一本紀(jì)念冊(cè)。你隨手就把他撿起來，你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很臟了，打開一看，這個(gè)紀(jì)念冊(cè)是屬于你的。是什么時(shí)候的，是你小學(xué)畢業(yè)，中學(xué)畢業(yè)，還是什么時(shí)候的，里面都是你的一些朋友或者是一些同學(xué)，一些老師寫給你的，在上面有很多鼓勵(lì)的字句，希望你做得更好的話語，就在這個(gè)時(shí)候，你想起來了，你童年的時(shí)候，實(shí)際是有一幫很好的朋友，有一幫非常好非常好的朋友，你們?cè)谝黄鸱浅５目鞓?，他們陪著你，跟著你一起成長(zhǎng)，你還記得你曾經(jīng)答應(yīng)過他們，如果他們有需要的話，可以隨時(shí)來找你，你還答應(yīng)過要搞一些什么活動(dòng)？比如跟他們一起去玩。不過，后來，他們真的來找你了，然而你總有其他的事情要忙碌，要忙別的重要性的事情，沒時(shí)間去跟他們一起玩，你推掉了一次、二次、三次，慢慢的這些人就從你的生活圈子里面消失了。 （音樂：小提琴AZ12-13-18） 就這樣，你失去了一些童年中一些很好很好的朋友，你的感覺是怎么樣的，你是不是很失落，是不是覺得很難過，不過你不想去感受，曾經(jīng)有一次你在街上碰上了一些你從前的朋友，其實(shí)這個(gè)朋友很想再與你聊天，談心，只是，你不想他們認(rèn)得你，你逃避了他們的眼光，逃避了自己，因?yàn)槟阌X得對(duì)不起他們，你害怕他們認(rèn)出你，害怕他們還記得你曾經(jīng)承諾的東西，你沒有做到，哎呀，太難過了，不要再去想了，所以你就隨便在地上去撿起另外的一些盔甲蓋在自己的身體上面，鋪蓋在自己覺得不舒服的地方。然后對(duì)自己說：算了算了，朋友嘛，走了一批去認(rèn)識(shí)另外的一批就行了，不過，你知道內(nèi)心的這份苦，內(nèi)心的這傷痛，失去朋友的傷痛，實(shí)際上還纏繞著你，原來童年的一些往事真的是不好回憶的，所以不要再去想了。 你就馬上離開了這張床，離開了這個(gè)房間，跑到外面的這個(gè)大廳，找了一張凳子，讓自己坐下來，就在這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)了在你前面的這個(gè)桌子上面，擺放了一封信，你隨手就把這封信拿起來，你打開來看，原來這封信是屬于你的，上面寫著：親愛的，然后是你的名字，你看看下面，是誰寫給你？簽名的是誰呀？對(duì)呀，就是他，一個(gè)你很愛你很信任的人，他在這封信里面說什么來著，他在說，他很愛你，很關(guān)心你，他會(huì)永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)陪伴著你，不過，現(xiàn)在這個(gè)人在哪里？他已經(jīng)離開了你，離開了這個(gè)城市。甚至于已經(jīng)離開了這個(gè)國家，也很可能他還在你生活的圈子附近，不過，總的來說，他已經(jīng)不再跟你在一起了，可能他現(xiàn)在已經(jīng)跑到了另外一個(gè)人懷抱中，但他曾經(jīng)寫過這封信，曾經(jīng)給你的承諾，他都已經(jīng)忘掉了，是呀，被人家拋棄，被人家出賣，被人家欺騙的這種感覺是什么樣的，是很委屈，覺得很冤，就好像有一把刀子刺到心臟一樣，很痛，很痛，你不想去回憶，因?yàn)楹芡矗瓦@樣，你又從地上撿起一些盔甲，鋪蓋在自己的內(nèi)心，鋪蓋在自己的身體上面，不讓自己去感受，然后對(duì)自己說，（大聲）為什么是這樣呀，為什么要這樣對(duì)我呀，太不公平啦，原來愛，是這么的痛苦，所以我不會(huì)再讓自己隨便去愛了， （音樂：小提琴AZ12-13-18） 最后對(duì)自己說，我不會(huì)再去信任別人，困為信任給我?guī)硖蟮膫?，我不想再去想了，我要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，我不要讓自己再受傷害了，我要開始收藏自己，對(duì)呀，你開始對(duì)自己講好多好多這樣的話，不管怎樣，你非常清楚，你內(nèi)心的這份傷痛，還像癌癥一樣纏繞著你，你不敢再去想了，因?yàn)樘y過了。 就在這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)擺放在書架上面，有一張照片，這張照片是你跟另外一個(gè)人一起拍的，對(duì)，照片上的人是誰，你跟他還非常的親切，還手牽著手，對(duì)呀，就是他呀，一個(gè)曾經(jīng)很愛你，很保護(hù)你，很照顧你的一個(gè)人呀，現(xiàn)在，這個(gè)人已經(jīng)沒跟你在一起了，他已經(jīng)離開了，甚至于離開了這個(gè)世界了，他從前對(duì)你真的是無微不至，你真的很愛你，很關(guān)心你的，不過，你是怎樣對(duì)待的，因?yàn)槟憧傄詾樗麑?duì)你的愛是自然的，他是應(yīng)該對(duì)你好的，而這個(gè)人總以為將來有機(jī)會(huì)你也會(huì)對(duì)他好的，可是，你總是覺得他很麻煩，你總覺得他嘮嘮叨叨，所以，每一次當(dāng)他來關(guān)心你的時(shí)候，你總是用這樣那樣的態(tài)度對(duì)待他，然而不管你如何對(duì)他，他還是不離不棄，還是非常的關(guān)心你，非常的愛你，還有可能曾經(jīng)跟你說過好多，勸告過你好多，還要你好好做人呀，還經(jīng)常鼓勵(lì)你，你一定行的，你可以做得更好的，你也承諾過他，你說你會(huì)改變，你一定會(huì)改的，你會(huì)做得更好的，結(jié)果，你總是拖拖拉拉，沒有真正去做。沒有真正去改。 然后每次，當(dāng)他關(guān)心你，來看你做得怎么樣的時(shí)候，你總是覺得他很煩你，哎呀，你別煩我了，你怎么不相信我，我自己會(huì)做的，你別理我了，我自己可以搞定的，你就是用這樣的態(tài)度來對(duì)待愛你的人，慢慢的，這個(gè)人在你身邊他開始覺得很累了，是的，他真的很累了，因?yàn)樗靖阒v什么，你都無法聽得見，他在心里慢慢的覺得，他對(duì)你來說已經(jīng)不重要了，不然的話，沒可能你承諾過的，你沒有去做，你承諾過要改的，你沒有去改，既然我對(duì)你不重要，不如我還是離開你吧，如果我離開你，你可以活得開心一點(diǎn)，我寧愿做這個(gè)選擇，所以終于他真的決定走了，你還記得嗎？在他臨走之前，他雙眼含著眼淚，因?yàn)樗麅?nèi)心是真的覺得很痛呀，終于他真的走了，這個(gè)這么的愛護(hù)你，這么的關(guān)心你，離開你的時(shí)候，你的感受是怎么樣的，是不是很傷心，很難受，現(xiàn)在，你可能想跟他說一聲“對(duì)不起”都沒有機(jī)會(huì)了。你失去了一個(gè)這么愛你，這么關(guān)心你的人，你很痛，很難過，很傷心，你不想去感受，不想去回憶，因?yàn)槟愕纳秃孟箅S著這個(gè)人的離開一樣，你身體的一部分已經(jīng)跟著他一起去了，哎呀，好痛，好痛呀，你不想再去想了，所以你就在地上撿起一些盔甲，來保護(hù)著你自己， （音樂：小提琴AZ12-13-18） 然后，跟自己說：哎呀，算了，不關(guān)我的事啊，是他不明白我，是他不理解我，是的，你是對(duì)的，不過，你就這樣的失去了他，你以為可以找其他人來代替嗎？沒有啦，你知道你很難過，你覺得很孤獨(dú)，你知道你自己無論再回憶什么，你還是痛，很不舒服的，你不想讓自己再這樣下去了，所以，你決定要離開這個(gè)地方，就在你站起來的時(shí)候，你的頭頂?shù)揭粋€(gè)物品，抬頭一看，原來是一件很漂亮的衣服，這些衣服是屬于你的。 你想起來了，這件衣服是你買給你自己的，當(dāng)時(shí)是什么時(shí)候，是你第一次上班，還是你剛畢業(yè)，是你的生日的時(shí)候？是春節(jié)？還是你結(jié)婚的時(shí)候，對(duì)呀！你想起來了，當(dāng)初，你買這件衣服送給你自己的時(shí)候，是想鼓勵(lì)你自己，想讓自己做得更好，這時(shí)，你又想起來了，實(shí)際上你曾經(jīng)也承諾過你自己做什么？你承諾過我會(huì)做得好的，你承諾過自己要好好的讀書的，你會(huì)出人頭地的，會(huì)照顧父母，會(huì)照顧好自己的家庭。 你承諾過你自己很多的事情，可是，有很多很多的事情，你總是拖拖拉拉，沒有真的認(rèn)真地去做，你認(rèn)為這個(gè)世界，在你的身邊，有些人是不可靠、不可信的，因?yàn)楹芏嗳硕紱]有兌現(xiàn)過承諾，現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)，連你自己也是那么的不可靠、不可信，連你自己有時(shí)候都沒對(duì)自己負(fù)起責(zé)任來，哎呀，太難受了，太恐怖啦，很難過，覺得自己無地自容的阿。所以你在地上撿起來很多很多的盔甲，把它們鋪蓋在自己的身體上，不讓自己去感覺，還特別撿了一塊很大的，用來遮蓋你自己的面孔，因?yàn)槟悴幌胱屍渌巳タ吹竭@些丑陋的面容。你開始學(xué)會(huì)了帶上這些虛假的面具，開始裝得很虛偽，然后跟自己說，還好啊，我算做得不錯(cuò)了，我還可以了，我很開心了，我已經(jīng)放得很開了，不過，你非常清楚，你心里面很難受，很難受的，你知道這樣下去不行啊，所以你不想呆在這個(gè)房子里面。 你想馬上離開，所以你站起來，想走了，不過，就在這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你身上的這些盔甲已經(jīng)變得很重很重，已經(jīng)壓著你多年了，這些盔甲壓得你很歷害。（3’40） （音樂：陳美小提琴 脫盔甲AZ12-08-12） 你知道你這樣下去是不行的，你已經(jīng)走不動(dòng)了，你知道你如果再這樣下去，你會(huì)被這些盔甲壓死的，所以現(xiàn)在，所有人，你要用自己所有的力氣把這些盔甲從身上使勁的扔掉，全部甩開。用你最大的聲音將這些盔甲撕掉，啊…………，再一次用最大的聲音將自己釋放出來，啊……， （音樂：陳美小提琴AZ12-08-12） 終于，你把你自己從這些厚厚的盔甲當(dāng)中釋放了出來，你完全感覺得到，你從來沒有感受過的輕松，于是，你用手輕輕的把這扇門開開，走回到外面的世界了，此時(shí)，你發(fā)現(xiàn)外面的世界完全變了，一大片青青的草原，到處都是鳥語花香，天空是藍(lán)色的，啊，好美麗，讓我們大家一起來呼吸一口新鮮的空氣吧！深深的吸一口氣，……這個(gè)時(shí)候，你感覺得到，自己的身體非常的輕松，非常的喜悅，好啊，很舒暢，很舒服，內(nèi)心開始感覺得到，非常的平和與開心，突然，你聽到遠(yuǎn)方好象有一些人在呼喊著你的名字，你抬頭一看，果然有一些人正在向你揮手，而且向你走過來，他們一邊走，一邊呼喊著你的名字，你很自然的也向這群人跑過去，當(dāng)你跟他們的距離越來越近的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)他們?cè)瓉砭褪悄愕募胰耍褪悄愕挠H屬，就是你的朋友，就是你的兄弟姐妹，就是你的一些同事，還有一些已經(jīng)跟你分開很長(zhǎng)時(shí)間的人，他們都來了，他們都是來歡迎你的，因?yàn)槟愕某霈F(xiàn)，他們都非常的開心，他們一擁而上，跟你擁抱，他們還開心得哭出來聲，歡喜的跟你說，親愛的，很高興你回來了，我們等你等了很長(zhǎng)時(shí)間了，很開心，你終于回來了，你終于出來了，我們終于可以看見這個(gè)真實(shí)的你了，這有一份禮物，早就屬于你的，現(xiàn)在我們把它歸還給你，我們就是等著你回來，你快點(diǎn)把他打開看看吧。于是你用雙手把這個(gè)漂亮的盒子接過來。然后慢慢的打開，盒子里發(fā)出溫暖光芒，原來盒子里面放著一顆非常漂亮的明珠，周圍還鑲著一些漂亮的寶石，原來這顆明珠和寶石代表的就是你埋藏在你盔甲下面的這些美麗的特質(zhì)，（慢）就是你的一份的自信，一份勇敢，一份關(guān)懷，這一份承諾，這一份付出，這一份愛，這一份責(zé)任，恭喜你了，你終于尋找回了這些美麗的特質(zhì)，現(xiàn)在我邀請(qǐng)你讓自己去想像這顆明珠，就擺放在你的面前，您感覺到，所有的勇氣和力量又重新回到了你的身上。你好自信，你也看到，你的親人、老師、同學(xué)和朋友，臉上展現(xiàn)出燦爛的笑容。現(xiàn)在，我想你用雙手去把握這顆明珠，放在你自己的胸口，讓自己去感受，去體驗(yàn)，你這些與生俱來的這些美麗的特質(zhì)，就是你這份的自信、勇敢、承諾、付出，給別人的愛、承諾（音樂：愛與承諾）2分鐘 終于，你找回了你自己，真實(shí)的你，等一下，請(qǐng)你跟這個(gè)房間里面所有其他的朋友，所有的同學(xué)去分享你自己，分享你這一份美麗的特質(zhì)，不過，你分享時(shí)，不需要用語言，不需要說話，你只需要用你自己的眼神，還有你自己的肢體去跟其他人分享你這一份美麗的特質(zhì)，好，現(xiàn)在，所有的人請(qǐng)睜開眼睛，讓自己站起來，走動(dòng)起來，跟其他人去分享，同時(shí)，也請(qǐng)你容許自己去欣賞其他人的這份特質(zhì)，因?yàn)?，我們所有的人，其?shí)都是一樣的，我們都有一顆美麗的心，我們都是那么的可愛，那么的勇敢，我們都愿意付出，都愿意幫助別人，請(qǐng)容許自己打開心，讓自己可以去愛這個(gè)房間所有的人，……最后請(qǐng)找另外三個(gè)人，組成一個(gè)小組，坐在地上，一起去分享，分享剛才經(jīng)歷的這個(gè)過程，經(jīng)歷這個(gè)體驗(yàn)之后，可以從哪些角度去爭(zhēng)取生命更多的可能性。 Coach:分享
Part 14
你沒什么？你要什么？ 時(shí)間：30分鐘 Coach:有沒有誰還沒100%的釋放出來的？這里給你一個(gè)挑戰(zhàn)，不需要分析、判斷。一對(duì)一完成：可能從沒放在嘴邊的一些東西，而一直在你的潛意識(shí)中?！澳銢]有什么？”、“你要什么？” Coach:所有人閉上眼睛，這么多年來你內(nèi)心深處，在你不斷打拚之中你想得到什么？你久缺的又是什么呢？你好好的面對(duì)一下你自己吧！（音樂《一無所有》） Coach:仔細(xì)看著他，童年的他有好多的理想、夢(mèng)想，現(xiàn)在他長(zhǎng)大成人了，你如何支持到他A——B內(nèi)心的東西完全釋放出來 …… 閉上眼睛，用雙手擁抱自己的身體，活得開心、快樂、瀟灑 （音樂？《逍遙》）
Part 15誠實(shí)練習(xí)——似曾相識(shí) 時(shí)間：120分鐘
Coach:剛才夠不夠刺激？好，接下來的練習(xí)，需要你完全來投入體驗(yàn)，過程中不需要說話。這是一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)。昨晚我們已經(jīng)做了一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)，我們關(guān)于信任的三種選擇。我們的生命之中我們一直在選擇，錯(cuò)過很多很多的人、關(guān)系。我們接下來按內(nèi)心世界來選擇，很簡(jiǎn)單，按指示去行動(dòng)、體驗(yàn)。 示范： Coach:口令： 停、 聯(lián)系、聯(lián)系對(duì)方、聯(lián)系自己內(nèi)心世界； 表態(tài)、四種不同 行動(dòng)、對(duì)應(yīng)四種不同 向左踏一步 四種表態(tài)/行動(dòng)方式： 第一種表態(tài)方式：右手握拳，食指伸出（示范） 第一種行動(dòng)方式：雙手抱于胸前，身體向左轉(zhuǎn)四十五度（不睬對(duì)方、保護(hù)自己） 第一種方式導(dǎo)語：有些人是我們不想跟他打交道的，是我們很反感的那種人，就象薩達(dá)姆與布什一樣，就象拉登與布什一樣，給他一把箭，“請(qǐng)聯(lián)系”的時(shí)候，目光交流，要做好選擇的準(zhǔn)備，“請(qǐng)選擇”就伸出一個(gè)指頭，伸出食指，“請(qǐng)行動(dòng)”時(shí)身體與頭向左邊轉(zhuǎn)45度，面無表情，并用眼睛佳作斜視對(duì)方，嘴角向上撓。 我們總是對(duì)我們沒有幫助的人和我們不關(guān)心的人，以及我們討厭的人和討厭我們的人給予這樣的表達(dá)方式。
第二種表態(tài)方式：右手握拳向?qū)Ψ匠鍪居沂值氖持负椭兄福ㄊ痉叮?/span> 第二種行動(dòng)方式：左腳向前跨半步，右手單手與對(duì)方輕輕握手，也不需要眼神和表情的交流（抗拒） 第二種方式導(dǎo)語：我們身邊的人，我們總是認(rèn)為沒有什么，大家經(jīng)常都在一起，有同事、同學(xué)、同住一個(gè)小區(qū)、同坐一輛公車、同在一個(gè)城市、同飲一江水、同走一條路，但是，我們總是忘記有一個(gè)同事，總是不知道同事就是緣，就是緣份，就是天意給了我們?cè)谝黄鸬臋C(jī)會(huì)，天意希望我們多交流，只是我們不珍惜。
第二種表態(tài)方式：小指、無名指、中指，出三個(gè)指頭 第二種行動(dòng)方式：左腳向前跨半步，伸出雙手握手（愿意交流、愿意建立友誼） 第二種方式導(dǎo)語：生活中我們需要問候，也需要問候別人，需要通過問候讓對(duì)方感受溫暖和關(guān)懷和信任，也需要感受對(duì)方給我們的關(guān)懷、溫暖和信任，我們應(yīng)該跟什么人三只手指？他僅限于同事？朋友？同學(xué)？街上的人？似曾見過又想不起來的人？還是所有每天都能見得到的人？有很多時(shí)候，我們想給對(duì)方三只手指，但我們總是懷疑對(duì)方會(huì)給我們幾只手指？我想給他三只手指，是因?yàn)槲覜]有任何的付出，僅僅只是表示了我的好感，我什么也沒有少掉，而我懷疑對(duì)方會(huì)給我?guī)字皇种?？是因?yàn)槲覀冎g的關(guān)系好像沒有什么，懷疑對(duì)方交友的誠意，懷疑我的好感能不能感染到他。所以我只能伸出三個(gè)指頭，與對(duì)方進(jìn)行簡(jiǎn)單的溝通。
第四種表態(tài)方式：右手四指手指，四指手指在一塊的時(shí)候 第四種行動(dòng)方式：張開雙臂，擁抱對(duì)方去感受共同的語言，共同的志向 第四種方式導(dǎo)語：生活中，有幾次這樣的機(jī)會(huì)？有幾個(gè)這樣的場(chǎng)合？我們要不要珍惜？要不要尋找更多這樣的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合？我們應(yīng)該怎樣對(duì)待和我們有共同目標(biāo)和共同志向的人？我們總是以為有了共同目標(biāo)和志向，就不需要任何心靈上的、形式上的動(dòng)作，結(jié)果，將原本有共同目標(biāo)、志向的朋友趕走。也許只是誤會(huì)，但誤會(huì)就會(huì)給人帶來傷害，對(duì)生活，交友，工作、事業(yè)帶來很多麻煩和阻礙，所以我們也希望對(duì)方成為我們的好朋友。擁抱是人與人交往最高禮節(jié)，表示我對(duì)你是全部找打開的，我愿意真心與你交往，只有在感情最豐富時(shí)才用這種方式，只有完全將心門打開，不設(shè)防的時(shí)候才用擁抱的方式。只有擁抱才能表達(dá)出的那種溫馨、那種信任、那種語言所不能表達(dá)的感受！胸懷就象開水，打開了才有愛，表示我愿意接受你，愿意把你當(dāng)我生命中最重要的朋友，不一樣的角色。 Coach:兩人擁抱。（示范四種錯(cuò)誤姿式） Coach:接下來的訓(xùn)練是一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的訓(xùn)練，不需要說話，只要用心去感受，用心去體會(huì)，我們會(huì)遇到很多人站在我們面前，你可以采取以下四種方式去與他聯(lián)系，與他交往，每次行動(dòng)之前雙手都要放在兩側(cè)，不允許說話，一定要與自己的內(nèi)心世界相統(tǒng)一，你可以選擇以上四種方式之一與別人交往 Coach:接下來我們會(huì)安排一些環(huán)節(jié)，讓你去面對(duì)一些站在你面前的學(xué)員，當(dāng)對(duì)方出的手指頭與你的一樣時(shí)，才按標(biāo)準(zhǔn)行動(dòng)；當(dāng)對(duì)方與你不一樣時(shí)，請(qǐng)你不要行動(dòng)。唯一的可能就是兩人的手式一樣時(shí)，才可以有火花。最重要的我愿以什么樣的心態(tài)面對(duì)所遇到的每一個(gè)人。請(qǐng)把手放在身體的兩旁。
導(dǎo)引語 背景音樂第五首——第三首 我們經(jīng)常用說話掩飾內(nèi)心真實(shí)的感受，所以在整個(gè)過程中不用說話，只要用心去與感受整個(gè)過程，請(qǐng)把手放在身體兩旁，看看你前面這個(gè)人，在來之前，你認(rèn)識(shí)他嗎？還是你來到這里才與他見面？在生活中打開你的可能性，做得更好，你打算怎樣去做？支持他呢？ 1、現(xiàn)在，你的搭檔站在你的面前，你愿意跟他建立一個(gè)什么樣的聯(lián)系呢？（停，在我的下一個(gè)口令之前不要行動(dòng)……），聯(lián)系，聯(lián)系對(duì)方同時(shí)請(qǐng)你聯(lián)系你的內(nèi)心世界，表態(tài)，行動(dòng) 現(xiàn)在，這樣的表達(dá)和行動(dòng)，是你發(fā)自內(nèi)心的，還是你過去的看法，你對(duì)于人，對(duì)于年齡，對(duì)于性別，對(duì)于外貌，你是否后悔做了這樣的選擇呢？還是你現(xiàn)在很欣賞自己的選擇呢？你有沒有后悔這樣的一個(gè)選擇呢？如果你剛才后悔了，你可以改變你的選擇，也許，你認(rèn)為這只是一個(gè)選擇而矣。
1、好！每個(gè)人向左跨一步，現(xiàn)在你見到面前的這個(gè)人，不管你認(rèn)不認(rèn)識(shí)，你愿意以什么樣的方式對(duì)待他呢，請(qǐng)聯(lián)系、表態(tài)、行動(dòng)，還原。（第一次可以不理會(huì)學(xué)員出什zx么指頭，）向左跨一步 2、現(xiàn)在，現(xiàn)在在你面前的這個(gè)人，你也許對(duì)他很熟悉，他是你在XX的好朋友，也許只知道他的名字，也許對(duì)他一點(diǎn)都不了解，只是一個(gè)陌生人，無論他是誰，我們有緣在一起度過二天兩夜的學(xué)習(xí)，我們有緣在XXX這個(gè)溫暖的大家庭里，一起工作，一起進(jìn)餐，此時(shí)引刻，你愿意以什么樣的態(tài)度對(duì)待他呢，我們能不能給他我們的全部嗎？我們?cè)敢庖允裁礃拥膽B(tài)度來支持對(duì)方，以使對(duì)方在這兩天得到最大的收獲呢？難道我們此時(shí)此刻還要用一支手指給他一只劍嗎？難道我們此時(shí)此刻還要用兩只手指，給他陌生人的感覺嗎？難道此時(shí)此刻僅僅給他三只手指，就是我們最好的感情嗎？難道只要給了四只手指就算了嗎？你不愿意為了這么好的朋友給他五只手指，你的全部嗎？難道還不能把這個(gè)同事作為我們一生最好的親人來對(duì)待嗎？好，請(qǐng)大家開始準(zhǔn)備，記住，當(dāng)伸出了手指頭后，我沒說“行動(dòng)”前，請(qǐng)不要行動(dòng)。好，請(qǐng)準(zhǔn)備，請(qǐng)選擇出指頭，（誰讓你們行動(dòng)的？）好，重新再來，請(qǐng)準(zhǔn)備，請(qǐng)選擇，請(qǐng)出手指頭，一定要與自己內(nèi)心聯(lián)系，我愿意以什么最好的方式對(duì)待面前這個(gè)朋友，是發(fā)自內(nèi)心的，是性別的看法，是年齡的看法，還是當(dāng)下最好的選擇，是不是發(fā)自內(nèi)心的選擇，如果你覺得自己的選擇不是你要的，你可以做出改變，如果你覺得你與人的感情可以更進(jìn)一步，你可以改變，你現(xiàn)在是后悔這個(gè)選擇，還是在體驗(yàn)這個(gè)選擇，很好，請(qǐng)行動(dòng)。請(qǐng)還原，向左跨一步。（停頓，到每個(gè)人到位為止） 3、來到你的面前，是另外一個(gè)人，另外一雙眼睛，你進(jìn)來之前對(duì)他了解嗎？他跟你一樣，想提升自己的前題下來到這里，到今天下課時(shí)后回到家里，有沒有人為他開門，對(duì)他說，親愛的，我等你很久了，還是說回到家里，沒有任何歡迎回來的聲音，我想請(qǐng)你想一想，你覺得現(xiàn)在在你面前的這個(gè)伙伴，在他一生中，是快樂的時(shí)候多，還是憂愁的時(shí)候多，是充實(shí)的時(shí)候多，還是失落的時(shí)候多，此時(shí)此刻，他就站在你面前，我想你從他的眼神中去看看，你覺得他很渴望你接下來用什么方式對(duì)待他呢？愿意用什么態(tài)度來與他進(jìn)行交流？假如你是他，你會(huì)怎么做？請(qǐng)準(zhǔn)備、請(qǐng)選擇、請(qǐng)行動(dòng)（停頓10秒）、請(qǐng)還原，向左跨一步。 （以上一直沒有音樂） 4、（老同學(xué)）（音樂：外面的世界AZ01-12；同桌的你）借助你面前的這一個(gè)人，你想到了你的一位老同學(xué)，這個(gè)老同學(xué)已經(jīng)好多年都沒有聯(lián)系了，不知道他現(xiàn)在過得好不好，到現(xiàn)在還記得他，彼此學(xué)習(xí)上互相幫助，多久沒有打過電話，曾經(jīng)幫助我們提升，如果有機(jī)會(huì)擁抱老同學(xué)，你愿意嗎？如果有一天，這個(gè)老同學(xué)突然出現(xiàn)在你面前，你愿意以什么方式接受他請(qǐng)準(zhǔn)備…… 5、（老師）看著前面這個(gè)人，我想要你忘掉他是誰，我想你借助這個(gè)人的眼睛，想一想曾經(jīng)對(duì)你幫助最大的一個(gè)老師，可能是小學(xué)老師，可能是中學(xué)老師，也可能是其他學(xué)習(xí)過程中的老師，總之，他給了我最大的幫助，想一想當(dāng)時(shí)給我們更改作業(yè)的時(shí)候，想一想當(dāng)初給我們上課時(shí)的情景，想想為了我們的學(xué)習(xí)加班到深夜床前的燈光，仔細(xì)想一想，這么多年來，我們有多久沒有跟他聯(lián)系了，也許他已經(jīng)白發(fā)蒼蒼，行將入土，也許他已經(jīng)去逝，那個(gè)曾經(jīng)給我們最大幫助的老師，長(zhǎng)什么樣我們已經(jīng)不記得了，如果今天他出現(xiàn)在我們面前，你愿意以什么樣的態(tài)度對(duì)待他呢？你愿意擁抱他嗎？（音樂：思念誰AZ04-08），……向左跨一步 6、（老朋友） 7、（錯(cuò)過）我想你聽我的指示，再向左跨一步，我想你回頭去看一看剛才一秒鐘前在你面前經(jīng)過的這個(gè)人，不過你沒有與他開展任何關(guān)系的這個(gè)人，看看他的眼睛，同時(shí)，我想你忘掉這個(gè)人是誰，通過這個(gè)人的眼睛，去聯(lián)系在你的人生以前錯(cuò)過的所有的人物，可能你們?cè)?jīng)相愛過，曾經(jīng)關(guān)系非常好，但是因?yàn)橐恍├碛?、原因、借口、或者所謂的事實(shí)，發(fā)生一些事情，因此你錯(cuò)過了他們。是的，你可以找到理由的，你肯定是對(duì)的，不過你對(duì)了，你又失去了誰？你破壞了一些什么關(guān)系，你錯(cuò)過了什么的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過了什么的關(guān)系，看著他的眼睛，想一想，你對(duì)了又怎么樣，你換來的是一大堆的遺憾，你是對(duì)的，但是你錯(cuò)過了誰，你失去了誰？（音樂：有多少愛可以重來AZ04-12；誰的錯(cuò)AZ03-04）（音樂時(shí)間較長(zhǎng)2分鐘）（聲音大）你錯(cuò)過了誰，因?yàn)樽约旱墓虉?zhí)，因?yàn)樽约旱睦碛?，得到了什么，我們失去太多了，…?/span> 8、如果你以為可以讓你回去擁抱這個(gè)人呢，那你就錯(cuò)了，因?yàn)槲覀兩町?dāng)中，有很多事情，失去了就是失去了，是再也得不回來的，錯(cuò)過了，就錯(cuò)過了，現(xiàn)在把頭轉(zhuǎn)過來，看到你面前這個(gè)人， 9、再向左跨一步，平時(shí)有時(shí)候，我們非常的后悔，如果再來一次，我一定會(huì)如何如何的，只是，沒有機(jī)會(huì)了，你失去了太多，包括面前的這個(gè)同事，這個(gè)朋友，因?yàn)槠綍r(shí)不珍惜，你再一次失去與他成為好朋友的機(jī)會(huì)，請(qǐng)?jiān)傧蜃罂缫徊?，?b>音樂：有多少愛可以重來AZ04-12） 10、 （音樂：讓我再看你一眼GUOFENG B-01）看著你第一次錯(cuò)過的那個(gè)人，他就代表你生活中的一次機(jī)會(huì)，一次感情，一次愛情，就因?yàn)樽约翰徽湎Ь瓦@樣錯(cuò)過了，他已經(jīng)越來越遠(yuǎn)離你去了，當(dāng)初你沒有把握住，現(xiàn)在就永遠(yuǎn)的離開你了，請(qǐng)?jiān)傧蜃罂缫徊?/span> 11、 在生命中失去太多了，你已經(jīng)錯(cuò)過很多了，并不在乎眼前這個(gè)，（音樂：失去你 ） 。在這，我跟大家講一個(gè)故事，我們?cè)谏钲谝粋€(gè)研討會(huì)上的一個(gè)真實(shí)的故事，一個(gè)21歲的年輕人心中的一個(gè)秘密，原來他還是非常愛他的爸爸，非常想念他的爸爸，這對(duì)于一般人來說，可能很簡(jiǎn)單，但對(duì)于這個(gè)年輕人來說，卻是壓迫了5年的秘密。16歲的時(shí)候，他與他爸爸的關(guān)系很差，兩父子經(jīng)常為一些很小的事去爭(zhēng)吵，16歲那一年，一個(gè)晚上，他與爸爸又一次爭(zhēng)吵，最后，這個(gè)16歲的年輕人決定離開這個(gè)家，離開他爸爸，就在臨走之前，他憎恨的看著他爸爸，恨恨的跟他爸爸說，我恨你，我恨死你了，我永遠(yuǎn)都不會(huì)原諒你的，我永遠(yuǎn)都不會(huì)回來的。說完之后，這個(gè)男孩就走了，一去就是5年，5年當(dāng)中從來沒有回去，連電話都沒有打過，但當(dāng)我們的課程結(jié)束的時(shí)候，他才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他還是非常想念他的爸爸，他還是非常的愛他的爸爸，在當(dāng)天晚上，已經(jīng)是凌晨1點(diǎn)鐘，他決定開車去看看他爸爸，雖然他爸爸住的地方離他很近，開車也只需要十幾分鐘，可是5年來他就沒去看過，當(dāng)他來到他爸爸家門前的時(shí)候，他內(nèi)心非常的緊張，，因?yàn)樗恢浪陌职謺?huì)不會(huì)原諒他，其實(shí)，最擔(dān)心的是他不知道他的爸爸還在不在，，他終于鼓起最大的勇氣，上前敲門，開門的就是他爸爸，他親愛的爸爸，5年來的桑滄都寫在臉上，他爸爸已經(jīng)老了，但在老人家一看到兒子的一剎那，眼睛里發(fā)出一種光芒，本來黯然無色的眼睛放出光彩，因?yàn)樗吹絻鹤拥牡絹恚?span lang="EN-US">5年分別的兒子終于又回到了身邊，兩個(gè)人在門口互相擁抱，開心的大哭出來，兩父子傾訴了5年的生活，相互都原諒了對(duì)方，而且告訴對(duì)方自己是多么的愛對(duì)方，兩個(gè)人談了整個(gè)晚上，直到早晨，兒子才離開，都說剛才過去的幾個(gè)小時(shí)是一生中最幸福的日子，他并且準(zhǔn)備將父親接到家里來住，就在第二天他上班的時(shí)候，一個(gè)陌生人打電話給他，告訴他就在他離開不久，他爸爸舊病復(fù)發(fā)在去醫(yī)院的路上去世了。在救護(hù)車上，他爸爸還告訴醫(yī)務(wù)人員，說他最愛的人就是他兒子。他沒有將自己的絕癥在兒子來看他的時(shí)候告訴他，因?yàn)樗Ｍ约旱膬鹤涌鞓?、幸福，在這個(gè)世界上，我最愛的人就是我的兒子，老人家死的時(shí)候臉上還留者笑容，（停）這個(gè)年輕人非常傷心，他再一次來到我們的研討會(huì)，將他的故事告訴了導(dǎo)師，一再強(qiáng)調(diào)，要求我們每次給任何公司講課，都要把他的故事講給所有人知道，友好讓所有人都去對(duì)他們父母說上一句，我們愛你，，同時(shí)我們邀請(qǐng)所有的人馬上原諒所有得罪過我們的人，無論什么原因，都已經(jīng)成為過去了，我們可以從現(xiàn)在開始有一個(gè)美好的明天，千萬不要再等了，現(xiàn)在你們看看你們，你們還在等，還在等，你還要等多久才能勇敢的接受對(duì)方，還要等多久才能原諒對(duì)方，不要等了，你要什么時(shí)候才能打開自己的心，讓自己去愛吧（音樂：有多少愛可以重來AZ04-12；留住AZ14 GEFENG-04；） 12、 把頭轉(zhuǎn)過來，用心去看看面前這個(gè)伙伴，你能把握的，只有現(xiàn)在，現(xiàn)在，你還會(huì)不會(huì)容許自己再次錯(cuò)過呢？…………（音樂響起） 13、 現(xiàn)在，在你面前這個(gè)人，你是不是容許錯(cuò)過他呢？…… 14、 （媽媽）看著前面這個(gè)人，我想要你忘掉他是誰，我想你借助這個(gè)人的眼睛，去聯(lián)系你生命中一個(gè)非常重要的人，你跟這人的關(guān)系好奇怪，他非常的愛你，非常的關(guān)心你，你內(nèi)心可能知道，你可能也非常的愛他，非常的關(guān)心他，不過，你不愿意去表達(dá)出來，而且你有時(shí)內(nèi)心總是在埋怨，埋怨他愛你愛得不夠，愛你的方式愛得不對(duì)，不是你喜歡，不是你想要的這種，但是你明白，他其實(shí)為你付出了很多，實(shí)際上你是知道的，他愛你愛得很多，他就是你的媽媽，其實(shí)他已經(jīng)沒有以前這么強(qiáng)壯，這么多年來，你都是怎樣對(duì)待這個(gè)老人的，可能在你心中是尊敬他的，其實(shí)你有很多的話沒有對(duì)他說，實(shí)際上你很想告訴他什么，很想報(bào)答他，你想讓他得到最大的安慰，但是一直找不到最好的方法，與朋友打電話可以談兩個(gè)小時(shí)，但與媽媽說話卻是三言兩語，我們有這樣認(rèn)真珍惜我們的母親嗎？你知不知道，如果我們也可以這樣深情的擁抱我們的媽媽，你知道他會(huì)有多快樂、開心嗎？（燭光里的媽媽AZ05-05，2分鐘）請(qǐng)用眼神告訴眼前的這個(gè)學(xué)友，我們出門后，仍然是好朋友，向左跨一步 15、 （爸爸）借助面前這個(gè)伙伴，我想讓你去想一個(gè)一直以來支撐你們家庭的父親，你的爸爸，每次天氣預(yù)報(bào)，就因?yàn)槟銇淼?span lang="EN-US">XX，他天天都在關(guān)心XX的天氣，想一想，我們有多久沒有象看一個(gè)陌生人一樣看我們的爸爸了，我們的爸爸也許不善言辭，但你其實(shí)內(nèi)心非常清楚，他是愛你的，平時(shí)也許跟他的矛盾最多，爭(zhēng)吵最多，甚至有偶而有看不起父親的可能，但無論如何，無論我們以什么方式對(duì)待他老人家，無論我們做過多少壞事，爸爸都是愛你的，然而我們?cè)诤芏鄷r(shí)候都忘了對(duì)我們親愛的的父親表達(dá)過我們的感情了，在這里，我想邀請(qǐng)你在離開這個(gè)課堂后，去向你爸爸說一句，我愛你，爸爸，如果你爸爸就站在你的面前，你會(huì)以什么態(tài)度對(duì)待他呢？你愿意以什么方式與他交流呢？ 16、 （中國人）在國外，一個(gè)普通的中國人，站在你面前這個(gè)人，與你一樣，有許多相似的地方，他跟你一樣，有著黃色的皮膚，黑色的眼睛，有相同的文化，流著相同的血液，是的，他跟你一樣，都是中國人，借助這個(gè)人的眼睛，去聯(lián)系千千萬萬中國的兒童，想象一下他們天真可愛的面容，中國五千年的文化，可以讓我們?cè)谑澜缟瞎鈽s的宣布，我是中國人，我們都是龍的傳人，五千年后，我們的子孫還會(huì)驕傲的宣布，我是一個(gè)中國人，我是龍的傳人，面對(duì)我們這個(gè)偉大的民族，面對(duì)我們這個(gè)偉大的國家，面對(duì)每一個(gè)中國人，我們以什么樣的方式去與他交往。……《音樂：龍的傳人AZ05-11》我們中國人是一個(gè)偉大的民族，只要我們每個(gè)人都…… 17、 在你面前又是另外一個(gè)龍的傳人，你愿意以什么態(tài)度對(duì)待他呢？…… 18、 不需要有這么多的挑剔 19、 行動(dòng)，擁抱，哈哈……在有限的生命中，無論他是誰，直接行動(dòng)，不用想什么，為什么要有這么多的選擇，直接用行動(dòng)，所有的成功都是要靠行動(dòng) 20、 把胸懷打開，接受所有的人的擁抱， 21、 閉上眼睛，當(dāng)你閉上眼睛的時(shí)候，我想要你想到一個(gè)人，這個(gè)人與你的關(guān)系非常密切，因?yàn)橛赡阒萍s著他，不過你們的關(guān)系好奇怪，你對(duì)他又非常的苛刻，有好多事情你都沒辦法讓他做到最好，你總覺得他沒用，有時(shí)候你又很喜歡他，但有時(shí)候又很討厭他，但不管怎樣，他都永遠(yuǎn)跟著你，不管你做什么，他都陪伴你做什么，你上班他也上班，你吃飯，他也上班，你睡覺他也睡覺，連你來到這個(gè)研討會(huì)，他都跟著來，我說的，就是你自己，這么多年來，你到底是怎樣對(duì)待你自己，為什么總是對(duì)自己這么苛刻，那么刻薄，為什么你總是這樣……自己，總跟自己過不去，從來不知如何去愛你自己，我是要讓你明白，在你實(shí)現(xiàn)你人生目標(biāo)的過程中，只有他才永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)的陪伴著你，永遠(yuǎn)不會(huì)出賣你的，我真的很想你能夠好好的去愛一愛你自己，如果你自己很值得愛的話，如果面前這個(gè)人就是他，你將以什么樣的方式對(duì)待你自己，對(duì)，擁抱你自己的身體，好好的愛一下你自己心中的真心英雄，《音樂：英雄AZ04-01》，去掉你內(nèi)心的恐懼，你絕對(duì)可以活得更精彩的，你內(nèi)心有無窮的力量，只是在等待著你去開發(fā)，你是獨(dú)一無二的， 22、 繼續(xù)緊閉眼睛，慢慢的把手放下來，然后在緊閉眼睛的同時(shí)，我想你向左跨一步，你能做到的，我想你繼續(xù)緊閉你的眼睛，你知道，目前在你前面有另外一個(gè)人，但是因?yàn)槟闶蔷o閉眼睛，你根本不知道他是誰，但是我想你明白，可能與你有些磨擦，曾經(jīng)有些工作上的矛盾，甚至有過打架，甚至是你的仇人，也可能是一個(gè)你非常討厭的同事，可能你很想看看他的眼睛、看看他的臉，相貌，看看他的年紀(jì)、看看他的行為，然后再?zèng)Q定我信不信任他，我想在今天晚上，現(xiàn)在請(qǐng)你冒一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，你完全不知道前面這個(gè)人是誰，你看不到他，你不知道等下會(huì)怎樣對(duì)待你，在緊閉眼睛的同時(shí)，請(qǐng)問你自己，你渴望與對(duì)方建立一個(gè)什么樣的關(guān)系，其實(shí)對(duì)方也與你一樣的渴望，我想請(qǐng)你在緊閉眼睛的同時(shí)，與對(duì)方進(jìn)行一個(gè)交往，請(qǐng)準(zhǔn)備，請(qǐng)選擇，請(qǐng)行動(dòng)，……恭喜你，你終于做到了，你已經(jīng)勇敢的跨出了這一步，《音樂 ？響起10秒鐘》，其實(shí)人跟人都是一樣的，我們只不過都想愛與被愛，如果你想知道你擁抱的是誰的話，請(qǐng)打開你的眼睛，看一下他，感謝他對(duì)你的信任，感謝他對(duì)你的支持，……向左跨一步， 23、 再向左跨一步 24、 借助你面前的這一個(gè)人，你想到了一個(gè)你不愿意原諒的人，因?yàn)橐淮巫畲蟮膫?，你覺得他傷害了你，所以你不愿意與他交往，甚至決定抱復(fù)他，不管什么原因，反正你們現(xiàn)在關(guān)系很僵，所以請(qǐng)你向左跨一步， 25、 回頭看一下一秒鐘之前錯(cuò)過的這個(gè)人，右前方的這個(gè)人，看著他的眼睛，去聯(lián)系在你們生命中不愿意原諒的人，在這，我將跟大家講一個(gè)故事，我們?cè)谏钲谝粋€(gè)研討會(huì)上的一個(gè)真實(shí)的故事，一個(gè)21歲的年輕人心中一個(gè)秘密，原來他還是非常的愛他的爸爸，非常想念他的爸爸，這對(duì)于一般人來說，可能很簡(jiǎn)單，但對(duì)于這個(gè)年輕人來說，卻是壓迫了5年的秘密，16歲的時(shí)候，他與他爸爸的關(guān)系很差，兩父子常常為一些很小的事情爭(zhēng)吵，16歲那年，一個(gè)晚上，他與他爸爸又一次爭(zhēng)吵，最后，這個(gè)16歲的年輕人決定離開這個(gè)家，離開他的爸爸，就在臨走之前，他憎恨的看著他爸爸，恨恨的跟他爸爸說，“我憎恨你，我恨死你了，我永遠(yuǎn)都不會(huì)原諒你的，我永遠(yuǎn)都不會(huì)回來的”說完之后，這個(gè)男孩就走了，一去就是5年，5年當(dāng)中從來沒有回去，連電話都沒有打過，但當(dāng)我們的課程結(jié)束的時(shí)候，他才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他還是非常想念他的爸爸，他還是非常愛他的爸爸，在當(dāng)天晚上，已經(jīng)是凌晨1點(diǎn)鐘，他決定開車去看一下他的爸爸，雖然他爸爸住的地方離他很近，開車也只要十幾分鐘，可是5年來他就沒去看過，當(dāng)他來到他爸爸家門前的時(shí)候，他內(nèi)心非常的緊張，因?yàn)樗恢浪职謺?huì)不會(huì)原諒他，其實(shí)最擔(dān)心的是他不知道他的爸爸還在不在，他終于鼓起最大的勇氣。上前敲門，開門的就是他的爸爸，他親愛的爸爸，5年來的桑傷都寫在臉上，他爸爸已經(jīng)老了，但在老人家一看到兒子的一瞬那，眼睛里發(fā)出一種光芒，本來暗然無色的眼睛放出光彩，因?yàn)樗吹絻鹤拥牡絹恚?span lang="EN-US">5年分別的兒子終于又來到了身邊，兩個(gè)人在門口相互擁抱，開心得大哭出來，兩父子相互傾訴了5年的生活，相互都原諒了對(duì)方，而且告訴對(duì)方自己是多么的愛對(duì)方，兩個(gè)人談了整個(gè)晚上，直到早晨，兒子才離開，都說剛才過去的幾個(gè)小時(shí)是一生中最幸福的日子，他并且準(zhǔn)備將父親接回到自己家里來住，就在第二天他上班的時(shí)候，一個(gè)陌生人打電話給他，告訴他就在他離開不久，他爸爸舊病復(fù)發(fā)在去醫(yī)院的途中去逝了，在救護(hù)車車上，他的爸爸還告訴醫(yī)務(wù)人員，說他最愛的人就是他的兒子，他沒有將自己的絕癥在兒子看他的時(shí)候告訴他，因?yàn)樗Ｍ约旱膬鹤涌鞓罚腋?，在這個(gè)世界上面，我最愛的人就是我的兒子，老人家死的時(shí)候臉上還留有笑容，（停）這個(gè)年輕人非常傷心，他再一次來到我們的研討會(huì)，將他的故事告訴了導(dǎo)師，一再強(qiáng)調(diào)，要求我們每次給任何公司講課，都要把他的故事講給所有人知道，要讓所有人都去對(duì)他們的父母親說上一句，我們愛你，同時(shí)我們邀請(qǐng)所有的人馬上原諒得罪過我們的人，無論什么原因，都已經(jīng)成為過去了，我們可以從現(xiàn)在開始有一個(gè)美好的明天，千萬不要再等了，對(duì)所有傷害過我們或者我們傷害過的人，勇敢的跨出這一步，原諒他們吧，千萬不要再等了，現(xiàn)在，你們看看你們，你們還在等，還在等，你還要等多久才能勇敢的接受對(duì)方，還要等多久才能原諒對(duì)方，不要等了，你要什么時(shí)候，才能打開自己的心，讓自己去愛吧，《音樂：留住AZ14 GUFENG -04，彼此感受，天長(zhǎng)地久》 26、 找回你剛才錯(cuò)過的朋友，給他一個(gè)真誠的擁抱，在以后的歲月中，你愿意以開放的心態(tài)面對(duì)遇到的每一個(gè)人嗎？很多美好的感情都源自于一個(gè)感恩的心，感謝那個(gè)讓我們有這樣一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的人，現(xiàn)在請(qǐng)去擁抱你身邊所有的人，因?yàn)槲覀兤鋵?shí)在一家人，無論我們以前是否關(guān)系良好，我們都是一家人，我們完全可以重歸于好，成為最好的朋友，
最后每個(gè)人走動(dòng)起來，走到每個(gè)人面前，說一句你一直以來想與他說的一句感謝的話，或者是一個(gè)你一直想與他把關(guān)系搞好，現(xiàn)在可以去清除誤會(huì)的時(shí)候，說上一句道歉的話，或者是一句祝福，或者是一句關(guān)心話。
世界上有一種人
CT1最后一天
10：00開始 90分鐘： 分享——關(guān)于作業(yè)“擁抱陌生人” 抱著什么樣的心態(tài)去做，什么感受 引導(dǎo)+回應(yīng)：
團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名、隊(duì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng)
12點(diǎn)前——15：00：陽光行動(dòng)： 15：00前準(zhǔn)時(shí)回來 分享：陽光行動(dòng) 關(guān)燈，安靜（音樂：讓世界充滿愛AZ14 GUFENG -12）（音樂：感恩的心AZ03 -02）（音樂：天亮了AZ04 -09）（音樂：打造一個(gè)天堂） 把你的思緒慢慢拉回到2個(gè)小時(shí)以前，有的人到了孤兒院，有的人到了老人院…………
感恩：不知名的美國教練；
清晰梳理課程體系（互動(dòng)） 1、一階段：——知的階段。（信任、負(fù)責(zé)任與受害、付出、雙贏）就像學(xué)車一樣你這個(gè)時(shí)候只能摸摸車的零件；碰碰車； 2、二階段：——重塑的階段。把你的優(yōu)缺點(diǎn)放大、打碎，并重塑一份美的特質(zhì)。教練在旁邊你開車；過山車； 3、三階段：——養(yǎng)成習(xí)慣拿到成果的階段。
——報(bào)名二階段
A點(diǎn)到B點(diǎn)：現(xiàn)在——未來的幸福 總結(jié)：目的：1、這個(gè)過程當(dāng)中做了什么？ 2、體驗(yàn)到什么？ 3、學(xué)到了什么？ 4、學(xué)了很多如何用？ A——B分享：主動(dòng)得到會(huì)相對(duì)輕松和容易 不可能——可能（信念） 放下——放棄
擺架子——給價(jià)值 一個(gè)都不能少
信念重要還是方法重要：當(dāng)信念產(chǎn)生的時(shí)候他就會(huì)找到很多新的方法。 真實(shí)的故事：一個(gè)窮人的家庭——女兒生病——需要60萬醫(yī)藥費(fèi)——身邊都是窮人——60萬天文數(shù)字的醫(yī)療費(fèi)用——不可能——但作到了（求醫(yī)院、發(fā)動(dòng)社會(huì)力量。。。。。。）——當(dāng)事情是沒有選擇是唯一的時(shí)候你會(huì)怎么去做？——。。。。。。 —— A——B
嘉許學(xué)員（同心圓）（音樂：感恩的心AZ03-02）
嘉許義工（同心圓） （音樂：感謝您AZ04-05、有你有我AZ03-05）
展望未來，你將如何去負(fù)責(zé)，你將如何為社會(huì)創(chuàng)造。。。。。。 心就像降落傘
CT watch老學(xué)員接畢業(yè)（音樂：有你有我AZ03-05、感謝您AZ04-05）
嘉賓入場(chǎng)（音樂：感恩的心AZ03-02、有你有我AZ03-05、感謝您AZ04-05）
結(jié)束（音樂：留住AZ14 GUFENG -04）
領(lǐng)導(dǎo)者：播散光和熱，有眾多的追隨者。 您的感召力緣于您無條件的付出，付出才會(huì)杰出。 我的生命是陽光，我給予。。。。 逃避的方法： 等待、借口、沉默、不聽、不參與、不相信、觀看、分析、放棄、拖延、推卸責(zé)任、批評(píng)、責(zé)怪、假裝不知道、麻木。 創(chuàng)造價(jià)值的方法： 開放自己、誠實(shí)面對(duì)、百分百全程參與、放下形象、百分百承諾和行動(dòng)，冒險(xiǎn)、貢獻(xiàn)。 承諾程度： 100%承諾——我承諾無論如何 80%承諾——我承諾除非 60%承諾——我有計(jì)劃但要討論 40%承諾——我有興趣但要看看 20%承諾——我希望發(fā)生 0%承諾——我在乎是否發(fā)生
一塊銅的價(jià)值
智者的故事：年輕的億萬富豪——莊園——女人最需要的是什么？——總結(jié)——破廟——不男不女最丑陋的女人（娶）——百依百順——什么時(shí)間變得漂亮——這個(gè)年輕人有什么樣的優(yōu)秀的特質(zhì)？
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