前列腺的問題是現(xiàn)代人談之色變的疾病之一，有的男性朋友對這個疾病有很多的恐慌感，其實都是對這個疾病沒有完全的認(rèn)識，前列腺并不是不治之癥，也并非不可戰(zhàn)勝，不管是什么疾病，什么嚴(yán)重的程度，都需要正確、積極的治療和面對，以免病情的加重，那么在積極治療的同時，患者也要注意日常的飲食，這對前列腺炎的治療有著很大的幫助。

那么，哪些多食哪些食物對前列腺有積極的作用呢？

1、南瓜子

南瓜子是維生素E的最佳來源，可以抗老化。　男性40歲之后，或多或少都會有前列腺的問題。英國一項臨川研究發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者長期堅持服用南瓜子的提取物，確實減少了病人頻尿的次數(shù)，也改善了另外癥狀。所以長期食用南瓜子是具有一定的促進(jìn)的作用。

2、適當(dāng)吃點新鮮的海鮮和動物內(nèi)臟

注意，是適當(dāng)，并不是大量食用，男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)目與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎即是一個人一天中鋅的需求量15毫克。適當(dāng)吃吃動物內(nèi)臟增加膽固醇，以便增加雄激素合成前體。

3、多吃一些含維生素C的食物

維生素C能讓你老化的精子充滿活力，還可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對抗壓力，　男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度布滿活力，那就是維生素C。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C能夠協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素一種抗精神壓力的荷爾蒙的分泌，能夠?qū)箟毫Α?/p>

當(dāng)然，要想更好的保護(hù)好前列腺，僅僅靠吃是不性，生活中更需要有很多的細(xì)節(jié)是需要注意的，例如熬夜，喝酒，抽煙，喜愛油膩辛辣的食物，等等，只有更多的預(yù)防才能減低前列腺的問題發(fā)生，希望大家從生活中的小事做起。