我們終其一生，都在忙著追求他人的認(rèn)可和欣賞、父母的關(guān)愛(ài)、戀人的溫柔……在追求這些關(guān)系的道路上，我們付出種種努力，充滿(mǎn)憧憬，跌跌撞撞。然而事與愿違的是，大多數(shù)人都在走彎路，并常常因此受困，處于痛苦之中。

拜倫·凱蒂曾說(shuō)：“很多時(shí)候，我們受困于人際關(guān)系，是因?yàn)橐恢币詠?lái)我們學(xué)會(huì)的尋找愛(ài)和認(rèn)可的方式，最終只會(huì)導(dǎo)致失望?！?/strong>她認(rèn)為，讓你痛苦的，其實(shí)是你的念頭，如何與自己的念頭相處，不僅決定你生活中的一切，還將決定你如何與他人相處。她甚至發(fā)現(xiàn)，造成自己抑郁的并不是這個(gè)世界，而是她對(duì)世界的看法。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，才能解開(kāi)尋找愛(ài)、認(rèn)可以及欣賞的結(jié)，活出完整、內(nèi)在安寧的自己。

有個(gè)故事是這樣的：

有個(gè)孩子手上拿著兩個(gè)蘋(píng)果，媽媽問(wèn)孩子是否可以跟自己分享一個(gè)。

孩子看著媽媽?zhuān)褍蓚€(gè)蘋(píng)果各咬了一口。

媽媽的內(nèi)心頓時(shí)陷入失落，但忍著沒(méi)有說(shuō)什么。

孩子嚼完后，把左手的蘋(píng)果遞給媽媽?zhuān)f(shuō)：這個(gè)最甜，給媽媽。

這個(gè)故事中的媽媽用自己的態(tài)度輕易地判斷孩子的行為，從而就產(chǎn)生原本不應(yīng)該存在的負(fù)能量。

我們通常都已經(jīng)有一個(gè)既定看事情的角度，卻忽略了我們的想法其實(shí)只是諸多想法中的一種。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)產(chǎn)生失望的感覺(jué)，就會(huì)對(duì)看到的現(xiàn)象下意識(shí)產(chǎn)生懷疑。許多戀人分手，夫妻吵架甚至父母子女溝通有問(wèn)題都有這方面的原因。

有的時(shí)候我們只是在為無(wú)謂的執(zhí)念自我折磨，而你所理解的真相，往往只是一個(gè)未經(jīng)質(zhì)疑的念頭。一切思維都是你自己的投射，是說(shuō)給自己的假象。軍哥說(shuō)過(guò)：“我行，一切都行，一切的不行，都是因?yàn)槲也恍?。?/strong>好好思考，你的念頭是否可以信任，是否還存在其他可能，將這個(gè)念頭反過(guò)來(lái)認(rèn)真考慮一下。轉(zhuǎn)念之間，就是另一種可能。

當(dāng)我們開(kāi)始用自己的看法判斷別人行為，讓自己有了負(fù)能量的感覺(jué)，是不是該反省自己想法是否正確。當(dāng)自己能量低了，就不要輕易對(duì)一件事情產(chǎn)生自己的解釋?zhuān)驗(yàn)樨?fù)能量的你一定不能很客觀判斷這件事情。而帶來(lái)痛苦的正是這些你深信不疑的念頭，它們阻礙你找到真正想要的生活。

古話(huà)說(shuō)：行有不得，反求諸己。我們常常以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人，覺(jué)得別人不應(yīng)該做什么，應(yīng)該做什么。其實(shí)，我們更應(yīng)該做好自己，“找回自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，走向無(wú)我。”當(dāng)你學(xué)會(huì)不用自己的生活方式去要求別人，學(xué)會(huì)關(guān)注自己，找到自己，那么我們的人生才是享受美好的開(kāi)始。