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64歲的表現(xiàn):完全喪失了生育能力,頭發(fā)掉得差不多了,牙也掉光了 第一:64歲的表現(xiàn):完全喪失了生育能力,頭發(fā)掉得差不多了,牙也掉光了! 八八64歲，是男人生殖功能的終點(diǎn)。它的原文是錯(cuò)簡，把八八的一些癥狀挪到七七了。古代文字都刻在木簡、竹簡上串成一串，冷不丁哪磨斷了、掉了，就給系成那樣了。八八“齒發(fā)去”，就是說到了八八，很多人頭發(fā)掉得差不多了，牙也掉光了。腎氣慢慢變得枯竭了，這是導(dǎo)致“齒發(fā)去、精少”的原因。男人到了64歲，基本上沒有生育能力了。七八的時(shí)候，他可能是沒有性功能了，而到了八八，則完全喪失了生育能力，因?yàn)樗荒墚a(chǎn)生合格健康的精子了。有的人說，到了五六十歲沒有性功能，還可以通過人工授精去繁育后代。在古代，到這個(gè)年齡段，從功能和物質(zhì)都喪失掉了。也有超乎常人的人，那是因?yàn)橄忍旆A賦特別足或者后天調(diào)養(yǎng)特別好。
64歲的表現(xiàn):老年性癡呆,出現(xiàn)腦萎縮 第二:64歲的表現(xiàn):老年性癡呆,出現(xiàn)腦萎縮! 我們判斷一個(gè)人腎氣足不足，可以觀察一下小孩子。腎開竅于耳，所以古代中國人看人耳輪的大小、肥厚，就可以判斷這個(gè)人腎精是不是足。腎精足的人耳朵是往后抿著的，腎精不足的人聽力差。孩子如果長著招風(fēng)耳，趕緊調(diào)養(yǎng)一下腎精，讓它往后抿。這是中醫(yī)“望聞問切”的一個(gè)小竅門。另外，老年人現(xiàn)在出現(xiàn)一個(gè)問題就是老年性癡呆，出現(xiàn)腦萎縮。這時(shí)候老年人會(huì)出現(xiàn)很多問題，遠(yuǎn)的忘不了，近的記不?。话滋齑蝾?，晚上睡不著。這其實(shí)是嚴(yán)重的腎精、腦髓、骨髓不足了。我們總是說大家要有自知之明，找到一條符合自己的養(yǎng)生保健的路。學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》最可貴的是能給大家指一個(gè)大的方向。大方向不錯(cuò)的話，小的養(yǎng)生方法可以有所不同。
搓搓自己的耳朵,搓到老,耳聰目明,耳不聾眼不花,是補(bǔ)腎的好方法 第三:搓搓自己的耳朵,搓到老,耳聰目明,耳不聾眼不花,是補(bǔ)腎的好方法! 養(yǎng)生不一定非要等自己衰了弱了再去養(yǎng)，平時(shí)的衣食住行稍微注意一下，就能達(dá)到養(yǎng)生的效果。比如說每天早上起床，別一猛子就跳起來，趕著鬧鐘去上班。提前幾分鐘起來，搓搓自己的耳朵。平常我們的體溫正常，耳朵是涼的。怎么搓耳朵呢？耳朵是胎兒在母體的形狀，它的頭是沖下的，耳垂反而代表人的頭，它是頭朝下的狀態(tài)。不能從上往下搓，要從下往上搓。兩手一交叉，每天早晨搓十到二十下。關(guān)鍵是，你要有這個(gè)意識(shí)。這么搓到老，耳聰目明，耳不聾眼不花，是補(bǔ)腎的好方法。
叩齒,每天早晨起來有意識(shí)地叩叩上下的牙,持腎氣的方法 第四:叩齒,每天早晨起來有意識(shí)地叩叩上下的牙,持腎氣的方法! 叩齒。每天早晨起來有意識(shí)地叩叩上下的牙，意思是，你們辛苦了，這一天你又該干活了。其實(shí)這是一個(gè)有意識(shí)的喚醒，我們很多人突然吃涼的，或者突然吃熱的，出現(xiàn)牙的過敏，然后開始牙疼。牙還沒準(zhǔn)備好，你就端上來東西了。其實(shí)叩齒是提前熱身，告訴它們該開始活動(dòng)了。這也是古代傳下來的保持腎氣的方法。還有，大家記住，不論大小便，都不要說話，也別看報(bào)紙，咬緊牙關(guān)。做這個(gè)事是固腎氣的，說話或者聊天，反而是在漏氣。
乾隆養(yǎng)生的方法撮谷道,其實(shí)是避藏自己精氣的最好的方法 第五:乾隆養(yǎng)生的方法撮谷道,其實(shí)是避藏自己精氣的最好的方法! 乾隆活到89歲，是古代皇帝里最長壽的一個(gè)。他有幾個(gè)養(yǎng)生的方法可以供我們參考。其中一個(gè)方法叫“撮谷道”，谷道是肛門的雅稱。就是說有意識(shí)把它提起來，然后放下去，因?yàn)槟鞘鞘苣阋庾R(shí)控制的。這其實(shí)是避藏自己精氣的最好的方法。很多老年人到一定歲數(shù)以后，總是尿到內(nèi)褲上、鞋上或者褲腿上，要不就是肛門那總是不干不凈的，它摟不住。如果你經(jīng)常“撮谷道”，到老了也沒問題。腎司二便，腎是負(fù)責(zé)大小便通暢，或者是固攝的。你把它照顧好了，其實(shí)就固了腎的一半。 還有，現(xiàn)在很多年輕人為了追求長時(shí)間的性快感，要么通過吃藥，要么忍精不射。這會(huì)導(dǎo)致得前列腺炎或前列腺的腫瘤，甚至是肥大。生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴不用花錢的小事情做到了，就能很好地養(yǎng)生。如果我們把這些建議教給父母，比給他們買幾盒藥有用得多。
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