如果你清晨起床，刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)舌頭上有齒痕。如果你食欲差，吃一點(diǎn)就撐肚子。如果你上廁所后，發(fā)現(xiàn)大便黏在馬桶上。如果你在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫。那你有可能是脾虛！脾虛可以導(dǎo)致肥胖，也就是傳說那種連喝水都會(huì)肥的胖。

想要減肥，還要先了解自己是哪種脾虛。中醫(yī)將脾虛分為：脾陽虛、脾陽虛。這兩種脾虛所導(dǎo)致的肥胖表現(xiàn)不同，調(diào)理治療方式也不同。

其實(shí)，很多人都分不清脾陽虛和脾氣虛的區(qū)別，導(dǎo)致不能對(duì)癥吃藥，延誤了康復(fù)的時(shí)間。今天就為大家介紹脾陽虛和脾氣虛的臨床表現(xiàn)以及中醫(yī)減肥方法。

一、脾陽虛證

1.脾陽虛證是指脾陽虛衰，失于溫運(yùn)所表現(xiàn)的證候，多因脾氣虛發(fā)展而來，或過食生冷，過用誤用寒涼藥物，或腎陽虛衰所導(dǎo)致。

2.主要臨床表現(xiàn)：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便塘薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔由滑。脈沉遲無力。

二、脾氣虛證

1.脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

2.主要臨床表現(xiàn)：納少、脘腹脹滿、食后尤甚，大使溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色眈白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。此外，脾氣虛衰，可影響及肺，而致脾肺氣虛，脾陽虛衰，可影響及腎，而致命門火衰，脾腎陽虛等。這是二者之間的主要區(qū)別。但由于脾氣虛的進(jìn)一步發(fā)展即成脾陽虛，所以脾陽虛必然包含著脾氣虛，二者之間又有緊密的聯(lián)系。

三、中醫(yī)減肥方法

1.化濕法 用于脾虛濕阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞為主要表現(xiàn)者。

2.祛痰法 即祛痰化濕法，主要用于常有頭重若裹，痰濁阻遏，胸陽不展，胸滿痞塞者。按照肥人多痰的理論，化痰濕是肥胖癥的一個(gè)主要的治療原則，常貫穿在治療過程的始終。

3.利水法 用于脾虛濕阻型，以面浮跗腫，或尿少浮腫，腹脹便溏為主要表現(xiàn)者。

4.通腑法 肥胖患者平素嗜好煙、酒，大便干燥，或習(xí)慣性便秘，瘀濁積蓄，腑氣不暢而伴有腹脹、胸悶、憋氣者。

5.疏利法 主要用于肝郁氣滯型，肥胖患者癥見口苦煩悶，婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉或經(jīng)前乳房脹等?？捎檬韪卫懛?。

6.健脾法 常用于神倦乏力，少氣懶言，或大便溏薄，胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法則。

7.消導(dǎo)法 患者兼有飲食自倍，食后脹滿，舌苔膩者;或食少而肥者，常佐以消食導(dǎo)滯，促進(jìn)代謝。

8.溫陽法 病久，年齡偏大者，癥見怕冷，腰酸，四肢沉重，嗜睡，濕盛，脾腎陽虛型者。宜溫陽利水。

以上就是今天和大家分享關(guān)于脾虛的內(nèi)容，準(zhǔn)備夏天到來之季減肥的女性，一定要清楚自己是哪種脾虛，瘦身才事半功倍！