| 掉頭發(fā)人人都有，不過有人掉得多，有人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最后成了禿子。這是怎么回事呢? 頭發(fā)有它自己壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正?，F象。屬于這種情況掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經常。 不正常掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)生長受到了影響緣故。頭發(fā)生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣人就容易掉頭發(fā)，掉也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉，可能就是這個原因。 人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)供應和生長。因為人體一切活動都是屬大腦管，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體營養(yǎng)受到刺激，出現掉頭發(fā)情況。有人遇到什么過于激動事，大腦受了強烈刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉 。 頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老周期，自然生理性落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導致。以年輕人來說，比較常見是圓形禿，也就是俗稱“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區(qū)塊毛發(fā)突然進入生長末期，突然掉光。這類情況下毛發(fā)在經過治療后，三到五個月內可以恢復生長。 掉頭發(fā)原因與營養(yǎng)，與精神緊張或突然精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！ 充足睡眠 充足睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質及微量元素豐富食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高食品。 避免過多損害 染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)影響也較大，次數多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。 建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。 建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性無酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己發(fā)質選用。不用塑料梳子，最理想是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑程度越深，脫發(fā)速度也越快。 建議：對于女性而言，保持適當運動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天精神疲勞 另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)；另外，還有一種是發(fā)生在頭皮脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似癥狀，但不會掉頭發(fā)。 其實也有可能是雄性禿，想要知道自己頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單“拉發(fā)實驗”；民眾可以輕拉自己頭發(fā)六到八次，然后看每次拉下來頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應該要多加注意。 掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成，如擔心是健康有問題，最好還是請專業(yè)皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型洗發(fā)精改善發(fā)質。 脫發(fā)主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片脫落。 中醫(yī)學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現粘膩而脫落。 治療脫發(fā)偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發(fā)處，每日2次。 [方二] 白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。 此法長期應用，可防止脫發(fā)。 [方四] 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。 本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 [方五] 側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用于婦女脫發(fā)。 [方六] 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。 [方七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。 [方八] 側柏葉240克(焙干)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。 [方九] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。 本方尤適用于神經性脫發(fā)。 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。 本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。 [方十一] 豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。 本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。 [方十二] 活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗發(fā)，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。 [方十三] 代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。 [方十四] 枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。 [方十五] 何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。 本方尤適用于脫發(fā)久不愈。 [方十六] 野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用于病后脫發(fā)。 [方十七] 萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。 [方十八] 垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。 本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。 [方十九] 桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。 《千金方》評價說： “此方治頭發(fā)脫落，常用不輟”。 [方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處，每日3次，生發(fā)為止。 [方二十一] 生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。 [方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個月，脫落眉發(fā)即生。 [方二十三] 石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發(fā)更生。 [方二十四] 蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發(fā)落自生 蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處，每日3次，生發(fā)為止。 [方二十一] 生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。 [方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月后去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發(fā)更生。 極力推薦你吃很多核桃（超管用） 梳頭發(fā)時候要溫柔 不要用腦過度 人頭發(fā)是周期性生長，分成生長期、退行期和休止期，生長期頭發(fā)就是不斷在長長，一般每個月大概長一公分，頭發(fā)大概85％到90％都是屬于生長期毛發(fā)，休止期毛發(fā)大概占10％到14％，退行期毛發(fā)占1％，生長期毛發(fā)一般可以長三年，退行期大概是三周，休止期大概是三個月。 所以正常情況下，大概每天能夠脫發(fā)50到100根算正?，F象，因為有退行期頭發(fā)，所以正常情況下可以掉50到100根. 油性頭發(fā)? 剛洗完頭，過一會兒，卻發(fā)現頭發(fā)還是很油膩膩？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發(fā)與頭皮過油很可能會導致異常掉發(fā)，很多人在不了解情況下延誤護發(fā)時機，這樣一來可能造成禿發(fā)危機，帶給你一輩子無法挽回遺憾。容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點： 1.清洗頭發(fā)觀念不太正確 有些長輩觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)姑娘們，即使一天清洗你秀發(fā)兩次也無妨。 2.壓力過大 壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。 3.過度使用化學美發(fā)用品 使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您秀發(fā)已經過油，長時間隔絕頭發(fā)與空氣接觸，反而會使得你頭皮更油膩。 4.生活、飲食習慣不正常 在生活、飲食習慣不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導致偏食，使得發(fā)質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重話還可能會導致脫發(fā)。 首先要知道自己是什么性質脫發(fā)，是精神緊張還是因為溢脂性，現代人脫發(fā)有95%都是屬于溢脂性脫發(fā)，即雄性激素分泌過多，現在還沒有根治方法，說有都是騙人，我方法是在淘寶上買，我自己也試過，效果不錯，拿出來和大家分享： [洗發(fā)] 建議使用西安楊森“采樂”洗發(fā)水（各大藥店有售，售價大約30元/瓶），“采樂”洗發(fā)水去油能力強，且有治療和預防脂溢性皮炎功效；油性強頭發(fā)也可使用硫磺皂，這對治療脫發(fā)有很好輔助作用。 洗發(fā)時用熱水將頭發(fā)弄濕，并且保持半分鐘。水溫以能夠忍受最高溫度為好，過高會傷害頭皮、毛細血管、毛囊以及發(fā)根組織。（和褪豬毛過程類似）然后使用洗發(fā)水反復按摩頭皮。待洗完后用能夠忍受最低溫度冷水清洗干凈。這一洗發(fā)過程使毛孔先充分打開，待洗發(fā)水清洗過后冷水刺激其關閉，從而達到驅除虛火、強健毛孔、活血和排除油脂多重功效。（此法洗發(fā)后精神倍增） 頭頂脫發(fā)部位不覺得冷，那就沖冷為止，虛火太旺 洗完后應立即擦干頭發(fā)，順著頭發(fā)自然生長方向梳理，通風使其干燥。 采樂不行就用硫磺皂，用我方法，如果見效,兩周內發(fā)質就會有改善，減少脫發(fā)。 [護發(fā)] 平時最好保持短發(fā)型，既利于通風、去虛火、減少摩擦脫發(fā)，也能保持美觀，干脆利索。（短發(fā)使得脫發(fā)不是很明顯，效果比“地方支援中央”發(fā)型要好得多。再說脫發(fā)五米內是瞞不了人，何不放松心態(tài)、坦然面對。） 平時宜使用牛角梳向各方向輕輕梳理利于活血，也可外用“敏樂啶”（各藥店有售）輔助治療。 這里所說都是雄性脫，如果你毛囊壞死建議植發(fā)。 [飲食] 平時注意控制熱量攝入、忌煙酒。尤應少吃碳水化合物（晚飯最好少吃主食）、糖類、動物性脂肪和辛辣刺激食物。 中藥忘記說了，一般用同仁堂六味地黃丸即可，脫發(fā)者要多喝水 按照中醫(yī)理論多吃核桃、芝麻也是有益。 其它 注意休息，保持良好心態(tài)也可使生發(fā)事半功倍。 上面是我全部復制過來，有幾點我想說一下： [洗發(fā)]：上面提到可以用硫磺皂，硫磺是去油，而且消炎，這個我承認，但是我不建議用，主要是因為硫磺傷皮膚，多用了對皮膚沒什么好處；而用西安揚林采樂這點，我也沒驗證過，我自己是用普通控油洗發(fā)水或者用防脫洗發(fā)水，不用買貴，什么太陽神，索芙特，霸王都沒什么用，而且貴，我用是“豪頓防脫育發(fā)洗發(fā)乳”，四十塊1000ml，是在網上買（我可不是推銷，只是實話實說）。其次，濕發(fā)時水溫越高越好也不是，高溫水會刺激油脂分泌，溫略熱水就好；沖水時用冷水是很重要，真是減少脫發(fā)一個關鍵步驟，我自己是用冷水，冬天也是，要是受不了就用帶一點點溫度水吧，著涼就不好了 [護發(fā)]他那套理論是不是我就不知道了，因為我自己是女孩子，他男，我總不能像他那樣頭發(fā)有多短剪多短吧，所以，我還是長頭發(fā)。藥，我本人不建議吃，不管有什么效用都好，即使是純中藥也罷，'是藥三分毒'長期多吃也是不好。 這就是我辦法了，以前我每次洗頭時候一般掉40-60根頭發(fā)，秋天更厲害，現在10根左右，希望對大家有幫助。 要是由于緊張、產后脫發(fā)，可以吃一種深海魚油，美國出，還有一種是小麥胚芽油吧，也是美國出，要是有需要可以留言，我試一下找出外包裝圖片。 |
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