"中國(guó)醫(yī)科大學(xué) 魏華臣教授

在大家的平時(shí)生活中，頸椎病是種普遍的高發(fā)疾病，幾乎認(rèn)為此病在老年人群中非常普遍，患病率在3.8%～17.6%左右，并跟隨著年紀(jì)增加發(fā)病率也會(huì)越來(lái)越增加。除了老年人頸椎病高發(fā)外，跟隨著社會(huì)節(jié)奏的提升，人們的生活習(xí)慣也發(fā)生了改動(dòng)，頸椎病出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。其中以下這種原因較為常見(jiàn)

1、經(jīng)常使用高枕頭睡覺(jué)的人，頸椎病的發(fā)病率普遍高很多。醫(yī)學(xué)專家回答說(shuō)，因?yàn)榇蠹沂褂闷叩恼眍^休息時(shí)，尤其在最常采用的睡姿側(cè)臥或者仰臥時(shí)，人的頸肩會(huì)保持在彎曲狀態(tài)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致頸肩的韌帶以及頸椎間纖維出現(xiàn)退化壞死，因此促成頸椎失穩(wěn)，很容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出或脫出，如此就會(huì)壓迫神經(jīng)，因此發(fā)生頭昏、眩暈、四肢疲軟無(wú)力，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致大小便失禁甚至于癱瘓等。同時(shí)，使用高枕頭休息還會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足。

2、頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要因素，其中椎間盤(pán)的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。

頸椎病常見(jiàn)癥狀

1、常伴有頭頸肩背上肢酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。有的帶有頭暈?zāi)垦＃课菪D(zhuǎn)，重者帶有惡心嘔吐，四肢癱瘓，一小半可有眩暈，猝倒。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、兩眼模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心跳加快、心慌，胸部緊朿感，有的更有出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。

2、頭部疼痛或后枕部疼痛，脖子僵硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅，苔薄白，脈細(xì)弦。治以溫經(jīng)活血，祛寒除濕，通絡(luò)止痛。

頸椎病常見(jiàn)調(diào)理方法

中草藥熱敷法：藥用威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、乳香、沒(méi)藥、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量，研細(xì)末，調(diào)勻，加食鹽和黃酒適量，炒成糊狀，裝入兩個(gè)棉布袋中，置鍋蒸熱，直敷患處，以病人能夠承受為度。兩袋間隔采取，每回分鐘左右，早晚各1次，藥袋可以使用數(shù)次。

分享護(hù)理方法

1、斜方出擊：兩腿分開(kāi)與肩同寬，兩手持啞鈴屈肘置于胸兩側(cè)，上身稍向左移，右手向左前斜方出擊，左右交替，各反復(fù)～8次。

2、屈肘擴(kuò)胸：兩腿分立肩寬，雙手啞鈴自然下垂，兩臂平肩屈肘，同時(shí)向后擴(kuò)胸。反復(fù)多次。