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今天 不知道你們還好嗎 反正我不好
想念你的外套 想念你的臭襪子 和我皇太后的菜 其實(shí)每次放假回家 不長(zhǎng)兩斤回來 都對(duì)不起我母上做的內(nèi)一桌子菜 蛋素 更對(duì)不起我之前做過的操啊~
木有辦法 天生就是這個(gè)體質(zhì) 姑娘們舉個(gè)爪 我看還有誰是和我一樣 喝個(gè)水都能胖的可憐孩兒···
言而總之 如果你想知道可以“治療”這種體質(zhì)的方法 就請(qǐng)繼續(xù)往下看吧！ 今天我要教你們?nèi)绾畏智宸逝诸愋?/p> 最快最有效的瘦下來 ▼ 1、中心性肥胖 四肢脂肪相對(duì)較少，脂肪主要堆積在腹部，又稱腹型肥胖、“蘋果型肥胖”。此類肥胖一般男性較多，故又被稱為“將軍肚”、“啤酒肚”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度審視，此類患者的內(nèi)臟脂肪堆積明顯，是導(dǎo)致并發(fā)癥危險(xiǎn)性最大的一種肥胖。 2、外周性肥胖 脂肪主要堆積在臀部和大腿部，上半身相對(duì)較瘦，而下半身則相對(duì)肥碩，又稱為“梨型肥胖”。并發(fā)癥相對(duì)較少，但對(duì)形體影響較大。女性多于男性。 1、單純性肥胖 非病理性的肥胖，沒有內(nèi)分泌代謝性疾病和特殊癥狀，發(fā)生和發(fā)展往往與環(huán)境、生活習(xí)慣、年齡、性別有關(guān)。肥胖患者中95%屬于單純性肥胖。此類型又可分為以下三種：體質(zhì)性肥胖、獲得性肥胖、水、鈉潴留性肥胖。 2、繼發(fā)性肥胖 繼發(fā)于其他疾病而引起的肥胖，大都由內(nèi)分泌代謝異常而引起，癥狀比單純性肥胖明顯，又稱病理性肥胖，占肥胖病的5%。比如：下丘腦性肥胖、皮質(zhì)醇增多癥引起的肥胖、甲狀腺功能減退引起的肥胖、胰島素瘤引起的肥胖、多囊軟抄綜合征引起的肥胖。 3、遺傳性肥胖 遺傳物質(zhì)（染色體和基因）發(fā)生了對(duì)人體有害的改變而引起的疾病，具有上代往下代遺傳的特征。有Achard-Thiers綜合征、Astrom綜合征、Dercum綜合征。 1、蘋果型肥胖 2、梨型肥胖 1、皮下型肥胖 脂肪主要分布腹部、臀部和大腿部，內(nèi)臟無明顯的脂肪沉積，對(duì)健康危害較低。 2、內(nèi)臟型肥胖 脂肪都集積到了內(nèi)臟及臟器周圍、網(wǎng)膜、腸系膜、血管壁等處，也稱“隱性肥胖”，這類患者四肢較腹部明顯細(xì)小，皮下脂肪層不厚，但常伴有脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病等。 最重要的來了 短短2個(gè)療程 體重從94公斤減到78公斤 他是怎么做到的？ 那就來了解下我們針灸科的針灸減肥 上圖的小哥哥來我們醫(yī)院前飲食不規(guī)律、有脂肪肝，屬于體質(zhì)肥胖，上下均稱，按之結(jié)實(shí) ，消谷善饑，食欲亢進(jìn)，口干欲飲。舌苔膩，微黃，脈滑數(shù)，針灸科醫(yī)師選取中脘、滑肉門、水分、天樞、大橫、外陵等穴位，配合合谷、內(nèi)庭、耳穴 等治療，效果明顯。 什么是針灸減肥呢？ 針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常；另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。 1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入。 2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中瀆穴進(jìn)行治療。 3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
春天減肥瘦一斤相當(dāng)于夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經(jīng)過一整個(gè)冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動(dòng)自然減少，人體新陳代謝也有所降低，更易囤積脂肪。春季氣溫回暖，溫度適宜，人體的新陳代謝較之冬天有所提高，這時(shí)候減肥也會(huì)事半功倍。 春季減肥好緊膚防止反彈 春天減肥，毛孔是緊致狀態(tài)，瘦后運(yùn)動(dòng)鍛煉容易緊膚，可以防止皮膚松弛再次長(zhǎng)肉肉反彈。這里要說的皮膚松弛就是你在減肥的同時(shí)，脂肪細(xì)胞已經(jīng)被拿走，需要重新組合，肌肉鏈和組織要重新排列好，所以春天細(xì)胞好組合些，減肥好緊膚，是一年里最好的時(shí)節(jié)。 春季減肥改善氣血循環(huán) 春天減肥，改善身體氣血循環(huán)，體重下降溫度上升，這個(gè)時(shí)節(jié)減肥效果會(huì)1+1＞2，能減去多余脂肪把身體儲(chǔ)存的脂肪減掉，也能排出體內(nèi)殘留的毒素，從根源上減重，標(biāo)本兼治。 春季減肥能改善春困 進(jìn)入春天之后，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡。而春季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的話，活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒展肢體，可使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣生發(fā)，從而改善春困哦。 |
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