置信只要孩子在身邊，很多家長時不時就有想抓狂的時候，吼應該是少不了的。那如何戒吼，如何不再和孩子們生氣呢？小編有方法，約請您讀父母規(guī)，每天讀一遍，兩遍，嚴重吼癥的家長讀三遍，讀給本人的內(nèi)心聽，保證您從此戒吼。

1）從此刻起，我要多鼓勵、贊賞孩子(不是夸耀，夸可大虧)，而不是總批評、指責、埋怨孩子。因為我知道只有鼓勵和贊賞才能帶給孩子自信和力量，批評、指責、埋怨只是在發(fā)泄，我的情緒只會傷害孩子的心靈；

2）從此刻起，我要用行動去影響孩子，而不是用言語去說教。因為我知道孩子的行為不是被教導而成，而是被影響和模仿而成的；

3）從此刻起，我要多傾聽孩子的心聲，而不是急于評斷孩子。因為我知道傾聽才是最好的溝通。

4）從此刻起，我要無條件的去愛孩子本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子；因為我知道那是我的自私和自我；

5）從此刻起，我要學會蹲下來與孩子平等溝通，而不是居高臨下的指使孩子。因為我知道強制打壓只會帶來孩子更強烈的叛逆和反抗；

6）從此刻起，我要用心去陪伴孩子，而不是敷衍孩子。因為我知道只有真正的陪伴才能讓孩子感受到溫暖；

7）從此刻起，我要控制自己的情緒，和孩子一起安靜的處理好每一個當下。因為我知道脾氣和暴力只代表我的無能和對孩子的傷害；

8）從此刻起，我要積極主動的處理好與愛人的關系，創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境，絕不讓夫妻矛盾傷害到孩子，因為我知道只有夫妻關系和睦才是對孩子最大的愛；

9）從此刻起，我要讓孩子長成他要長成的樣子，而不是我期待的樣子。因為我知道孩子并不屬于我，他只是經(jīng)由我來到這個世界，去完成他自己的夢想和使命。

10）從此刻起，我要多為孩子種善因，行善事。因為我知道種善因，方能結(jié)善果，積善之家必有余慶，積不善之家必有余秧；

11）從此刻起，我要通過孩子的問題，找出我自己的問題，完善自己，因為我知道孩子所有的問題都是我的問題，我是一切的根源；

12）從此刻起，我要成為孩子生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛的媽媽。