魷魚,營養(yǎng)價值很高,是名貴的海產(chǎn)品。魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等,并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。 我們最常見的就是鐵板魷魚了吧,味道鮮美,十分可口。但是在家里如何處理魷魚的呢? 今天教大家用魷魚須做一道美食大餐,洋蔥配上魷魚爆炒,感覺別鐵板魷魚還帶勁啊。 大家買魷魚的時候最好買處理好的,要不然自己在家比較難處理的。而且很容易產(chǎn)生腥味,影響整個菜品的口感。 洋蔥魷魚須 食材準(zhǔn)備: 魷魚須 200克,蔥 2棵,洋蔥 半個,姜 3克,辣椒醬 1勺,生抽 1勺,鹽 適量,料酒 1勺 做法步驟: 1、材料準(zhǔn)備好;魷魚須洗凈切小段; 2、放入滾水中焯1分鐘后撈出待用;姜切絲,蔥白切段,蔥綠切沫,洋蔥切絲; 3、鍋里熱油,爆香姜絲和蔥白,接著放入洋蔥; 4、炒至洋蔥透明后放入辣椒醬、生抽,加入魷魚須同炒,并調(diào)入料酒; 5、最后調(diào)入少許鹽提味,出鍋前撒上蔥花即可。 |
|
來自: 華民 > 《魷魚/墨斗/八爪》