高血壓是現(xiàn)代人比較普遍的慢性病，一旦患上高血壓，就要像糖尿病一樣，需要長(zhǎng)期服藥來(lái)進(jìn)行血壓控制。血壓的情況隨著時(shí)間也會(huì)有變化，從早晨6點(diǎn)到晚上10之間的血壓稱之為白晝的血壓;從晚上10點(diǎn)到次日早晨6點(diǎn)的血壓稱之為夜間血壓。

目前，高血壓病的病因尚未完全確定，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，高血壓是在一定的遺傳基礎(chǔ)上，由于多種后天因素的作用導(dǎo)致的。在安靜狀態(tài)下，4周內(nèi)非同日3次測(cè)量血壓，如果均達(dá)到收縮壓(高壓)大于等于140mmHg和或舒張壓(低壓)大于等于90mmHg的情況都是高血壓。

高血壓碰到“克星”了!一斤玉米二斤醋，血壓一降一個(gè)準(zhǔn)!收藏!

醋泡玉米降血壓

食材:玉米500克，陳醋2斤。

做法:

1、將玉米洗凈煮熟,濾干待用;準(zhǔn)備一個(gè)干凈罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳;

2、把1中的玉米放進(jìn)玻璃器皿內(nèi),倒入食醋,浸泡24小時(shí)后取出,在陰處晾干;

3、每日早晚各嚼服20~30粒。

此方有助于降血壓,防治動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。

高血壓的“克星”，每天堅(jiān)持用它泡水喝，穩(wěn)定血壓不升高

荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

玉米須能對(duì)血液凝固過(guò)程進(jìn)行加速，提升血小板數(shù)目而達(dá)到抗溶血的效果，所以可以作為止血藥兼利尿藥，具有降壓止血的作用。

羅布麻茶含有豐富的黃酮可以通過(guò)清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用。常飲能補(bǔ)鉀排鈉，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇