中醫(yī)上指示肝主目，只要肝臟蘊(yùn)血豐富，運(yùn)行順利，眼睛不會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。人體全身上下有很多穴位，每個穴位都有特定的作用，想要達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果，同時自己又能方便進(jìn)行按摩的穴位，可以刺激手部的勞宮穴。

勞是勞動，宮是中央的意思。勞宮的意思就是位于進(jìn)行勞動的手的中央的穴位。蜷起手指，勞宮穴正好就在中指和無名指前端的中間，位于手心處。刺激勞宮穴能夠預(yù)防肝病，去除體內(nèi)瘀血。瘀血在中醫(yī)上是指血液無法運(yùn)行到身體各處，血液運(yùn)行惡化。這被認(rèn)為是導(dǎo)致高血壓、高血糖和肝病的原因之一。這是因?yàn)檠哼\(yùn)行不良，臟器本來的功能遲鈍，最終引發(fā)各種疾病。

刺激促進(jìn)血液循環(huán)的勞宮穴對預(yù)防肝病很有效。刺激勞宮穴的做法很簡單，找到穴位，用另一只手的拇指按揉，進(jìn)行緩慢的指壓刺激。不需要感到疼痛，感覺舒服即可。