隨著社會的發(fā)展,生活水平的提高,越來越多的人開始患上了三高疾病。根據(jù)全球排名前五位的資訊機(jī)構(gòu)——德勤機(jī)構(gòu)發(fā)表的《2020年健康醫(yī)療預(yù)測報告》一文提出:中國的“三高”人數(shù)已經(jīng)居世界首位,這表明每4個中國人里就有1個人具有“三高”中一種或一種以上的癥狀! 三高指的哪三高? 高血壓:在未使用降壓藥的情況下,量的收縮壓 ≧ 140mmHg和(或)舒張壓 ≧ 90mmHg。 高血糖:空腹血糖 ≧ 7.0mmol/L; 有糖尿病癥狀的前提下,測得隨機(jī)血糖 ≧ 11.1mmol/L;口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)2小時后血糖 ≧ 11.1mmol/L。 高血脂:通常指血清甘油三脂(TC)濃度 ≧ 6.19mmol/L。 黃芪加上它,血壓、血脂猛降不反彈,到老也不擔(dān)心腦中風(fēng)找上身! 由于黃芪里面含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等多種微量元素。其具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激和降壓方面均有比較明顯的作用。 黃芪+山楂: 做法:黃芪20克,山楂10克,用冷水沖洗后,用400毫升沸水沖泡,半小時后即可飲用,一天沖泡2次。 本品具有益氣養(yǎng)血、利水滲濕、消脂減肥之功效,適于肥胖癥及老年高脂血癥患者食用. |
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來自: 吳梅楓 > 《美食與養(yǎng)生》