迷蹤拳集養(yǎng)生與技擊于一體，確是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的優(yōu)秀拳種。習(xí)練迷蹤拳歷代多有俊杰，宋代有周侗、盧俊義等人，清代有孫通，近代則以霍元甲為最。

迷蹤拳以歷史悠久、內(nèi)容豐富、內(nèi)外兼修、注重實(shí)用和風(fēng)格獨(dú)特而著稱中華武林，尤以技擊見長，以實(shí)戰(zhàn)名揚(yáng)海內(nèi)外。

一、鳳凰單展翅

二、鳳凰雙展翅

三、迎風(fēng)穿袖

四、猛虎上山

五、獅子擺頭

六、金豹靠山

七、連環(huán)三擊

八、黃鷹搗嗉

九、浪子脫靴

霍元甲生在一個迷蹤拳的世家。迷蹤拳，又被稱作燕青拳，相傳是梁山好漢盧俊義和燕青所創(chuàng)立的。

霍元甲天資聰穎，毅力驚人，功藝長兄亢進(jìn)，在兄弟之中出類超群，并在24歲那年擊敗了一位外鄉(xiāng)高手。

父親見到如此情況，便改變了之前的想法，悉心傳藝。

后來霍元甲以武會友，融合各武術(shù)之家之長，將祖?zhèn)鳌懊刈谌卑l(fā)展為“迷蹤拳”，使祖?zhèn)魅囘_(dá)到了新的高峰。