“經(jīng)絡(luò)欠亨，走路中風(fēng)”

經(jīng)絡(luò)是人體的活輿圖，像一張大網(wǎng)一樣把身材的各個(gè)部位都包含此中了，以是身材那邊有病，這張網(wǎng)就會(huì)有響應(yīng)的鈴鐺響起來(lái)向我們報(bào)警求救。

先學(xué)點(diǎn)最根本的區(qū)分常識(shí)，最初還會(huì)送各人一套國(guó)度執(zhí)業(yè)西醫(yī)師鐘鷹揚(yáng)教師的伸筋拔骨操：張開經(jīng)絡(luò)，鏟除老病根~鐘教師親身指點(diǎn)~

感激：希言館

麻酸脹痛區(qū)分是什么狀況？

我們只需具有可以看懂這個(gè)旌旗燈號(hào)的才能。假如身材上的哪一個(gè)部位出現(xiàn)麻煩，絕對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也會(huì)出現(xiàn)麻煩：

心經(jīng)屬于心臟，絡(luò)于小腸；

肝經(jīng)屬于肝臟，絡(luò)于膽；

肺經(jīng)屬于肺臟，絡(luò)于大腸；

腎經(jīng)屬于腎臟，絡(luò)于膀胱；

……

麻：標(biāo)明氣能過(guò)去，而血過(guò)不來(lái)；

木：麻得厲害了，就是木，是血和睦都過(guò)不來(lái)了；

酸：標(biāo)明經(jīng)絡(luò)是通的，但氣血缺乏；

脹：標(biāo)明氣很足。此類人是愛活力的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就鼓脹；

痛：純真性的痛則是由于有血淤；

癢：標(biāo)明氣和血正在過(guò)去，傷口愈合的時(shí)分全都發(fā)癢。

▲ 人體經(jīng)絡(luò)歇息時(shí)光表

各類欠亨的旌旗燈號(hào)代表著差異的狀況，可以依據(jù)本人狀況挑選最適宜的辦法和穴位來(lái)調(diào)度，這也就是我們說(shuō)常的辯證經(jīng)絡(luò)灸療法。具體來(lái)講：

身材的求救旌旗燈號(hào)你讀懂了嗎？冷

除去頭涼以外，身材其他某些部位發(fā)涼，比方最罕見的是四肢發(fā)涼，這常常是經(jīng)絡(luò)欠亨的旌旗燈號(hào)。

別的，另有體溫、出汗不對(duì)稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)欠亨，健壯部位和不健壯部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫一般，一側(cè)涼的情況。

這個(gè)時(shí)分內(nèi)服熱或許處理不了麻煩，要從內(nèi)調(diào)度，經(jīng)過(guò)拔罐、吃羊肉等溫補(bǔ)的工具來(lái)從內(nèi)補(bǔ)陽(yáng)虛，固然內(nèi)部的保暖要做好，不克不及由于吃了溫補(bǔ)的就掉臂保暖。

熱

其次要表示是身材某些地方低熱、枯燥，或許局部異常出汗，這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)欠亨，熱氣不克不及經(jīng)過(guò)一般渠道發(fā)散出去的來(lái)由。

氣血在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)循環(huán)往復(fù)，假如此路欠亨，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那邊尋覓沖破口，開始易影響的就是存在內(nèi)外干系或許子母聯(lián)系關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)燒。

比方頭部低熱不必然滿是膀胱經(jīng)的麻煩，而或許是與它相內(nèi)外的腎經(jīng)氣血缺乏或許不順暢形成的。

痛苦悲傷

“初病在經(jīng)”，“久病、久痛在絡(luò)”

人體上，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”是，絡(luò)則是“面”。

疼和痛是兩個(gè)觀點(diǎn)，兩者都和經(jīng)絡(luò)欠亨有關(guān)，但程度上有些差異。比方我們被扎了一下，立刻發(fā)生的覺得叫做“疼”；假設(shè)接著按壓一下受傷的地方，這時(shí)分發(fā)生的覺得才叫做“痛”。

總的來(lái)講，“疼”是經(jīng)絡(luò)欠亨的初發(fā)期，位置在“經(jīng)”?！巴础眲t是經(jīng)絡(luò)欠亨的進(jìn)一步減輕，分散到“絡(luò)”。

“初病在經(jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”就是這個(gè)道理。此中，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。碰著痛苦悲傷類的麻煩，可以接納點(diǎn)面結(jié)合的辦法來(lái)疏浚經(jīng)絡(luò)。

面積小的可以用阿是穴，也就是那邊痛就按摩那邊。面積稍大一些可以刮痧，這么經(jīng)絡(luò)漸漸就通了。

麻木

經(jīng)絡(luò)欠亨惹起的痛進(jìn)一步開展就是麻或木。麻和木的病癥常常一同出現(xiàn)。但在西醫(yī)里，它們的病因差異。

比方我們盤腿坐得太久，下肢氣血欠亨，就會(huì)痛苦悲傷；接著，經(jīng)絡(luò)被堵，氣血完全欠亨，雙腿就會(huì)木。只需改變坐姿，氣血遲滯才會(huì)規(guī)復(fù)知覺。

“麻為氣虛，木為貧血”。假如麻得重，闡明氣缺乏；木得重則闡明貧血。

肢體出現(xiàn)麻木時(shí)，需要惹起注重，血管造影做一下，西醫(yī)方面次如果針灸和理療，出格對(duì)高血壓病患者來(lái)講，必定要注意并實(shí)時(shí)疏浚經(jīng)絡(luò)，這么能低落中風(fēng)的發(fā)生概率。

酸

酸闡明經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)減慢，不克不及滿意身材需求。

人在猛烈活動(dòng)當(dāng)前，比方長(zhǎng)跑比賽，預(yù)先機(jī)領(lǐng)會(huì)發(fā)酸或許有力，這是由于長(zhǎng)跑需求更多的氣血供應(yīng)，超過(guò)了一般機(jī)體氣血供應(yīng)的限制，招致氣血供不下去而發(fā)酸。

假如機(jī)體某個(gè)部位無(wú)故發(fā)酸，或許略微活動(dòng)也發(fā)酸，則闡明該部位經(jīng)絡(luò)不順疏浚，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)分，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就或許發(fā)明潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)欠亨的病癥。

腫脹

1、經(jīng)絡(luò)欠亨可以是有形的，這就是腫，常由血瘀惹起（此處和跌打摔傷惹起的腫痛差異）。

要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或許拔罐法來(lái)調(diào)理。很多人刮出來(lái)，拔出來(lái)的紫色或許玄色“痧”，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。

2、經(jīng)絡(luò)欠亨也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯惹起

脹凡是是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)轉(zhuǎn)不順暢時(shí)組成的“渦氣”，身材某部位發(fā)脹。

開始可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到痛苦悲傷點(diǎn)再實(shí)行按摩。比方掐中渚穴可以醫(yī)治小腿抽筋。支溝穴可以醫(yī)治脅痛。

三焦氣不順次要集合在頸部與上臂之間，患者無(wú)事時(shí)可以把手看成耙子，從頸部、肩部往手臂前方細(xì)細(xì)地耙上去，直到無(wú)名指，然后那邊痛就重點(diǎn)撓半晌，這么就可以理順三焦之氣了。

這幾點(diǎn)麻煩，都屬于身材經(jīng)絡(luò)沒拉通，生命力要失掉很好表示和發(fā)揚(yáng)的話，不克不及被堵住，以是第一要調(diào)解的是形體。形體必然要練到“骨正筋柔”：骨頭必然如果正的，兩側(cè)身材不對(duì)稱，脊柱弧度不見了，全都對(duì)生命力發(fā)生妨礙，招致不順暢。

獨(dú)家攝生“伸筋拔骨”操

人的身材是有智慧的，可以修復(fù)、開辟，所謂老氣橫秋、老態(tài)龍鐘便是實(shí)修實(shí)證。

國(guó)度執(zhí)業(yè)西醫(yī)師，上海自道精舍、上海熙和堂西醫(yī)門診部結(jié)合創(chuàng)辦人鐘鷹揚(yáng)教師引薦，鐘教師以為：

凡人經(jīng)過(guò)與身材對(duì)話、覺知和有針對(duì)性的內(nèi)養(yǎng)武修，可修復(fù)身心能量，回歸心里平和，身材健康的好形態(tài)。

留意：此三式，速率要慢，舉措要到位，可以每邊30次，速率掌握可以先慢后快，每式一分鐘，練完一身熱呼呼的，出格合適冬季起床后、晚睡前操練，臨時(shí)保持可以拉通全部身材的奇經(jīng)八脈。

1

第一式：前臂拉筋，頂天立地

影響：疏浚手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)，協(xié)助心肺零碎

▲時(shí)光：一分鐘，手臂要用力，底盤要踏實(shí)。

腳與肩同寬，站直，雙手平舉，兩側(cè)手掌往上翻，手指挺直，覺得前臂內(nèi)側(cè)有拉伸感，用意念讓手往外有限延長(zhǎng)。

方法:滿身抓緊，沉肩墜肘，呼吸天然。延長(zhǎng)意念不克不及渙散。

▲時(shí)光：一分鐘，手臂要用力，底盤要踏實(shí)。

腳與肩同寬，站直，雙手從側(cè)面上抬到耳邊，肘蜷縮，手掌托天，指尖絕對(duì)，眼睛往上看。意念往上延長(zhǎng)，覺得手掌觸碰著天空。

方法：滿身抓緊，肩膀抓緊，呼吸天然，延長(zhǎng)意念不克不及渙散。

成效：可以翻開胸腔、上背和肋骨樞紐，拉伸肩、肘、腕和手指各樞紐。疏浚手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)。無(wú)效協(xié)助心肺零碎疾患、頸肩部痛苦悲傷和有助就寢。

2

第二式：疏浚龍骨

影響：疏浚任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)，背心不痛不冷

▲時(shí)光：一分鐘，三個(gè)差異方位展現(xiàn)舉措，手臂要用力，底盤要踏實(shí)。

兩腿并攏，身材中正，雙手放到面前，手指穿插撐開，掌心隨即向下，手臂屈直，手心下按，頭后仰，身材后彎，隨將肩膀、胸部、腹部一一翻開，拉到即止，保持一分鐘再前往原處。

方法：呼吸天然，氣沉丹田，肩膀抓緊。

成效：減緩全部背部痛苦悲傷，調(diào)解脊柱弧度，疏浚任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)，有助提拔人體陽(yáng)氣。

3

第三式：扭轉(zhuǎn)乾坤

影響：強(qiáng)腎，遲滯帶脈、督脈和膽經(jīng)

▲時(shí)光：一分鐘，手臂要用力，底盤要踏實(shí)，腰部要抓緊，扭轉(zhuǎn)要鼎力。

兩腿分隔，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿蜷縮，雙手從兩側(cè)慢慢升起與肩平，隨腰向左轉(zhuǎn)，雙肘松開微蜿蜒，身材保持中正。

頭往左轉(zhuǎn)反回來(lái)看本人的右腳后跟，若看不見，不克不及委曲，用余光去看。

方法：呼吸天然，氣沉丹田，沉肩墜肘，轉(zhuǎn)腰后覺得腰部輕輕拉到，酸痛即止，不克不及過(guò)分。

▲時(shí)光：一分鐘，雙方都要轉(zhuǎn)一下。

兩腿分隔，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿蜷縮，雙手從兩側(cè)慢慢升起與肩平，隨腰向右轉(zhuǎn)，雙肘松開微蜿蜒，身材保持中正，頭往左轉(zhuǎn)反回來(lái)看本人的左腳后跟，若看不見，不克不及委曲，用余光去看。

方法：呼吸天然，氣沉丹田，沉肩墜肘，轉(zhuǎn)腰后覺得腰部輕輕拉到，酸痛即止，不克不及過(guò)分。

成效：減緩腰背痛苦悲傷，有助于婦科疾患和便秘等麻煩。能強(qiáng)腎，遲滯帶脈、督脈和膽經(jīng)。

伸筋拔骨，張開經(jīng)絡(luò)強(qiáng)壯骨骼拔走老病根，三式罷了，十分復(fù)雜，教師親身指點(diǎn)，各人可以照著照片操練起來(lái)哦！