上個月，55歲的王女士像往常一樣準備起床給全家做早餐，突然發(fā)現(xiàn)自己的雙手雙腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)了明顯的腫脹疼痛，持續(xù)十分鐘后，疼痛依然沒有減輕，難以忍受的疼痛甚至一度讓她昏厥。

一周過后，異常的表現(xiàn)越來越多，她的吞咽功能也出了問題，關(guān)節(jié)疼痛的連筷子都拿不起來。此時的王女士才開始驚慌的來到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對此初步診斷為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但是想要確診，還需要進行血液檢查才能定論。

關(guān)節(jié)的腫脹疼痛，也許有很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過，而有一種關(guān)節(jié)疼痛卻是讓人痛不欲生，嚴重時甚至致殘、損毀全身各重要臟器危及生命。這就是我們今天要說的疾病——類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以炎性滑膜炎為主的全身性炎癥性疾病，屬于自身免疫疾病的一種。類風(fēng)濕常伴隨滑膜發(fā)炎，進而破壞關(guān)節(jié)軟骨和骨，并導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，如果病情控制不好，就會使人體的免疫系統(tǒng)受到攻擊，侵犯到肺、腎、肝、心臟等重要臟器，嚴重危害人體的健康甚至生命。

據(jù)統(tǒng)計，我國約有2000萬人正飽受類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的折磨，其中以30-50歲女性為高發(fā)人群。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，一旦發(fā)病便不可逆轉(zhuǎn)，如果不及時治療控制病情就可能造成終身殘疾和身體重要臟器的衰竭。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可累及到全身68個關(guān)節(jié)，最容易發(fā)生在手指、手腕、肩、膝蓋等比較靈活的關(guān)節(jié)上，其最典型的癥狀就是對稱性小關(guān)節(jié)炎，主要包含關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。

關(guān)節(jié)晨僵是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的另外一個典型癥狀，晨僵持續(xù)時間通常會超過1個小時，活動之后不易緩解，這種情況如果持續(xù)6周以上，就要警惕是否存在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎了。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還會累及到漿膜、心、肺及眼等結(jié)締組織。因此病人除了有以上關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)外，還可有其他全身性表現(xiàn)，如發(fā)熱、疲乏無力、體重減輕、皮下結(jié)節(jié)、心包炎、胸膜炎、周圍神經(jīng)病變、眼病變、動脈炎等。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在本質(zhì)上屬于自身免疫性疾病，到目前為止尚未發(fā)現(xiàn)明確的致病因素，但是經(jīng)臨床研究證明，遺傳、環(huán)境、病毒感染、長期接觸某些化學(xué)試劑、甲狀腺功能減少和雌激素水平紊亂等都是導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因。

1、均衡飲食，不要盲目忌口

許多人認為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該忌口，營養(yǎng)價值高的食物或海鮮類食物都應(yīng)該忌，其實這是不科學(xué)的。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般不會因為飲食習(xí)慣增加發(fā)病，也不會增加病情的嚴重程度。因此，患者像日常一樣保持均衡的飲食習(xí)慣，注意食物多樣性，多吃谷類、粗雜糧、蔬果、魚類、蛋類等。

但如果是具有過敏原性的食品和會加重代謝、內(nèi)分泌疾病癥狀的食品，則可能會能使具有過敏體質(zhì)的人可能發(fā)生異常免疫反應(yīng)，從而誘發(fā)或加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。

這類食物常見的有大蔥、洋蔥、生姜、大蒜、韭菜、辣椒、馬鈴薯、羊肉、魚蝦蟹類、酒類等?；颊咴谌粘?yīng)留心所進食品，若見有食后誘發(fā)或加重病情者，即當(dāng)忌食，如沒有，則不用忌口。

2、積極治療

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療目的是消炎止痛，組織或減緩關(guān)節(jié)損傷，改善全身的機體功能。常用的治療方法有：藥物治療（非甾類抗炎藥、慢作用抗風(fēng)濕藥、免疫抑制劑）和手術(shù)治療（滑膜切除、關(guān)節(jié)置換術(shù)等）

3、適度的功能鍛煉

如果在發(fā)病期間疼痛腫脹明顯時，鍛煉可能會使炎癥加重。但是如果關(guān)節(jié)長期不運動，也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動能力下降，因此患者可以在疼痛許可的范圍內(nèi)，盡量的做一些功能鍛煉。

功能鍛煉的目的是以關(guān)節(jié)活動的能力增加為主，比如手腕受累的患者，可以做一些幫助手腕活動度加大的動作，鍛煉時應(yīng)注意循序漸進，在疼痛范圍內(nèi)逐漸增加活動度。

4、營養(yǎng)骨骼

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一旦發(fā)病，實際上就已出現(xiàn)了鈣的透支，即已開始動用人體內(nèi)最大的鈣庫——骨骼，從而導(dǎo)致骨骼中鈣的缺失，伴發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因此患者需要通過補充鈣、膠原蛋白、維生素D來預(yù)防骨質(zhì)疏松。

此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為全身慢性炎癥疾病，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類、魚油、橄欖油、茶籽油等可緩解炎癥，也能達到控制病情的功效。