如果用一個(gè)詞來形容你的2017年，會(huì)是什么呢？在朋友圈和微博里，充斥的都是喪、窮、迷茫、焦慮……

但也有部分人在這一年中完成了2017的夢(mèng)想清單或者年度計(jì)劃，然后在屬于自己的軌道上摸爬滾打地前行著。

我們的人生，總像毛姆在《月亮與六便士》里所說：“我用盡了全力，過著平凡的一生?！?/strong>

生活總是一地雞毛，好多時(shí)候讓人沮喪，不管再怎么掙扎都無(wú)法沖破束縛與牢籠，用盡全力拼搏，有時(shí)候只是想要和自己不喜歡的事情，有Say No的勇氣。

對(duì)于我來說，2017年是我人生中充滿非常多驚喜的一年。原來只要你能夠內(nèi)心篤定去做一件事情，命運(yùn)真的會(huì)眷顧你，不知不覺地心想事成。

很多人說，計(jì)劃有時(shí)候趕不上變化，這是無(wú)可厚非的。但我更喜歡在《被討厭的勇氣》這部日劇中所說的：

當(dāng)我們?cè)噲D不去逃避那些讓我們焦慮、煩惱的事情，我們才能勇敢地去面對(duì)它們，然后去做一些讓自己內(nèi)心更加堅(jiān)定自己在成長(zhǎng)路上的事情。

應(yīng)該要感謝以下的三條法則，讓我從一個(gè)遇事總像鴕鳥一樣逃避的人，變成了永遠(yuǎn)開拓自己內(nèi)心疆界的人。

01

▼

法則一：極其具象的夢(mèng)想清單

因?yàn)橄矚g寫手帳的緣故，所以對(duì)儀式感總是有蜜汁著迷，原因有二：

一是，儀式感是一種錦上添花的東西，它可能沒有也不會(huì)怎么樣，但是有了以后會(huì)讓你的生活更加地豐富多彩，感受到的溫度有36.5°；

二是，儀式感也像是一種鬧鐘，時(shí)刻提醒自己要注意自己的變化，是否需要調(diào)整方向和內(nèi)心。

或許我就是那個(gè)幸福沸點(diǎn)比較低的人，所以就算完成了一些可能在別人眼里微不足道的事情，我也能手足舞蹈一整天。

▲2016年4個(gè)關(guān)鍵詞

所以從2016年開始，我就開始寫下了自己大大小小的夢(mèng)想清單，很神奇的，這兩年設(shè)下的夢(mèng)想清單，至少都完成了80%。

▲2016年年初的愿望清單

這里我寫下這些清單時(shí)，寫得非常具象，似乎把自己置身于其中，寫下想要實(shí)現(xiàn)的東西，實(shí)現(xiàn)的可能性竟變成了80%！（PS：本子是入坑時(shí)購(gòu)買的趁早效率手冊(cè)）

于是在2016年年底，也有這么簡(jiǎn)短的一個(gè)小小的總結(jié)頁(yè)面：

2016年底時(shí)，說的是最幸福的一年，今年也延續(xù)著這樣的幸福，就會(huì)感覺到，在美好的時(shí)光里遇見這么多美好的事情，人生愈加豐足。

02

▼

法則二：設(shè)立學(xué)習(xí)主線并總結(jié)

在學(xué)習(xí)中一定需要有一條比較明確的學(xué)習(xí)主線，才不會(huì)在這漫天都是網(wǎng)課的過程中對(duì)于學(xué)習(xí)而感到迷茫。

所以我每一年的學(xué)習(xí)都會(huì)設(shè)置一條主線，我從2017年的總結(jié)角度開始，分成三個(gè)步驟：

▌1、對(duì)照學(xué)習(xí)主線，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)成果

2017年年初設(shè)置的學(xué)習(xí)主線是“美學(xué)”，但我踐行地還不是很好，大概只是涉及了4個(gè)領(lǐng)域，但都是淺嘗輒止，妥妥的一個(gè)反面教材。（羞愧臉）

所以簡(jiǎn)單地寫一下關(guān)于這方面的學(xué)習(xí)成果：

① 穿搭——?？匆恍r(shí)尚博主的公眾號(hào)，然后慢慢學(xué)習(xí)，最喜歡的當(dāng)屬是“黎貝卡的異想世界”了。

因?yàn)槔柝惪ńo我的感覺也是特別地親切與踏實(shí)這真的是我覺得有煙火氣息的博主，悄咪咪地說一聲，她現(xiàn)在是我的學(xué)習(xí)榜樣呢~

② 攝影——今年終于正兒八經(jīng)學(xué)習(xí)攝影了，最大的收獲應(yīng)該是培養(yǎng)攝影的習(xí)慣，善于發(fā)現(xiàn)生活中那些美麗的小確幸。

③ 旅行——因?yàn)榻衲甑闹匦姆旁诹斯ぷ魃?，去旅行的時(shí)間大大減少了。

只去了上海、廈門、廣州、惠州等城市和一個(gè)國(guó)家日本。雖然身體沒有一直在路上，但對(duì)此也并不感到后悔，因?yàn)槟X袋一直在路上。

④ 藝術(shù)——對(duì)藝術(shù)一竅不通，但是突然有一天讓我發(fā)現(xiàn)身邊有小伙伴超級(jí)熱愛藝術(shù)，受她的熏陶，從電影和書開始感受，再到一些展等等。

設(shè)置好計(jì)劃后不是一成不變的，我會(huì)看情況進(jìn)行調(diào)整，如果有個(gè)領(lǐng)域在學(xué)習(xí)之后，怎么都不感興趣，那么我就會(huì)及時(shí)叫停。

不在乎沉沒成本，因?yàn)榕d趣是最好的老師，沒有興趣的事情很難讓我做到快樂又高效。

▌2、盤點(diǎn)2017的HAVE DONE

除了學(xué)習(xí)主線以外，我在手帳本的頁(yè)面“2017 HAVE DONE”上，盤點(diǎn)了30件大小事，也已經(jīng)是完成了年初設(shè)下的大大小小的目標(biāo)。

盤點(diǎn)的目的是因?yàn)椋@些在每年完成的大小事，都是讓自己感受自己豐盛人生的必要部分。

大到包括實(shí)現(xiàn)保證自己生活的經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、工作目標(biāo)、旅游目標(biāo)、要見到偶像的目標(biāo)；

小到看書觀影的數(shù)目，每一天都帶著“哈哈哈”的愉快心情生活的目標(biāo)。

也會(huì)用每一天的打卡頁(yè)面督促自己完成每天的五斧頭，但不是經(jīng)常都這么地自制力強(qiáng)大，但從記錄手帳以來，每一年都比上一年有進(jìn)步，這就足以讓我極度喜悅了。

這些年，手帳讓我的時(shí)間，可以用肉眼看見，便沒有白活。

▌3、反思：永遠(yuǎn)保持謙卑和正念

我不想告訴你，在這一年里自己多么輕而易舉地就完成了看似很困難的事情。那樣只會(huì)讓自己陷入一種“我很努力，我非常厲害”的循環(huán)怪圈。

反而卻是深刻地認(rèn)識(shí)到，自己在做每件事的時(shí)候都需要付出極大的努力，才能達(dá)成自己想要的目標(biāo)，才會(huì)更加認(rèn)真。

這一年，學(xué)習(xí)到對(duì)我影響最大，并且能夠伴隨我一生的兩個(gè)詞：

• 一是謙卑。

記得自己有一段時(shí)間特別浮躁，鋪天蓋地的焦慮朝我而來。在獲得了某些成績(jī)的時(shí)候，還居然有些小小的膨脹。但是幸好小二總能在身邊觀察我，及時(shí)提醒自己內(nèi)觀。

在走過很多彎路以后，很慶幸自己沒有陷入達(dá)克效應(yīng)，隨后就刻意地對(duì)各種人事物，都保持謙卑的態(tài)度。

（PS：達(dá)克效應(yīng)，是一種認(rèn)知偏差現(xiàn)象，能力欠缺者們沉浸在自我營(yíng)造的虛幻優(yōu)勢(shì)之中，常常高估自己的能力水平，卻無(wú)法客觀評(píng)價(jià)他人的能力。）

• 二是保持正念。

在這個(gè)自媒體泛濫的時(shí)代，人人都跳入這片紅海里，死命地掙扎，只想分得一杯羹的時(shí)候，每個(gè)人的內(nèi)心隔著屏幕都能感覺到焦躁。

“不安全感、焦慮感”是我最初的改變動(dòng)力，可到后來，能夠幫助他人，聽到一聲感謝，才是我最大的動(dòng)力。

所以，2017年，我給自己交了一份80分的答卷，那你呢？

03

▼

法則三：描繪新一年的人生可能性

2018年，我想要擁有一個(gè)“遞進(jìn)式的人生”，所以也是對(duì)我挑戰(zhàn)非常大的一年，穩(wěn)步向前的同時(shí)一定要有飛躍性的突破。

▲Set up的學(xué)習(xí)主線是“創(chuàng)意”，因?yàn)樵谶@方面的缺乏，所以在未來的365天，都要朝著這個(gè)方向，全方面進(jìn)行內(nèi)在小革命，自我躍遷。

▲在年初伊始，就給自己設(shè)置了一個(gè)新的欄目“每月新增一個(gè)好習(xí)慣”，一想到一年下來會(huì)積累12個(gè)很好的習(xí)慣，內(nèi)心就有點(diǎn)小激動(dòng)呢。

▲2018年具體的DreamList，分為三個(gè)部分：

① 我想要成為一個(gè)什么樣的人

② 我想要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域

③ 我想要去的地方

▲臺(tái)灣文案天后李欣頻，每天閱讀一本書，她說：“書本不僅使她開掛，還讓她開心”；

好的電影可以讓我們的壽命延長(zhǎng)三倍，幫助我們開闊眼界；

其實(shí)也因?yàn)闀竞碗娪?，治愈了我多年的自卑和?nèi)心的不安全感。

▲持續(xù)不斷地打卡，手帳或許不能在某個(gè)時(shí)刻給你帶來改變，但日復(fù)一日地堅(jiān)持一項(xiàng)愛好，會(huì)革新你的生命。

04

▼

未來，要做更多更酷的事情

2017年12月31日是最后一批90后，度過他們18歲的生日。前天朋友圈刷屏18歲照片，感嘆著日月如梭，那年18歲，我們都很開心，明年，我們能不能一起變得更好？

把自己想要做的事情，全部做得漂漂亮亮的。

以前我的簽名是：你當(dāng)溫柔，卻有力量。如今我覺得，自己已經(jīng)擁有了力量，還能把這個(gè)小小的力量傳遞給別人了。

明年我希望自己能成為一個(gè)“遇事能順變，遇事能學(xué)習(xí)”人，讓更多的人在和我相處中，感到舒心，我也能活成自己想要的樣子。

王爾德說的：“我們都生活在陰溝，但仍有人仰望星空。”

愿你也能成為那個(gè)仰望星空的人。

我們可以很平凡，但請(qǐng)不要變得平庸。走得慢點(diǎn)，沒關(guān)系，開心就好。

新的一年，手帳研究室陪你一起成長(zhǎng)，一起努力~！