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無極拳源于華山《無極圖》，為古老的內(nèi)家拳種以“混噸虛空”為精義，采先天之氣，調(diào)后天純陽之精，返本還原，凝神返虛，而達(dá)無形無象境界。 無極拳屬內(nèi)家拳，主張形骸操練不以形。“有形而破體，無形則居氣”。 無極拳行功有十八訣，即起式為“朝”，收式為“晦”。 前后分“托、摩、揉、搓、、絲、困、纏、繞、點(diǎn)、按、拆、卸、順、旋、流、合?！备鶕?jù)天人合一“的宇宙觀、總結(jié)無極拳之精義，把地球自轉(zhuǎn)看成是人體百骸機(jī)能。其拳訣中包含十六種自然景象，二十七種脈象，三十種人體形骸。蘊(yùn)于內(nèi)者二十種勁即為：“冷、彈、脆、快、硬、沉、長、綿、柔、巧、活、緩、輕、靈、抖、含、虛、粘、連、隨?！北砝锵嗪?，內(nèi)外相應(yīng)。出乎神奇，變化莫測，以穩(wěn)、準(zhǔn)、虛、靈而求快是為訣竅。 無極拳修煉有二宗：一為玄門、二為俗家，今將俗家一脈奉獻(xiàn)給有緣者，以期共同參悟。 ?。ㄒ唬┏衷E ?。?）面東而立，兩掌相對，全身放松，頭上頂，足下踏。 ?。?）掌心向下“按”，揚(yáng)掌緩緩過頭頂。提氣，再灌氣。 （3）雙掌合于頭頂，運(yùn)氣于足，由足達(dá)指尖，雙掌再下降于胸前。身由左向右轉(zhuǎn)，再由右向左，依此為序。 ?。?）運(yùn)氣雙掌，自胸向兩側(cè)開。氣由左足向上運(yùn)，而達(dá)頭頂，雙掌再合至胸前。 ?。?）掌心向下貼膝前，氣循頭向右下行達(dá)右足。雙掌相插到雙肩，以脊骨蠕動收縮，使氣貼背行。雙掌合于胸前，左手穴府，右手氣府。 ?。?）兩足左右分列，兩膝微彎成樁式，左足根向右交氣，右腿抬起成獨(dú)立樁式，雙掌相合成運(yùn)球式（如圖1一10）。 |
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