積食是小寶寶的常見癥狀，寶寶的消化系統(tǒng)并未完全發(fā)育好，一旦吃多了，寶寶消化不了，就很容易導致積食。

積食大致可以分兩種:

一種是寶寶消化能力正常，但是一段時間里吃的東西太多，食物消化不掉，排不出來，阻滯在消化道里，從而導致積食。

另一種積食是，寶寶的消化能力較弱，即使吃得比別的孩子少，每天也排便，但依然有部分食物積累在身體里沒被消化完，而這時又有新的食物進來，久而久之形成了身體的負擔。

所以易積食的，多數(shù)都是消化能力不強的寶寶，這類寶寶的護理就要格外注意飲食與運動。

1.控制食量

從飲食方面看，“餓著”是最好的治療方法，說到這里家長要心疼了，尤其是寶寶的祖輩們，“餓著”當然只是讓孩子有饑餓感以后再進食，而不是讓孩子一直餓肚子。其實當孩子出現(xiàn)積食的癥狀，當務之急是要幫助寶寶把身體里多余的，過剩的食物消化掉，不要再增添負擔。

等寶寶積食情況好轉(zhuǎn)，就要開始少食多餐，有過一次積食，就足夠說明寶寶的消化能力差，如果不加控制就會有第二次。我們倡導少食多餐，目的就是讓孩子覺得饑餓，饑餓就會促進腸胃分泌消化液，反而讓孩子食欲好，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，食欲好的孩子，消化能力往往也很強。

2.小兒推拿（被動運動）

小兒推拿是我很推崇的寶寶護理法，媽媽可以帶孩子去專業(yè)的小兒推拿館，也可以買一本小兒推拿書或視頻資料進行學習。

我家寶寶兩歲時有過一次非常嚴重的積食，當時帶他去小兒推拿館進行了十天的推拿，效果很明顯，我在按摩的過程中也經(jīng)常向推拿師請教日常預防積食的方法和家庭護理方式，受益匪淺。

3.多進行戶外運動

寶寶運動的花樣很多，比如游泳、淘氣堡等等，但我最推崇戶外運動。無論多大的寶寶，都可以帶到戶外去呼吸新鮮空氣，做一些適合他們年齡（月齡）的運動，爬、跳、跑、球、車、繩都是很好的運動，多做戶外運動不僅有利于身體對食物營養(yǎng)的運化，還能促進大腦的發(fā)育。

寶寶容易積食是因為吃的不巧了，有時候是吃多了，有時候是吃了不好消化的食物。再加上孩子的胃動力本來就沒有發(fā)育成熟，腸胃功能虛弱，自然就很容易積食了。

孩子積食有幾個癥狀，如不想吃東西，低燒，舌苔厚等。發(fā)現(xiàn)孩子積食了，家長就要注意。

首先，可以推拿。

推拿是治療寶寶積食比較好的方法，嚴重的一天推兩次，基本就能退燒。連著推上三五天，孩子基本就沒事了。不過目前小兒推拿實在太多，一定要找專業(yè)的人士。

而且，平時沒事一周一次堅持給孩子推拿，會有意想不到的收獲呢。

其次，吃東西一定要容易消化的。

當孩子積食的時候，一定要注意飲食，多吃一些小米粥、面條等容易消化的食物，千萬不要強迫孩子吃飯，餓一頓有時候效果會更好呢。

第三，可以喝一點醒脾養(yǎng)兒顆粒等助消化的藥物。

如果孩子很嚴重，就喝一點類似醒脾養(yǎng)兒顆粒等幫助消化的藥物。不過一般的積食不用吃藥，這些藥雖然沒有多大壞處，但總歸是藥，吃多了還是不好的。

最后，運動運動。

孩子吃了不運動，很容易積食，所以家長沒事多帶孩子逛逛，跑跑，跳跳，加大孩子的運動量，促進吸收。

積食，在中醫(yī)里是嬰幼兒常發(fā)的一種病癥，主要是指寶寶奶的攝入量過多，損傷了脾胃，使奶液停滯于中焦所形成的腸胃疾患。主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、肚腹脹熱等。積食與西醫(yī)里消化不良相近，脾胃虛弱、先天不足以及人工喂養(yǎng)的寶寶容易出現(xiàn)積食現(xiàn)象。


寶寶出現(xiàn)積食主要有兩種癥狀：

一，乳食內(nèi)積

主要是由于喂養(yǎng)不當造成的寶寶積食，一次性喂的太多、太稠或者每天喂的次數(shù)太多，寶寶不消化，食物積于腹中，腹部脹滿，寶寶睡不安穩(wěn)，煩躁哭鬧，食欲不振或者拒食，還經(jīng)常惡心嘔吐，容易發(fā)低燒，大便穢臭，舌頭發(fā)紅舌苔黃膩，這些癥狀都屬于乳食內(nèi)積。



治療方法

寶媽可以取一根香蕉，去皮搗爛成泥給寶寶吃。如果是冬季，香蕉太涼，可以在微波爐高火加熱1分鐘再加工即可。1天1次。連吃3~4天，寶寶積食癥狀就會減輕。香蕉有清熱潤腸、潤肺止咳的功效，尤其是對寶寶因積食產(chǎn)生的大便干燥非常有效。



寶媽還可以幫寶寶按揉一下膻（dan）中穴，能夠促進寶寶消化，還可治療寶寶因積食產(chǎn)生的咳嗽。每次按300~500次，5~8天為一療程，注意按的時候力度不要太大哦。

二，脾虛夾積

主要是嬰幼兒脾胃比較虛弱，中氣運轉(zhuǎn)不足，面色發(fā)黃，體型消瘦，不愛吃奶，吃點就會腹脹，嘔吐物有酸餿氣味，大便不成形，夾有乳凝塊或者食物殘渣等，舌頭淡紅色，舌苔白厚等，這是脾虛夾積的癥狀。

治療方法

取豬肚半個，白術6克，生姜幾片，胡椒5克，適量食鹽（一歲以內(nèi)寶寶添加幾少量食鹽調(diào)味即可）。將豬肚洗凈去油脂，放入沸水焯一下，撈出晾干，把白術、生姜、胡椒放進豬肚里縫合，外面用牙簽刺幾個小孔。大水燒開，轉(zhuǎn)小火煮2小時添入食鹽。撈出豬肚，切塊喝湯。（一歲以內(nèi)的寶寶只喝湯）

這個豬肚湯每周吃一次就好，連續(xù)3~4周癥狀就能好轉(zhuǎn)，此湯有溫中散寒、補脾益氣的功效，適于脾胃虛寒的寶寶。

如果寶寶配合，可以幫他按摩足三里也能夠調(diào)理脾胃，增強脾胃功能，還能提高寶寶免疫力。用大拇指或中指幫寶寶按壓足三里5~10分鐘，1分鐘按20次左右，一星期左右為一療程。

對于寶寶還是提倡母乳喂養(yǎng)，盡量定時定量，不能讓寶寶過饑或者過飽，須知“要想小兒安，須帶三分饑與寒”就是這個道理。給寶寶吃母乳的寶媽飲食忌辛辣，盡量不吃生冷油膩的食物，寶寶添加輔食以后，也要注意寶寶每個月齡適合吃什么，循序漸進的添加，良好的飲食習慣才能讓寶寶身體健康強壯。

1、推拿保健。寶寶積食嚴重，應該在近期多做幾次推拿，幫助消積。日常在家也可以給寶寶做捏脊、摩腹的小兒推拿，增強體質(zhì)。

2、注意飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內(nèi)的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。

3、多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié)，更要及時補充水分。

4、多休息，晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時間。

5、按時排泄。讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時間過長，造成毒素積累。

6、選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

中醫(yī)說：胃不和，坐臥不安。身體會影響性格，孩子積食久了，身體內(nèi)就會積累內(nèi)火，這種內(nèi)火自然會讓孩子煩躁容易哭鬧。千萬別覺得寶寶愛哭鬧，是多么不聽話，父母也跟著煩惱，也許寶寶身體已經(jīng)出現(xiàn)了內(nèi)熱

謝謝邀請！小孩子容易出現(xiàn)積食也很正常，稍微不注意就出現(xiàn)這個情況，原因之一就是小孩子本身就是臟腑發(fā)育不全，尤其是脾胃，所以飲食上很容易出現(xiàn)積食脾胃消化不良的問題，原因之二就是我們現(xiàn)在生活條件的提高，我們大人容易按照我們自己的理解來喂養(yǎng)孩子，總怕孩子吃不飽，所以稍微不注意就容易吃多了，造成積食。

如果出現(xiàn)積食了，可以在平常就養(yǎng)成給孩子捏積的習慣，這樣堅持下來就能使小孩子的脾胃強大起來，第二，一定不要按照我們家長所認為的吃飽來喂養(yǎng)孩子。第三，平常多和孩子吃些健脾胃的食物，如蓮子，山藥，白扁豆，茯苓，山楂等。

小兒出現(xiàn)積食很大程度上是因為飲食不當，或者輔食添加不當造成的。

一般來說在孩子開始添加輔食開始，就要時不時的吃一些不消化的食物，比如健脾養(yǎng)胃的食物，如小米、胡蘿卜洋蔥、大蒜、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。

同時如果沒有注意到已經(jīng)積食了，而且比較嚴重的話，那就得去推拿，或者去找醫(yī)生了。

小朋友脾胃功能弱，胃也不大，如果吃的多，又無法排出來，就會堆積在身體里，自然就會積食。

兩周前我家小朋友前兩周也是因為積食發(fā)高燒，最高39.4度，經(jīng)過舌相和種種癥狀，判斷是積食引起的高燒，所以我想辦法讓他排便，但是，排便過后，體溫仍然沒降，在晚上體溫上升，我也沒給他物理降溫，因為他總說冷，一晚上就一直觀察他的體溫，一直是39度上下，于是我給他進行推拿，每個穴位300次，最后體溫終于降了下來。從周六早上開始發(fā)燒，晚上高燒。推拿之后，周日傍晚開始慢慢恢復到正常體溫。幼兒園也沒再去，提前兩周給他放假了。

體溫降下來以后就是嚴重的咳嗽流鼻涕，去看了中醫(yī)，支氣管的問題，脾胃也虛，所以抓了中藥喝，也順帶調(diào)理脾胃，大夫讓忌口，不吃蛋奶肉水果。到今天為止，調(diào)理身體已經(jīng)進行半個月，基本上已經(jīng)沒什么大問題了。

寶寶經(jīng)常出現(xiàn)積食應該與飲食有關。寶媽不要擔心。現(xiàn)在冬天天氣冷，平時可以多喝些開水，既能暖身也利于通便。

適當?shù)某孕┧憬妒怯型ū愕男Ч?。飲食方面注意吃些容易消化的食物山楂、白蘿卜、菠菜、紅薯……肉類盡量吃些魚就好，容易消化。

平常多在戶外運動。尤其是在吃晚飯之后，要在房間里玩一會促進食物消化，在上床休息。

休息之前媽媽可以在寶寶腹部進行順時針按摩，促進腸胃消化。我偶爾也會幫寶寶按摩背部，讓她更好休息。

愿寶寶吃飯香香，健康快樂的成長。