情志，是導(dǎo)致疾病的主要原因，你信嗎？

在臨床中遇到的案例，從中醫(yī)的理念上很好解釋，肝郁氣滯，氣血不流通，那個地方堵了，時間長了就會產(chǎn)生癥瘕積聚；癥瘕積聚時間再一長就會演變成巖。所以很多乳腺癌的婦女，她到最后真正成形的話，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都會感覺到硬得像石頭一樣，這叫巖了，古人用巖石的巖來形容。

西醫(yī)這個機理跟中醫(yī)的機理是一致的，人一旦生氣，情緒不好之后，她就會抑制卵巢排卵，然后孕酮就會降低，抑制卵巢排卵。所以現(xiàn)在很多女孩子不孕不育、排卵周期紊亂，都與情緒有很大的關(guān)系。孕酮一降低，雌激素就會升高；雌激素一升高乳腺就會增生；乳腺一增生，時間長了就會導(dǎo)致癌變，這是從婦女婦科這方面來講的。

為什么容易生氣、打架導(dǎo)致痛風？因為人一生氣酸性物質(zhì)就會增加，酸性物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔這些小關(guān)節(jié)里面它就會變成致炎性物質(zhì)，導(dǎo)致痛風的惡性循環(huán)。后來把這心態(tài)調(diào)整好，慢慢的也意識到這個問題，把心態(tài)調(diào)整得柔和身體就好了。因為人性格一定要柔，柔和不是說老好人，柔和是對別人的一種恭敬心態(tài)產(chǎn)生。這種心態(tài)一產(chǎn)生，你就自然而然的把火氣降下去，火氣一降下去，氣血就容易通暢，身體就好。

要是實在憋不住，教大家一個消氣的方法，把這些已經(jīng)對身體造成的損傷降到最低。

生完氣之后，等你感覺胸里悶著很滿、想發(fā)的時候，注意千萬別發(fā)，先找一個地方用十秒鐘的時間練一件事，就是長呼氣。

先吸氣，吸足吸到肺里都滿了，然后慢慢的呼出來。好，呼完了，再吸。等你練完十次之后，你就會感覺整個人像泄了氣的皮球似的，本來有火也不想發(fā)了。

這其實就是通過排濁氣的這種方法，把心里不良的情緒，還有產(chǎn)生的一些不好的物質(zhì)給它排出來。所以說練這個的時候一定得要找沒人的地方，然后往外呼。

而且你呼出來的氣，假如你有親朋好友在旁邊，你可以讓他聞一聞，一般都是很臭的。這說明什么？這說明我們內(nèi)在分泌了很多毒素，這種又臭又濁的物質(zhì)。這種物質(zhì)你要是把它沉積在身體里邊，時間長了那不是做病嗎？你把它呼出來的話，可能心情就會為之一變。人只要是心情一穩(wěn)定下來就會有智慧產(chǎn)生，就會把問題處理得更圓滿一些，這是消氣的方法！