健康是金，健康是本，健康是一切的基礎(chǔ)，是事業(yè)與財富的保障。您能成功的創(chuàng)業(yè)，但不一定能健康的守業(yè)。

面對環(huán)境的污染和食品的不安全 ，化肥、農(nóng)藥殘留、蔬菜、水果、肉類、蛋等等的問題困擾著我們，威脅著我們身體的健康。我們生活在這個心腦血管疾病高發(fā)、癌癥等眾多不治之癥“泛濫”的時代，我們要靠我們自己的努力去減少或改變這種現(xiàn)狀。

一切的藥物對治病來說都是治標不治本，比如說：人和動物一樣都有自身的自愈系統(tǒng)，現(xiàn)在抗生素的濫用，已經(jīng)破壞了人體的自愈系統(tǒng)，降低了人體的免疫力，這也是疾病發(fā)生或久病不愈的一個重要的原因。   

       所以要經(jīng)常學習一些健康方面的知識，比如：多聽一些健康講座；多看一些有關(guān)營養(yǎng)保健方面的書籍等；了解我們的身體，掌握一些疾病來臨前的預警信號。懂得我們自己，做到早知道，早預防，早治療。

減少病痛的折磨與悲劇的發(fā)生。衛(wèi)生部長陳竺曾說：我以為最大的健康問題，不能光靠吃藥和看病解決，加強預防和保護環(huán)境才是根本。

要合理調(diào)配自己的時間，保證充足的睡眠與適量的運動；在緊張的工作中，每天抽出1～2個小時，多做一些有氧運動。

最合理的健康投資就是把錢花在預防上。國人一生中在治療方面的投入是60%--80%，把一輩子積攢下來的錢花在臨死前幾個月的治療上！真可謂：投資健康總沒錢——有也沒有；病到臨頭用萬千——沒有也有；若要與君談養(yǎng)生——有空也難；閻王召見命歸去——沒空也去。可見，國人對健康的預防還是行動晚于意識！

世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，達到同樣健康標準所需的預防投入與治療費，搶救費比例為1:8.5＝100，即：預防上多次投資1元錢，治療費可減支8.5元錢，并節(jié)約100元的搶救費。