臨床數(shù)據(jù)顯示，在心腦血管疾病中，有八成病例是因?yàn)榛颊哐苤写嬖谘ㄋ?，而深冬季?jié)，腦血栓的發(fā)病率直線上升，成為不可忽視的“健康殺手”。

冬季謹(jǐn)防腦血栓

腦血栓又被稱作缺血性腦中風(fēng)，在寒冬時(shí)節(jié)，醫(yī)院中的腦血栓患者也在逐漸增加，原因是什么呢？

由于天氣寒冷，人體氣血通行不暢，血脈筋脈拘急。

因此，冬天是腦血栓、心梗等心腦血管疾病和關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季，中老年人尤其要多加注意。

此外，高血壓患者如果降壓太快（特別是睡前服用降壓藥），會(huì)因?yàn)檠獕航档汀⒀骶徛霈F(xiàn)腦血栓，誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。

腦血栓的6個(gè)前兆

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓的人，80%發(fā)病前5-10天會(huì)有一直打哈欠的表現(xiàn)。

2、血壓異常

血壓突然持續(xù)升高至200/120mmHg以上，是腦血栓出現(xiàn)的前兆；

血壓突然降至80/50mmHg以下，也是形成腦血栓的前兆。

3、鼻子出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。

鼻子經(jīng)常大量出血，再加上眼底出血、尿血，如果這些癥狀頻頻出現(xiàn)，你可能會(huì)在半年內(nèi)出現(xiàn)腦血栓。

4、步態(tài)異常

步履蹣跚、走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

假如家里老人步態(tài)突然發(fā)生改變，四肢同時(shí)感到麻木無力時(shí)，就可能是腦血栓的前兆。

5、突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中非常常見的癥狀，會(huì)發(fā)生在腦血管病前的任一時(shí)段，一般晨起時(shí)發(fā)生頻率最高。

此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。

尤其是高血壓患者，假如1-2天反復(fù)出現(xiàn)五次以上眩暈，那么出現(xiàn)腦出血或腦梗的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。

6、突然發(fā)生劇烈頭痛

·突然發(fā)生劇烈頭痛，伴有抽搐發(fā)作；

·近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡現(xiàn)象；

·頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生突然的變化；

·因咳嗽用力而加重的頭痛，疼痛劇烈，在夜間痛醒。

如果家人有上述情況出現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查。

三種食物能保護(hù)心血管

想預(yù)防腦血栓，日常飲食中就應(yīng)該多吃些保護(hù)心血管的食物。

1、海帶：防止血栓

海帶中富含巖藻多糖、昆布素，這些物質(zhì)都有酷似肝素的活性，既可以預(yù)防血栓，又兼具降膽固醇、脂蛋白、延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程的功效。

2、西紅柿：保護(hù)血管彈性

西紅柿含大量的維生素C，而且還含蘆丁，這種營養(yǎng)素作為一種抗氧化劑，能夠提高機(jī)體氧化能力，消除自由基，維持血管彈性，幫助預(yù)防血栓形成。

3、蘋果：預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

蘋果富含多糖果酸、類黃酮、鉀以及維生素C、維生素E等成分，能讓積蓄在體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有積極作用。