當今社會，人人背負的壓力都很大，所以擁有良好的抗壓能力是必需的。抗壓的方法有很多，其中自我解嘲的能力是最自發(fā)的抗壓法寶，它不是退縮，而是一種睿智。有時，我們只需恰到好處地輕輕幽默一把自己，煩惱就會放下許多。人說，懂得自嘲的人最強大，這句話非常貼切。

說起自嘲，就不能不想起古代一些詩人，他們肩負社會角色及家庭責任，卻屢遭坎坷，或是仕途壓力，或是被人陷害，或是生活貧困，或是被貶流放，但他們樂觀，對生活依舊抱有積極的態(tài)度。正是他們在艱辛的人生旅程中意興不減，幽默詼諧風趣的性情，才支撐了他們的精神，從而使他們能夠頑強地走過風雨人生！

來看看以下這三首名家自我解嘲的詩句。

?《空囊》唐 杜甫

翠柏苦猶食，明霞高可餐。

世人共魯莽，吾道屬艱難。

不爨井晨凍，無衣床夜寒。

囊空恐羞澀，留得一錢看。

世人都不擇手段謀求利益，自己卻不屑于那樣做，于是窮困潦倒，活該到了無食無衣的地步。不過聊以自慰的是，自己錢袋里還有一枚小錢留著，這才不至于讓錢袋形同虛設。

字里行間，表露出作者不逐流俗、高潔自守的儒士品格。杜甫一生顛沛流離，受過不少苦。但面對苦難，杜甫是樂觀的，他身上有一種可貴的自我戲謔、自我調(diào)侃的精神。

?《自題金山畫像》 宋 蘇軾

心似已灰之木，身如不系之舟。

問汝平生功業(yè)，黃州惠州儋州。

心靈已然寂靜無欲了，不會再被外物所動。這一生漂泊不定，好似無法拴系的小船。有人問我平生的功業(yè)在何方，那就是黃州、惠州和儋州。

蘇軾一生三次被貶，湖北黃州,廣東惠州,海南儋州。這首《自題金山畫像》以自嘲的口吻，抒寫平生到處漂泊，功業(yè)只是連續(xù)遭貶。

面對命運多舛，蘇軾仍能以曠達的情懷，以平常淡然的心態(tài)，以樂觀主義精神面對一切，他力求超脫，寵辱不驚，這種品格造就了他精彩的人生。

?《自嘲》 宋 陸游

少讀詩書陋漢唐，莫年身世寄農(nóng)桑。

騎驢兩腳欲到地，愛酒一樽常在旁。

老去形容雖變改，醉來意氣尚軒昂。

太行王屋何由動，堪笑愚公不自量。

少年時候讀詩書，連漢唐的武功也不放在眼里，到老卻寄身農(nóng)桑。騎在驢身上兩腳快要到地，喜愛喝酒，酒杯常在身旁。老去以后容貌雖然變改，醉了以后意氣仍然軒昂。太行王屋兩座山究竟是怎么被移動的？可笑我自己就像愚公一樣不自量。

此詩陸游用自嘲的寫法，體現(xiàn)了詩人有心報國卻報國無門的無奈、憤懣之情。

?其實這樣的詩句在浩如煙海的詩叢里很多，閑暇時，學學如何幽默自己，對緩解有時不知如何是好的壓力非常有幫助。