這些堿性和天然食物能排肝毒，保護肝臟

一一剎中 2018-01-21

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　　葛根有“千年人參”的美譽。泡水當茶飲對高血壓，高血脂，高血糖的防治有著很好的作用，葛根具有清熱、解酒護肝排毒養(yǎng)胃的效果，多喝葛根茶，可以預(yù)防各種肝病。男人吃葛根可以改善血液循環(huán)，減輕壓力，女人吃葛根可以美容養(yǎng)顏。

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　　五味子對治療病毒性慢性肝炎患者非常有效，副作用小。含多種活性成分——木脂素，具有保護肝細胞膜、抗脂質(zhì)過氧化、促進受損肝細胞修復(fù)，抑制肝細胞病變，是強效免疫調(diào)節(jié)劑，能提高肝臟的抗病能力，防止病情的反復(fù)發(fā)作，促進病體的康復(fù)。此外，五味子能促進膽汁分泌，加速肝內(nèi)酒精等有毒物質(zhì)的排泄，對肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。

　　將五味子洗干凈之后晾干水分，然后放入鍋中小火翻炒，微焦之后和綠茶、蜂蜜一起用開水進行沖泡，五分鐘之后就可以揭蓋服用。這種五味子茶制作方法并不困難，不僅對肝、腎臟有明顯的作用，還能提高人們的視力和聽覺，保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，強身補氣，益智安神，有很高的養(yǎng)肝護肝價值。

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　　大棗含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力和體力的作用。大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害。

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　　無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，對于身體健康非常有益。

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　　黑枸杞中的礦物質(zhì)元素豐富，其中的花青素更是營養(yǎng)價值高，能加快人的代謝能力，加速排除毒素，增強免疫力，明目清膽，滋陰補腎護肝。長期用黑枸杞泡茶喝，排除肝臟毒素的效果顯著。

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　　丹參能抑制或減輕肝細胞變性、壞死及炎癥反應(yīng)，促進肝細胞再生，并有抗纖維化作用；另外，對結(jié)核桿菌等多種細菌有抑制作用。丹參也能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，加強心肌的收縮力，調(diào)節(jié)心律，擴張外周血管，改善微循環(huán)。對降低血脂，抑制冠脈粥樣硬化形成有療效。

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　　蒲公英又稱為“藥草皇后”，含有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，幫助肝臟排出毒素，解肝毒，提高肝細胞的活力，強化肝臟，還可以降低膽固醇。蒲公英有“尿床草”的稱呼，用它的葉子泡水喝，利尿排毒的效果顯著，每天一杯，肝臟不再有壓力。蒲公英的根，對清肝熱，敗肝火的治療效果最明顯，用來泡在水里喝，可以起到清熱排毒的作用。蒲公英含對疔毒瘡腫以及多種感染、化膿性疾病和痘痘會有效果，內(nèi)服或外敷皆可，效果依各人癥狀及體質(zhì)而定。

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　　玉米須中的纖維素含量很高，可以增強人體的新陳代謝，及時將體內(nèi)堆積的毒素排出體外，有廣泛的預(yù)防保健用途，具有清熱排毒養(yǎng)肝利膽的作用，還能利尿消腫，降低血壓血脂和治療各種慢性疾病。

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　　丁香茶葉是珍貴的中藥藥材，其微量元素可以養(yǎng)胃、抑制細菌的增生，提高人體的免疫力，經(jīng)常飲用可以有效的排除肝臟毒素。

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　　苦蕎茶含有的黃酮類物質(zhì)，能夠幫助對抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝臟疾病引起的中毒性肝損傷，有一定的療效，起保護肝臟的作用?？嗍w茶中的煙酸，可以促進機體的新陳代謝，增加肝臟的解毒功能，是肝病的死對頭。

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　　紅茶黨參茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效。慢性肝炎的患者長期飲用此茶可以有所緩解。用紅茶5克、黨參5克、荷葉3克、梔子10克一起煮茶飲用。

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　　蘑菇種類較多，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

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　　蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，防止脂肪肝的形成，對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用。對于肝氣郁結(jié)的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣并養(yǎng)心安神。

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　　葡萄干中含有的天然生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素，是很滋補的一種食物，常吃具有補血的作用，老少皆宜。葡萄干中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細胞的功能。

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　　普洱茶既可以呵護腸胃，保護胃粘膜，同時也有解酒的作用，它的茶多酚可以促進酒精代謝，保護肝臟，它的茶堿有利尿作用，讓酒精快速地排出體外。

　　菊花金銀花茶能降肝火，火氣大就要飲菊花金銀花茶，效果非常明顯。

　?。?div>　?。?div>　?。?div>　　有人說，肝臟是不會疼的。但事實上，一旦肝臟的功能開始減退，身上有兩個地方是會發(fā)生疼痛感的，是哪兩個地方呢？

　?。?div>　　1、腹痛

　　要知道，肝臟正處于右上腹部，如果這個位置發(fā)生了疼痛感或者是腫脹，可能就是肝臟的求救信號。而這通常都是肝臟發(fā)炎所致。

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　　2、關(guān)節(jié)疼痛

　　在肝病中，自身免疫性肝炎也會出現(xiàn)類似于關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，常常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、關(guān)節(jié)痛、食欲減退等，實際上這都與肝病有關(guān)，而且多見于女性患者，通常是系統(tǒng)免疫性錯誤導(dǎo)致對肝臟組織發(fā)起了攻擊。

　?。?div>　　但是值得注意的是，這兩個部位發(fā)生的疼痛，往往說明肝臟病變已經(jīng)是比較明顯的階段了。所以最好還是要到醫(yī)院做個全面的檢查，以免造成不良后果。

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