形意如山；八卦如風(fēng)；太極如水。山厚重；風(fēng)飄忽；水綿柔。山推著走；風(fēng)卷著走；水漂著走。山時(shí)時(shí)都有，不動(dòng)，厚重，任何東西撞到山上也只是煙塵；動(dòng)，也厚重，山崩地裂，遠(yuǎn)超泥石流和雪崩；風(fēng)時(shí)有時(shí)無(wú)，不動(dòng)纖塵不起，動(dòng)如龍卷風(fēng)，參天大樹可拔根而起；水似有似無(wú)，受力如“抽刀斷水”，山岳傾其中而不傷，而發(fā)力則奔騰飛蕩，席卷萬(wàn)物。

形意打截勁，搶半步迎著打，把對(duì)方的勁憋住，頂而不頂，似頂非頂；八卦打閃勁，變半步轉(zhuǎn)著打，把對(duì)方的勁撥開，丟而不丟，似丟非丟；太極打順勁，讓半步貼著打，把對(duì)方的勁接住，粘連黏隨，不丟不頂。

形意是骨，把架子撐起來(lái)；八卦是腿，讓架子活起來(lái)；太極是肉，讓架子柔起來(lái)。

形意如捉蝦，不要很重但出手要快；八卦如推磨，腳下要碾住地，落地生根，舉步有力；太極如摸魚，眼睛看不見，全憑手上的感覺，一觸即抓。

形意如鋼球，以實(shí)擊實(shí)；八卦如鋼絲球，變實(shí)為虛；太極如氣球，避實(shí)擊虛。

形意如槍，直刺，縱向發(fā)力，走立圓，發(fā)彈拱勁；八卦如刀，掄砍，走橫圓，發(fā)旋擰勁；太極如劍，挑點(diǎn)，圓走直擊，走球勁，發(fā)沾化勁。

形意為經(jīng)，類地之方；八卦為緯，類天之圓；太極為合，類人之和。

形意合儒，儒至誠(chéng)，誠(chéng)中也；八卦合道，道至虛，虛中也；太極合佛，佛至空，空中也。

形意在“十”中求，八方撐開，直打直撞；八卦在“T”中求，如輻催輪，橫走直打；太極在“O”中求，渾圓一氣，無(wú)橫無(wú)直，亦橫亦直。

形意打穿透力，用震；八卦打剪切力，用摔；太極打吞吐力，用發(fā)。

形意以動(dòng)制動(dòng)，不等你的勁發(fā)出來(lái)，剛在萌動(dòng)時(shí)我的勁就把你憋住了；八卦是以動(dòng)制靜，不怕你等在那里，以逸待勞，通過我的游走，旋轉(zhuǎn)，推拖帶領(lǐng)，把你調(diào)動(dòng)起來(lái)，從而露出破綻；太極則是以靜制動(dòng)，等你的勁發(fā)出來(lái)，接住化掉再打。