《諸上座帖》卷，縱33cm，橫729.5cm，凡92行，477字，約書于宋元符三年（1100）。

此卷是黃庭堅(jiān)為其友李任道抄錄的五代金陵《釋文益禪師〈語錄〉》，乃其草書精品。全卷深得懷素草書遺意，筆筆奔放，縱橫之極，如龍搏虎躍而又圓婉超然。結(jié)體上，左右開張，欹側(cè)取勢，氣勢豪邁。章法上，墨色枯潤相映，布白天趣盎然，超凡脫俗，有禪家氣息。卷后黃氏另作大字行楷書自識(shí)一則，筆畫放縱而遒勁有力，一波三折，結(jié)字內(nèi)緊外松，氣勢開張。全篇跌宕多姿，兼?zhèn)涠w，相互映襯，尤為罕見，可推為其晚年杰作。

黃庭堅(jiān)(1045-1105)，號(hào)山谷道人，世稱“黃山谷”，江西修水人。與張耒、晁補(bǔ)之、秦觀被稱為“蘇門四學(xué)士”。書法位列“宋四家”蘇黃米蔡之一。開創(chuàng)“江西詩派”。

對(duì)于這類大草書法，初學(xué)者不宜取法，可以先從相對(duì)規(guī)矩的王羲之《十七帖》、孫過庭《書譜》入手，扎實(shí)基本功后，再取法大草。特別需要注意，黃庭堅(jiān)的草書用筆，似快實(shí)慢，但慢而不能滯。

此卷結(jié)字上，有的字大，有的字小，大的很大，小的很小，參差不齊，看起來卻非常自然。字的大小沒有定律，而沒有規(guī)律本身就是一種規(guī)律。這樣的作品須要在技法達(dá)到一定高水平后的自然流露，非刻意求之，否則就會(huì)“求之愈深，失之愈遠(yuǎn)”。

功夫在字外，注重經(jīng)常讀帖，全篇把握，“唯見神采”，要想寫好書法，必須從筆墨功夫到人格修養(yǎng)等全方位來體悟。