北京大學(xué)中醫(yī)學(xué)院 張文華教授

灰指甲（甲癬）是皮膚癬菌侵犯甲板所致的病變，是一種發(fā)生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)改變， 顏色改變，并且相互傳染的一種真菌性皮膚病,導(dǎo)致指甲變形，增厚，容易脫落，分離，常有一個(gè)導(dǎo)致多個(gè)指甲被傳染。

因?yàn)榛抑讣椎母邆魅拘?，患者在日常生活中也要注意?strong>特別是以下事項(xiàng)：

1、保持環(huán)境清潔干燥，預(yù)防潮濕，經(jīng)常開窗通風(fēng)，空氣對(duì)流，降低室內(nèi)濕度。同時(shí)要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預(yù)防指、趾甲癬的最佳措施。做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注意個(gè)人衛(wèi)生養(yǎng)成，毛巾、拖鞋、臉盆等個(gè)人衛(wèi)生用品應(yīng)專人專用，定期進(jìn)行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛(wèi)生條件差的公共澡堂或浴足堂，以免被傳染。

2、保持環(huán)境清潔干燥，預(yù)防潮濕：經(jīng)常開窗通風(fēng)，空氣對(duì)流，降低室內(nèi)濕度。同時(shí)要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預(yù)防指、趾甲癬的最佳措施。做好消毒隔離工作。在日常?；钪校⒅貍€(gè)人衛(wèi)生養(yǎng)成，毛巾、拖鞋、臉盆等個(gè)人衛(wèi)生用品應(yīng)專人專用，定期進(jìn)行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛(wèi)生條件差的公共澡堂或浴足堂，防止被傳染。

3、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。注意觀察治療期間灰指甲患者的血象、肝功等指標(biāo)，如此項(xiàng)指標(biāo)正常，患者無特殊不適，應(yīng)積極鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療，做好心理疏導(dǎo)工作，使其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

下面介紹兩個(gè)治療方法：

1、 民間偏方——大蒜泡醋方法：

①、首先要準(zhǔn)備250g大蒜，然后把蒜拍碎。

②、把拍好的蒜放進(jìn)米醋里泡上一夜，米醋以完全沒過大蒜為宜。然后密封。

③、先用溫水浸泡指甲15分鐘以上，主要是讓指甲軟化，最好是十個(gè)手指一起治療，防患于未然。

④、等指甲軟化之后，用指甲銼將病甲邊緣銼掉。然后把手放進(jìn)泡好的醋蒜溶液里，每天早中晚各一次，每次泡30分鐘左右，一星期左右就能見效。

2、一般采用中醫(yī)外敷治療最為安全，避免了口服藥產(chǎn)生的副作用，也避免內(nèi)含的抗生素使真菌產(chǎn)生抗藥性。其中使用最多的是牛&教-授，現(xiàn)在線上就有。如果確定自己已經(jīng)得了灰指甲，建議不靠吃藥，選擇“外治”。中醫(yī)技術(shù)去病甲，膏+液持續(xù)、深層、快速殺真菌，直到長(zhǎng)出健康新甲，有很好的收效。

治療的同時(shí)，最好通過合理的飲食提供新甲所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面兩種就是不錯(cuò)的選擇。

1、芹菜粥，原料：連根芹菜12克，粳米250克。制作方法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。

2、鯽魚豆腐湯:鯽魚1條(約250克)，豆腐400克.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花。'