寶媽們非常喜歡小兒食療，可是有時候會擔心沒有圖，自己做不出來。以后不用再擔心這個問題啦！

健康去哪了花錢請了個專業(yè)大廚，一步步教寶媽們做！包括以后的小兒推拿，都會請專業(yè)的小兒推拿師來錄制成視頻，這樣大家看著做就可以啦！

冬天，很多孩子因為在暖氣室里、活動少、吃得多等緣故，容易內(nèi)熱大，從而引起咳嗽、有痰等。當寶寶們出現(xiàn)此類狀況時，就是荸薺蘿卜汁體現(xiàn)它的價值的時刻！

準備材料

新鮮荸薺、白蘿卜各250克。

制作方法

1.將準備好的荸薺、白蘿卜洗干凈。將荸薺剝皮備用。

2.荸薺、白蘿卜用榨汁機分別榨汁備用。

3.將荸薺汁與鮮蘿卜汁倒入鍋中。

4.煮開！

5.根據(jù)孩子的口味加點白糖。關(guān)火，荸薺蘿卜汁就做好啦！

功效點評

荸薺可以清熱止渴，利濕化痰。用于熱病傷津煩渴，咽喉腫痛，口腔炎，肺熱咳嗽。白蘿卜其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

荸薺蘿卜汁主要清熱養(yǎng)陰，解毒消炎，像孩子們咳嗽、有痰、扁桃體、腺樣體發(fā)炎，或者肥大，寶媽們都可以給孩子做荸薺蘿卜汁。