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【正確拉筋】你必須掌握的方法《筋長一寸 長壽十年》

 長庚書庫 2018-01-12
 
 

筋長一寸,壽長十年!,俗話說:“老筋長,壽命長?！薄斑\動強筋骨,吐納肺腑良“

在高強度的鍛煉之后，拉筋是必不可少的環(huán)節(jié)，而且是上班族，久坐族的福音。

百利而無一害，特地找來全身拉筋動作3D圖解，可供大家參考。

你必須掌握的正確拉筋的方法—筋長一寸 長壽十年（附圖）

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