煲湯、喝湯是一種養(yǎng)生、更是一種食療。

煲湯時(shí)需要一份堅(jiān)持，也許寶寶一開(kāi)始并不喜歡喝湯，

但是通過(guò)不同的食材搭配，不同的湯味變化，給寶寶不停的嘗試，寶寶也一定會(huì)接受媽媽的用心。

此款湯包是專為給寶寶健脾開(kāi)胃所設(shè)計(jì)的。

含有滋養(yǎng)脾胃的芡實(shí)、太子參，補(bǔ)貼補(bǔ)血的紅棗，提高免疫力的蟲(chóng)草花，滋陰潤(rùn)肺的百合，沙參等等。

為寶寶選擇湯料的時(shí)候，一般要選擇性質(zhì)平和，屬于藥食同源類的。

不同的湯料搭配不同的食材，會(huì)有不一樣的效果。

健脾開(kāi)胃的藥材搭配燉湯，可以給寶寶一份好胃口。

補(bǔ)貼補(bǔ)血的食材搭配起來(lái)燉湯，可以給貧血寶寶食療效果。

提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力的湯料搭配食材，可以給寶寶一個(gè)好身體。

附：兒童靚湯能使用哪些中藥食材呢？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科副主任黃啟輝副教授建議家長(zhǎng)們選擇有健脾胃功效的中藥食材。

黃啟輝說(shuō)，寶寶“滋補(bǔ)”的方式主要為健脾，脾胃調(diào)理好了，體質(zhì)就上往了。家長(zhǎng)可以選用黨參、谷芽、麥芽、山楂、獨(dú)腳金、淮山、茨實(shí)、蓮子、茯苓等健脾開(kāi)胃、消滯作用的中藥食材，根據(jù)口感加進(jìn)靚湯、糖水之中。

此外，太子參也比較合適兒童食用。黃啟輝先容道，太子參又名孩兒參、童參，有補(bǔ)氣益血、生津、補(bǔ)脾胃的作用，家長(zhǎng)可以用它煲瘦肉湯給寶寶喝。這款湯對(duì)寶寶夏季的久熱不退、食欲不振、咳嗽、心悸等虛弱之癥及生病過(guò)后體弱無(wú)力、自汗、盜汗等癥都有很好的輔助調(diào)養(yǎng)效果。

寶寶湯品是一個(gè)組合湯包哦，并不是一次煲湯的湯料分量，需要大家根據(jù)自己做的湯選擇食材搭配，不是所有的食材一整袋都倒進(jìn)鍋里去煮的哦，應(yīng)該做什么湯給寶寶喝呢？可以看看下面給大家推薦的湯品哈！

溫馨建議：太子參、蟲(chóng)草花、沙參建議一歲以上的寶寶食用。

湯料介紹：

湯包內(nèi)含：

芡實(shí)、紅棗、花菇、太子參、無(wú)花果、百合、枸杞、蓮子、蟲(chóng)草花、薏米、沙參

需要自備：

尾龍骨、老鴨、瘦肉、豬脾、雞肉等

湯包分量：250g

煲湯步驟

1、首先將肉類、骨頭類的清洗干凈后，冷水下鍋飛水。飛水后撈出沖一下冷水洗凈浮沫。

2、其次將湯料洗凈待用，香菇、花菇需要提前冷水泡發(fā)，紅棗需要先去核。

3、最后將所有湯料一起加入燉盅，加適量的水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸（燉）一個(gè)半小時(shí)即可。

寶寶湯品推薦

淮山紅棗沙參枸杞瘦肉湯

做法：

1、首先瘦肉清洗干凈后切塊飛水。（冷水下鍋，煮沸后再煮2,3分鐘，撈出沖洗干凈浮沫。）

2、其次，淮山去皮洗凈切塊，紅棗洗凈去核，沙參、枸杞洗凈。

3、最后一起加入燉盅加入適量的冷水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸一個(gè)半小時(shí)即可。

功效：

此湯適合一歲以上的寶寶食用，淮山性質(zhì)平和，健脾開(kāi)胃。適合胃口不好的寶寶。沙參潤(rùn)肺止口、枸杞清肝名目，紅棗補(bǔ)血補(bǔ)貼、預(yù)防缺鐵貧血。此湯湯唯微甜，健脾開(kāi)胃滋潤(rùn)。

淮山紅棗瘦肉湯

做法：

1、首先瘦肉清洗干凈后切塊飛水。（冷水下鍋，煮沸后再煮2,3分鐘，撈出沖洗干凈浮沫。）

2、其次，淮山去皮洗凈切塊，紅棗洗凈去核。

3、最后一起加入燉盅加入適量的冷水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸一個(gè)半小時(shí)即可。

功效：

此湯適合10個(gè)月以上的寶寶食用，湯香味甜。

淮山健脾開(kāi)胃。紅棗補(bǔ)血補(bǔ)貼、預(yù)防缺鐵貧血。

太子參紅棗瘦肉湯

做法：

1、首先瘦肉清洗干凈后切塊飛水。（冷水下鍋，煮沸后再煮2,3分鐘，撈出沖洗干凈浮沫。）

2、其次，太子參清洗干凈，紅棗洗凈去核。

3、最后一起加入燉盅加入適量的冷水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸一個(gè)半小時(shí)即可。

功效：

此湯適合一歲以上的寶寶食用。太子參，又名寶寶參，適合孩子吃的參，性質(zhì)平和，可以提高食欲，增強(qiáng)免疫力。紅棗補(bǔ)血補(bǔ)貼、預(yù)防缺鐵貧血。

香菇紅棗雞湯

做法：

1、首先雞塊清洗干凈后切塊飛水。（冷水下鍋，煮沸后再煮2,3分鐘，撈出沖洗干凈浮沫。）

2、其次，香菇提前泡發(fā)，紅棗洗凈去核。

3、最后一起加入燉盅加入適量的冷水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸一個(gè)半小時(shí)即可。

功效：

此湯適合10個(gè)月以上的寶寶食用。香菇富含維生素，可以增強(qiáng)食欲。紅棗補(bǔ)血補(bǔ)貼、預(yù)防缺鐵貧血。

此湯菇香味微甜，適合食欲不好，營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶。