“寶寶一言不合就感冒發(fā)燒，是不是免疫力低啊?”

“鄰居家的寶寶好幾個(gè)月不感冒一次，我們家寶寶一個(gè)月感冒好幾次，怎么辦啊?用不用吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥?”

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免疫力，是很多家長(zhǎng)經(jīng)常提到的一個(gè)詞，認(rèn)為寶寶生病都是因?yàn)槊庖叩鸵鸬?。那么，到底什么是免疫?如何才能提高寶寶的免疫力呢?

什么是“免疫力”?

免疫力的準(zhǔn)確說(shuō)法應(yīng)該叫免疫系統(tǒng)功能。它是由一系列免疫細(xì)胞(如淋巴細(xì)胞等)、組織、器官(如胸腺、脾臟等)及免疫分子(如補(bǔ)體、抗體等)組成的一個(gè)精密復(fù)雜的系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)中的“成員”通力合作，對(duì)抗病原微生物之類的入侵者，這是免疫系統(tǒng)的主要工作。

為什么寶寶6月齡之后經(jīng)常生病?

很多家長(zhǎng)尤其是寶媽都有這樣的體會(huì)，寶寶六個(gè)月之前生病很少，可是過(guò)了六個(gè)月，頻繁地感冒發(fā)燒。這是因?yàn)?，寶?個(gè)月之后從母體中得到的免疫球蛋白正在逐漸消失，而自身的免疫系統(tǒng)又沒(méi)有建立起來(lái)，特別容易遭到病原體的侵襲。

寶寶總感冒、發(fā)燒是免疫力低嗎?

寶寶經(jīng)常感冒、發(fā)燒，很多家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得是寶寶免疫力低導(dǎo)致的。那么，真的是這樣嗎?

在兒童的成長(zhǎng)過(guò)程中，遇到感冒發(fā)燒等情況，多數(shù)是正常的現(xiàn)象。家長(zhǎng)總是希望自己的孩子永遠(yuǎn)不生病，心情可以理解，但對(duì)于孩子的成長(zhǎng)，卻未必是件好事。

一般來(lái)說(shuō)，兒童的免疫力會(huì)在十幾歲達(dá)到成人的水平。在這之前，免疫力需要一個(gè)不斷提升的過(guò)程。他會(huì)接觸到各種各樣的病原體，他的免疫力會(huì)跟這些病毒、細(xì)菌進(jìn)行戰(zhàn)斗，在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)一些反復(fù)呼吸道感染的癥狀，表現(xiàn)為感冒、發(fā)燒等癥狀。但如果把孩子保護(hù)得過(guò)好，不讓孩子接觸外界的環(huán)境，孩子的免疫力沒(méi)有被培養(yǎng)起來(lái)，一旦遇到稍強(qiáng)一些的細(xì)菌病毒，孩子的身體就往往難以承受。

如何提高寶寶免疫力?

1、注意飲食

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃得少，會(huì)影響他的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，所以經(jīng)常采取“填鴨式“的喂養(yǎng)方法，但其實(shí)這種做法是不可取的。孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會(huì)增加胃腸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易讓寶寶出現(xiàn)腹痛、消化不良等癥狀。

2、不要給孩子穿太多

如果家長(zhǎng)給孩子穿的過(guò)多或蓋的過(guò)厚，就容易出汗，出門被風(fēng)一吹就感冒了。那么給寶寶穿多少才合適呢?原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應(yīng)嚴(yán)寒的過(guò)程，慢慢的抵抗力就增強(qiáng)了。

3、不給孩子濫用抗生素

很多家長(zhǎng)總是認(rèn)為發(fā)熱就是有炎癥，看到孩子感冒發(fā)燒，就習(xí)慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對(duì)病毒是沒(méi)有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，會(huì)讓孩子對(duì)這類抗生素產(chǎn)生一定的耐藥性，等孩子以后再生病，真的需要這種抗生素來(lái)消炎時(shí)，反而不管用了，所以家長(zhǎng)千萬(wàn)不要隨便給孩子用抗生素。

4、可以允許孩子適度“臟些”

這里的“臟”并不是讓大家不講衛(wèi)生，而是說(shuō)不要把孩子的生活環(huán)境弄成無(wú)菌的狀態(tài)。

有些家長(zhǎng)對(duì)寶寶生活環(huán)境的要求很高，一天打掃無(wú)數(shù)次，各種消毒，生怕寶寶粘上一點(diǎn)細(xì)菌，這種做法看似會(huì)讓孩子更健康，但其實(shí)是一種病態(tài)。

如果孩子一直生活在無(wú)菌的環(huán)境中，他就無(wú)法對(duì)外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經(jīng)不起風(fēng)吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環(huán)境太干凈了，適量的病菌反而會(huì)促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育，幫他提高免疫力。

5、多喝白開(kāi)水

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最好的飲料是白開(kāi)水。孩子定時(shí)定量飲用一些白開(kāi)水，對(duì)他的口腔、腸道都有一定的潤(rùn)滑作用，能幫孩子更好地穩(wěn)定血壓和情緒。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)提高孩子的抵抗力是非常有幫助的，家長(zhǎng)可以根據(jù)年齡段的不同，來(lái)為孩子選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)方式。

兒科醫(yī)生鮑秀蘭(xiehebaoxiulan)

北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)兒科教授，中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)理事和兒童發(fā)育專業(yè)委員會(huì)主任委員。樂(lè)于普及育兒知識(shí)、嬰幼兒早教、早產(chǎn)兒早期干預(yù)等知識(shí)。

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