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成長路上，我一直在你左右，伴你前行 你是一個界限感模糊的人嗎？ 以下八種 人際關系界限不清的表現(xiàn)， 看看你有沒有越界？ 有沒有被侵犯界限？ 界限，是關系的靈魂。 好的界限感， 成為長久愉悅的關系； 壞的界限感， 毀掉一切關系。 你是一個界限感模糊的人嗎？ 來看看界限模糊的8種表現(xiàn)吧！ 拯救是人際界限不清最典型的表現(xiàn)：把別人的事當成自己的事、過分熱心，過分卷入、過度干涉，過度保護、以拯救者或救世主自居、具有過強的監(jiān)護人和主人翁精神、把幫助別人當成自己的責任和義務。 母親對待嬰兒常常就是如此，因為嬰兒沒有自理能力，確實非常需要母親的關心和保護。孩子長大以后，母親如果還是這樣對待孩子，對孩子的成長非常不利。 但是，許多母親并沒有隨著孩子的長大而改變這種行為模式。 她們繼續(xù)無微不至地關心孩子，替他做所有的事，插手他的學習、工作、生活、交友、戀愛、婚姻。 相對來講，父親較少扮演拯救者的角色，這是因為男性的人際界限一般比女性清，人際距離較遠。 一個家庭如果以女性居多，人際界限通常都是模糊不清的。反之，如果以男性居多，人際界限會清楚一些。 拯救不僅僅是人際界限不清，也是強迫的表現(xiàn)。 在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他們會墮落、失敗、痛苦、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的，他的神圣使命就是把黑的變成白的。 控制是中國家庭關系中最常見的問題。在中國的家庭關系、親密關系中，常見狀態(tài)有四種：控制、依賴、討好、情欲。 控制：就是把別人當成自己的一部分或工具，像使用自己的手腳那樣使用別人，并且希望使用起來得心應手。 他們目中無“人”，把別人當成物體，不關注別人的內(nèi)心感受，甚至有意壓制別人的內(nèi)心感受。 一件工具如果有獨立思考的能力，使用者就無法完全駕馭它。 因此，控制者總是千方百計否定別人的能力，打擊對方的自主性，使他喪失自我，乖乖地服從控制。 控制有三種：硬控制、軟控制和無形的控制。 硬控制：批評、教育、命令、懲罰、指責、羞辱、跟蹤、調(diào)查、限制人身自由。 軟控制：討好、利誘、撒嬌、胡鬧、施苦肉計、要挾。 無形的控制：信用、承諾、保護、恩賜、以身作則、威望、自信、勇猛。 無形的控制與拯救有某些相同之處，說明拯救是有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂频摹?/span> 但是，拯救的目的是讓對方過得好，結果如何另當別論。而控制的目的是“為我所用”。拯救是利他的，控制是利己的。 反社會型人格障礙喜歡控制別人，把別人當作自己的身體或工具來使用。常用的方法是硬控制。 表演型人格障礙也喜歡控制別人，常用的方法是軟控制。 邊緣型人格障礙常常軟硬兼施。 自戀型人格障礙則是硬控制和無形的控制并用。 依賴與拯救相對。一方是拯救者，另一方就是依賴者。拯救會強化依賴性，同樣，依賴會激發(fā)對方的拯救情結。 從某種意義上講，依賴就是軟控制。他用依賴控制對方，使對方心甘情愿而且自鳴得意地扮演起拯救者來。 在拯救型的母親身邊， 一定會有依賴型的孩子。 拯救是把別人的事當作自己的事，依賴則是把自己的事推給別人，讓別人替自己做。 控制也是讓別人替自己做事，但后果還是自己承擔的，而依賴把責任也交給了別人，要求別人對自己負責。 因此，一個依賴的孩子，衣來伸手、飯來張口，穿不暖、吃不飽還怪罪父母，甚至故意不伸手、不張口，叫自己穿不暖、吃不飽，讓父母心疼，激發(fā)父母的惻隱之心。 依賴型的人小時候依賴父母或哥哥姐姐，結了婚以后則依賴配偶，或者同時繼續(xù)依賴父母，甚至對方的父母。 這種人“家族觀念”很強，視結婚為找“歸宿”，要托付終身，所以挑三揀四，百里挑一，不但個人條件要好，家庭背景也要好，好像不是兩個人結婚，而是兩個家族結婚。 討好主要表現(xiàn)為渴望得到別人的認可、贊揚和尊重，為此揣摩別人的心思、了解別人的興趣，迎合別人的心理，做一些能夠讓對方開心的事。 討好、迎合別人，其實是對自己的背叛，這是“假自我”形成的一個重要原因。 小孩子為了得到父母的照顧，讓自己得到愛和表揚，于是自然的去迎合父母、討好父母。但是，隨著年齡的增長、生存能力的提高，沒有必要繼續(xù)討好別人。 討好是人際界限不清的表現(xiàn)。 一個習慣了討好的人， 必定是長期壓抑了真實的自我， 內(nèi)在分裂與痛苦的人。 用討好與委屈換來的認可與尊重， 只是假象與麻醉， 無法為人帶來真正的快樂與幸福。 特別在意別人對自己的看法，很容易被其他人的情緒、意見、行為所影響，這就是過度敏感。 敏感的人容易產(chǎn)生共情，或者共鳴。雙方的情緒相同，對方是什么情緒，我也是什么情緒：人喜亦喜，人悲亦悲。 有的人很容易受到別人的感染，看肥皂劇都會哭得稀里嘩啦。這種人心軟，耳根也軟，容易受人影響，容易受暗示和被催眠。 敏感具有兩面性，一個敏感的人很容易理解他人、產(chǎn)生共情與共鳴、富有感性特質(zhì)； 另一方面，敏感的人由于時常會受到他人的影響，而經(jīng)常被卷入其他人的情緒與事件之中，把其他人的事當做自己的事，其他人的情緒當做自己的情緒。 敏感的人需要保護自己，培養(yǎng)理性的判斷能力，并且察覺自己不要被過度卷入其他人的情緒、事件之中。 當一個人與別人處于共生狀態(tài)時，分離是一件可怕的事，所以非常害怕分離，分離會給人帶來巨大的精神痛苦。 反過來說，如果一個人極度害怕分離， 說明他的人際界限是不清的。 為了避免分離，當事人會采取硬控制或軟控制、討好或依賴等措施。目的是繼續(xù)保持共生狀態(tài)。這種人很黏、很糾纏，像跟屁蟲似的，吃飯、睡覺都要別人陪，稍微離開一會兒就會不斷打電話、發(fā)信息。 依賴型和邊緣型人格障礙都有強烈的分離焦慮，他們害怕分離，對想象的分離都會有強烈的反應，常常反復要求對方保證不會拋棄他。 |
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