說(shuō)起健康，人們大都認(rèn)為心、腦、肝、腎等臟器與之關(guān)系密切，而對(duì)腸卻不屑一顧。殊不知，腸道健康與否也關(guān)乎到生命的安危。傳統(tǒng)中醫(yī)理論早就告誡人們：“欲無(wú)病，腸無(wú)渣。欲長(zhǎng)壽，腸常清?！蹦c道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，它的正常或失調(diào)，對(duì)人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。

曾經(jīng)有人問(wèn)：“我天天排便”還用洗腸嗎？

我問(wèn)：你家的下水管道堵過(guò)嗎？

夏天的時(shí)候管道里會(huì)臭嗎？

親！下水管道是直的，而你的腸道卻是彎曲的...

而且，你已經(jīng)連續(xù)用了幾十年了，卻從來(lái)沒(méi)有清洗過(guò)。

下面，讓我們一起了解關(guān)于我們腸道的話題。

定期洗腸的好處;

眾所周知，每天我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)要靠腸道吸收，只有腸道干凈了，營(yíng)養(yǎng)才能夠吸收的更充份，血液才會(huì)更干凈。反之，腸道垃圾過(guò)多，勢(shì)必會(huì)對(duì)人體的消化吸收和血液造成一定的影響。

血液中摻雜著毒素垃圾，經(jīng)血管流通到全身，無(wú)疑會(huì)對(duì)人體的各個(gè)器官和組織帶來(lái)危害，以至于造成各種疾病的發(fā)生。

關(guān)于洗腸的美容效果：

“從理論上說(shuō)，洗腸的確能保護(hù)容顏。當(dāng)腸道阻塞造成大量毒素難以排出時(shí)，人體排毒的負(fù)擔(dān)就會(huì)轉(zhuǎn)移到皮膚上，加速皮膚衰老。洗腸排毒后，皮膚輕松透氣，膚色自然好；

關(guān)于洗腸的保健功能：

內(nèi)科專家王教授持肯定態(tài)度：“中國(guó)自古就有‘欲得長(zhǎng)生，腸中常清’的說(shuō)法。大腸是百病之源，沉積了不少有害物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)毒素的代謝速度和廢物排泄速度不成正比時(shí)，就會(huì)對(duì)人體造成慢性傷害。一旦體內(nèi)垃圾在腸道內(nèi)結(jié)成硬體，會(huì)阻塞大腸，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)腸道癌。所以定時(shí)洗腸，的確有益健康。

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關(guān)于醫(yī)療洗腸：

洗腸時(shí)，通過(guò)一次性大容量地向大腸灌水，有利于大便排出，但這是短期行為,并沒(méi)有治療作用。如果便秘特別嚴(yán)重，大便中的有害物質(zhì)在體內(nèi)積聚較多，毒素吸收也較多，人體可能會(huì)出現(xiàn)某些不適，通過(guò)洗腸確實(shí)可以洗去大便和毒素，從理論上來(lái)說(shuō)是對(duì)的。但是，人不可能經(jīng)常去洗腸，兩星期洗一次已經(jīng)是很頻繁的了。偶爾去洗一次，不能解決問(wèn)題，況且費(fèi)用較高。

洗腸應(yīng)該由醫(yī)務(wù)人員來(lái)操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時(shí)的反應(yīng)。因?yàn)楣嗄c水的多少很有講究，個(gè)人的耐受性也各不相同，一不留神，就會(huì)出問(wèn)題。特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、美克耳憩室，甚至腫瘤病人,洗腸不慎會(huì)導(dǎo)致腸穿孔。其次，由于洗腸時(shí)要將一根導(dǎo)管插入肛門(mén)，可有發(fā)生逆向感染的問(wèn)題。另外，灌入腸道的液體不能保證一點(diǎn)也不外流。如果有的人肛門(mén)括約肌比較松弛。灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女士,肛門(mén)離尿道、陰道口很近。灌洗液中的大便流出時(shí)很容易污染尿道和陰道。

如果經(jīng)常洗腸，還會(huì)產(chǎn)生其他問(wèn)題。首先，便秘者肛門(mén)括約肌功能不是很協(xié)調(diào)，如果反復(fù)洗腸,外來(lái)導(dǎo)管在肛門(mén)處進(jìn)進(jìn)出出，可使肛門(mén)括約肌更為松弛，以致對(duì)便意的敏感性更差。

關(guān)于竹鹽洗腸法：

1.清晨5-7點(diǎn)，空腹。

2.取2-3袋竹鹽，倒入常溫的礦泉水或涼白開(kāi)水中（通常按照1:100的兌水比例，也就是1g竹鹽兌100ml水）

3.搖勻，使水中竹鹽徹底融化。

4.大口、快速的喝下。（15g竹鹽兌1500ml水，建議20分鐘之內(nèi)走動(dòng)喝完

5、適量運(yùn)動(dòng)或按摩腹部。

6、約30分鐘左右，就會(huì)便意洶涌，此時(shí)盡量忍，實(shí)在忍不住再去排便。

7、一小時(shí)內(nèi)排便可達(dá)3-4次。洗腸即告結(jié)束。不耽誤任何工作。

8、全身輕松、且舒暢...