看到這幅圖，不知道大家有什么感受！

一百年前，中國人被洋人用鴉片毒害身體；今天中國人自己用手機危害自己的身體。相同的姿勢，相同的危害。

在很多中國家庭，常常會看到這樣的場景，沙發(fā)兩端，家長和孩子都在低頭玩手機、平板電腦！沉迷于手機、電腦的孩子，不僅僅會對視力造成影響，還有可能患上糖尿病。

國外一項新的研究表明，兒童每天花三個或三個多小時看電視、使用電腦或玩視頻游戲，可能會增加他們患2型糖尿病的風險。研究人員分析了從2004年到2007年參加英國兒童心臟和健康研究的兒童的數(shù)據(jù)，包括來自倫敦、伯明翰和萊斯特200所小學的近4500名9至10歲的兒童。這些兒童回答了每天看電視和玩視頻游戲的時間。

研究人員發(fā)現(xiàn)，平均每天花費3個多小時在屏幕前兒童的胰島素抵抗水平比花費不到1小時在屏幕前兒童的胰島素抵抗水平高11％。

胰島素抵抗是指正常數(shù)量的胰島素不足以產生對脂肪細胞,肌肉細胞和肝細胞的正常的胰島素響應的狀況——這是已知的2型糖尿病的風險因素。

不止是小孩子，更多大人同樣面臨著手機的傷害。

許多人都習慣在睡前使用智能型手機查看訊息、觀看影片等，研究發(fā)現(xiàn)長期在睡前使用電子產品會擾亂人體的作息節(jié)奏，抑制褪黑激素的生成。褪黑激素的減少，人體的生理時鐘會紊亂，晝夜不分還會產生饑餓感，增加患糖尿病的風險。

珍愛生命，遠離手機！

手機里的大千世界雖然廣袤，但是現(xiàn)實生活中的事物更加精彩。多陪陪家人，多陶冶情操，使心情暢快，糖尿病的甜蜜病風險就會離你越來越遠。