說起枸杞，大家是再熟悉不過的了，很多現(xiàn)代養(yǎng)生專家將其奉為上品，但凡有問題的都讓人嚼服或者泡水服用。

一、為什么睡覺前嚼上它幾粒勝過吃人參呢？

中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘，性平。功能： 養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠。平時應(yīng)用適量的枸杞泡水喝，或者晚上嚼幾粒枸杞等也是不錯的做法。不過，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。

枸杞治夜間口干有一定效果。中醫(yī)認(rèn)為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。枸杞所含的枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。由此可見，睡前嚼幾粒枸杞確實(shí)勝過吃人參。

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