本文理論依據(jù)：《一盤珠》卷四（本文作者系國家級健康管理師，中醫(yī)方劑學研究者，健康教育專家）

列位看官，昨天，我們?yōu)槟l(fā)了拙文《腎精快用光的十個信號！這樣的總結，我第一次見》，在網(wǎng)友之中引起了強烈反響。有些看官閱讀之后不禁問起：“一旦出現(xiàn)腎精不足的癥候，又該如何調(diào)治呢”？

事實上，這是一個非常繁雜的問題。因為腎精不足，會導致腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛等多種癥候，我們很難用一種方法，將所有問題解決（事實上也絕對不可能）。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學能做的，只是辨證施治，針對不同的癥狀來進行調(diào)理。

不過，看官的呼聲，就是“精誠名醫(yī)匯”的責任。今天，我們就先為您說一說，腎精不足的表現(xiàn)之一：真陽耗散、四肢不溫的調(diào)理之道。

什么是真陽耗散，四肢不溫？看官須知，腎精化氣，衍生腎陰、腎陽。腎陽者，一身陽氣之根，起到溫煦、推動、興奮的作用。腎陰者，一身陰氣之根，起到安靜、收斂、滋潤的作用。腎精匱乏，無論經(jīng)歷怎樣的過程，到了一定程度，往往會引發(fā)腎陽虧虛。腎陽既虧，溫煦之能失常，必然導致寒象四起。其中的典型表現(xiàn)，就是肚臍腹部發(fā)涼、疼痛，手足不溫，特別怕冷。腎陽虧虛，不能濡養(yǎng)元神，這個時候，人會變得精神衰微，記憶力和專注力下降。

此類情況，在50歲以上的人身上，比較常見，可以說是腎精虧虛程度較重的一種了。

此時該如何是好？

在這里，我們?yōu)槟f上一張小方子，對于久病傷陽、身體虛弱、四肢冰涼、小腹冷痛的腎陽虛重癥之人，十分合適。這就是原載于《一盤珠》里面的三仙飲。組方如下——

熟附子、肉桂、干姜各9克，加艾葉少許，水煎服即可。

《一盤珠》，即清代著名醫(yī)家洪金鼎所著的《醫(yī)方一盤珠》。這三仙飲，在書中屬“陰癥門”，在卷四中明確記載。話說洪金鼎，早年多病，于是就自己研究如何治病，潛心研讀《靈素》、《金匱》、《本草綱目》等醫(yī)書，搜集、整理、記錄民間單方、驗方、便方300余種。后來，他如愿懸壺，醫(yī)聲大噪，并且將一生之心行，化作了傳世醫(yī)學名著《醫(yī)方一盤珠》。

好，回過頭繼續(xù)說三仙飲。

三仙飲里面的三味藥，個個都是溫陽的能手。其中的附子，性味辛、甘，大熱，本有毒，故而用熟附子。它入心、腎、脾經(jīng)，功在回陽救逆，補火助陽，逐風寒濕邪。說起補陽散寒，這附子是中藥世界里當仁不讓的第一能手。《主治秘要》贊曰：“去臟腑沉寒；補助陽氣不足，溫熱脾胃”。《湯液本草》贊曰：“附子，入手少陽三焦、命門之劑，浮中沉，無所不至，味辛太熱，為陽中之陽，故行而不止，非若干姜止而不行也”。總之，說要一個人陽氣衰微、四肢冰涼、心悸心慌、精神衰微，用附子，可謂回陽救逆之舉。它就像一把火炬，照亮溫煦這沉寒之體。

再說說肉桂。它性味辛、甘，大熱，入腎、脾、心、肝經(jīng)，功在補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)?！侗静輩R言》贊曰：“肉桂，治沉寒痼冷之藥也”。它配合附子，起回陽救逆之效。

最后說干姜。它性味辛、熱，入脾、胃、腎、心、肺經(jīng)，功在溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰。它散脾寒的功效特別好。腹部冷痛者用它，十分恰當。

可以說，這三味藥里面，附子肉桂重在補先天之陽。干姜重在補后天脾胃之陽。兩相配合，溫補腎陽之功值得期待。它對于腎精虧虛所致的腎陽虛之人，十分好用。陰虛火旺者，絕對不能用?？垂偃绻獞?，務必請中醫(yī)師辨證指導。

當然，這是針對重癥患者來說的。普通人，若日常感覺腎陽虧虛，四肢發(fā)涼、渾身發(fā)力、腰痛膝軟、精力不濟，特別怕冷，小腹發(fā)涼，可以采取溫和的調(diào)理之法。這里面我們推薦命門穴、關元穴和膻中穴。

其中，命門穴位于人體后背，肚臍的正對面，乃腎中真陽所藏之處，每天晚上艾灸30分鐘；

關元穴位于臍下三寸處（大約4指寬），有培補元陽之功，每天晚上艾灸30分鐘；

膻中穴號稱上氣海，為一身氣機之樞匯，在兩個乳頭連線之中點，每天不拘時按壓。

如此，可以起到行氣、溫腎、補陽、散下焦沉寒的作用。日久必見奇效。

好了，關于腎精虧虛，導致真陽耗散四肢不溫的調(diào)理之法，我們就先說到這里。不知看官意下如何？請在評論區(qū)暢所欲言。