|
之前介紹過人體自帶的急救穴，也就是在救急的時候按的穴位，今天再為大家介紹一個活血通絡(luò)的穴位——膻中穴，特別是當發(fā)生胸悶氣短、心慌心悸的情況時，迅速按揉這個穴位，能夠立刻起到緩解的作用。 點擊視頻查看老師解讀 ▼ 膻中穴位于胸骨中線兩乳頭連線的交點中點處。膻中穴是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，也是宗氣聚會之處，它具有活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘等功能。 具體按揉方法： 揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針后逆時針方向各按揉20次，反復(fù)10次。 推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部，20次左右。 以上兩種方法，大家根據(jù)心悸的情況來選擇，一般只采用一種按摩方式就可以了。當然，如果您頻繁的發(fā)生心悸的情況，而且持續(xù)時間比較長的話，那就建議大家還是去醫(yī)院檢查一下，以免耽誤治療。 |
|
|
