隨著年齡的增長，家里有老人的都會有高血壓病的產(chǎn)生，那么高血壓的產(chǎn)生是由于平常對飲食不太注意。所以才會出現(xiàn)三高的癥狀，以前我們的校長就有三高，他也喝酒，也抽煙，還喜歡吃肉，那么三高必須要提起注意，如果一不留神，會奪取人的生命。我?guī)Т蠹乙黄鹑タ纯锤哐獕夯颊叩娘嬍辰捎心男?

高血壓患者的飲食禁忌有哪些?

禁忌1：高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對鈉鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以下，這個量不僅僅是指日常的烹調(diào)用鹽的量，還應(yīng)該包括其他事物中所含的鈉的量。因為鹽的攝入量過高，會使患者的血壓升高，病情加重，還有可能導(dǎo)致血管的硬化。在日常的生活中高血壓患者要盡量避免食用咸食，飲食以清淡為主。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

禁忌2：高血壓患者要少食用甜食。對于高血壓患者來說，在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因為糖可在體內(nèi)被轉(zhuǎn)換成脂肪，容易導(dǎo)致高血脂，及促進(jìn)動脈硬化。

禁忌3：高血壓患者要限制動物脂肪的攝入量。動物油含有高量的膽固醇，可以導(dǎo)致動脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，盡量避免選用動物油。并盡量減少對動物肝、腦、心等部位的食用。

禁忌4：高血壓患者要戒煙并減少酒的攝入量。高血壓患者應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒這兩類物品，因為過多的攝入這兩類物品，會引發(fā)高血壓患者心肌梗塞及腦中風(fēng)等病癥。

高血壓患者的飲食總原則為，合理的控制能量及食鹽量的攝入，少食脂肪和膽固醇含量高的食物，控制體重。

通過以上的介紹，我們知道了，平時應(yīng)該怎樣注意自己的飲食，或者是高血壓應(yīng)該有怎樣的禁忌，我們一定要合理的飲食，合理控制能量，對肉等營養(yǎng)物品要極少的攝入。希望我們都有一個好的身體去為家庭打拼。