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/ 柚 子 皮：祛 痰 鎮(zhèn) 咳 / 柚子皮能降低血液粘滯度，預(yù)防中風(fēng)的危險(xiǎn) ；另外柚子皮還有很好的祛痰鎮(zhèn)咳的功效，咳嗽久治不愈時(shí)，試一下柚子皮，能好的更快。多吃柚子皮還可以改善肝、胃、肺等機(jī)能，使身體越來越健康~ 建議吃法：將柚子皮洗凈剝下后，切成細(xì)絲，用溫水沖泡服用。也可以在水中加上蜂蜜，味道更甜。 / 蘋果皮：預(yù)防血栓 / 蘋果皮富含抗氧化成分和膳食纖維，能夠降低血糖、血脂，還能預(yù)防血栓。最新研究發(fā)現(xiàn)蘋果皮中含有的熊果酸還能控制體重，防止肌肉萎縮。想要減肥的朋友，不妨經(jīng)常吃蘋果皮，健康又有效！ 建議吃法：平時(shí)吃蘋果的時(shí)候，最好不要削皮吃，將蘋果洗凈后，連同皮一起吃下。 / 橘子皮：幫助消化 / 橘子皮中有豐富的有機(jī)酸、維生素C等對(duì)人體有益的成分。橘子皮曬干后，做成陳皮能理氣健脾、祛濕化痰，還能治療消化不良、咳嗽等病癥，真可謂是生活中的良藥。
/ 香蕉皮：緩解皮膚瘙癢 / 香蕉皮中含有多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，并且有抑制細(xì)菌和真菌的蕉皮素，能夠有效減輕皮膚瘙癢的癥狀。 建議吃法：將香蕉皮與紅糖一同煮水喝，或者是取兩個(gè)香蕉皮與30克冰糖燉熱喝下。 / 火龍果皮：改善視力 / 火龍果皮中有一種非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是花青素。它不但可以降低血壓，保護(hù)動(dòng)脈；還能抑制炎癥和防止過敏；最重要的是它能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的視紫質(zhì)再生，從而改善視力。 建議吃法：將火龍果皮洗凈后，切下生吃，或者是切成細(xì)絲涼拌食用也可。 / 葡萄皮：預(yù)防發(fā)炎 / 有句經(jīng)典的繞口令大家應(yīng)該都耳熟能詳：“吃葡萄不吐葡萄皮”。其實(shí)這句話還包含了一定的科學(xué)道理呢~因?yàn)槠咸哑ず胸S富纖維素、膠果質(zhì)和鐵等有機(jī)物，能夠減低血脂、保護(hù)血管，預(yù)防發(fā)炎。 建議吃法：將葡萄洗凈后，與果肉一起打成汁喝下。這樣就能保證營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)流失了。 / 芒果皮：減肥降脂 / 芒果皮能調(diào)節(jié)人體內(nèi)脂肪生成和加快脂質(zhì)分解過程，所以常吃芒果皮有減肥、降低脂肪含量的功效。 建議吃法：將芒果皮切成小丁，用開水沖泡20分鐘后，放涼飲用。 水果皮除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高外 還有很多生活妙用 家里的清潔、除味都不在話下 / 橙子皮：巧去廚房油漬 / 橙子皮對(duì)付廚房里面頑固的油鹽污漬可是一把好手，那些讓你頭疼的清潔難題，都交給橙子皮吧！給你一個(gè)煥然一新的家~ 方 法 首先將橘子皮用榨汁機(jī)打成泥，這樣接觸面會(huì)更廣，清潔力度會(huì)更強(qiáng)。 然后用制作好的橘子皮泥，涂抹到需要清潔的灶臺(tái)上，用抹布擦拭第一遍后再用清水洗去泥垢。 是不是瞬間灶臺(tái)就變得干凈了呢~
還可以用來擦拭水龍頭上面的水垢哦。
仿佛像了一個(gè)新的水龍頭一樣~
/ 檸檬皮：去除異味 / 檸檬皮有去除異味的功效，家里的下水道如果產(chǎn)生了異味，可以放一點(diǎn)檸檬皮和小蘇打混合，既能清除異味，還能疏通下水道，可謂一舉兩得。
此外，檸檬皮還有一個(gè)特殊的功能，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，很多女生在穿了一天高跟鞋回家之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)腳踝處十分酸痛，這時(shí)候你可以剪一塊檸檬皮放在關(guān)節(jié)處用紗布固定，檸檬皮有一些有效的鎮(zhèn)靜作用，可以緩解你的疼痛。
/ 土豆皮：巧去衣服污漬 / 衣服上沾上了難以洗去的頑固污漬總是讓人煩惱，這時(shí)候一塊小小的土豆皮就可以幫您解決煩惱了。
方 法 首先，把土豆皮洗凈后放在蒜臼里搗成糊狀。
把搗碎的土豆皮涂抹在衣服污漬上，靜置20分鐘，土豆皮的淀粉能稀釋掉污漬，然后再揉搓后浸泡清水洗凈即可。
/ 牛油果皮：修復(fù)受損頭發(fā) / 牛油果中含有豐富的脂肪酸，這對(duì)皮膚和頭發(fā)都是非常好的天然保濕材料。從此后告別理發(fā)店，自己在家也能護(hù)理頭發(fā)啦~
方 法 將牛油果皮打成泥后，加入牛奶混合。涂抹到頭發(fā)上約20分鐘，然后洗凈。一頭亮麗柔順的秀發(fā)就get啦~
/ 香蕉皮：祛痘美白 / 用香蕉皮擦臉，可以消除臉上的痘痘，真是太神奇了！
香蕉皮包含的鉀，鎂和錳等礦物質(zhì)能被牙齒吸收，能發(fā)揮美白作用。 |
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