謝謝邀請(qǐng)，我來(lái)解釋下這個(gè)問(wèn)題，易筋經(jīng)不如瑜伽有三個(gè)原因。

一、易筋經(jīng)只有十二個(gè)動(dòng)作，主練筋骨。除了真?zhèn)鞯钠渌藳](méi)有輔助的呼吸訓(xùn)練方式還有意念訓(xùn)練方式。沒(méi)人教你練了效果一般，中華健身氣功推的四種功法，太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣，都是鍛煉五臟的，這個(gè)易筋經(jīng)級(jí)別有點(diǎn)高，是練筋骨的，身體不放松不容易自己練的，這個(gè)最基本的十二式在少林眾多功法里面也只算一種把，少林寺這么多功法，不可能都去練這個(gè)，所以練得人也少，而且他們也不會(huì)出來(lái)給你當(dāng)老師。而瑜伽呢是包含了呼吸、動(dòng)作，還有打坐方式的鍛煉。是一套完整的包含低級(jí)中級(jí)高級(jí)的整個(gè)系列的功法。這兩者當(dāng)然沒(méi)法相提并論。

二、易筋經(jīng)十二式就12個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作太簡(jiǎn)單，需要配合一些注意事項(xiàng)，才能真的實(shí)用，但缺東西練起來(lái)不是很好，我就因?yàn)樽霾涣诉@個(gè)才練八段錦，而且越簡(jiǎn)單的東西很多人越覺(jué)得假，就喜歡看不懂的才覺(jué)得高深。易筋經(jīng)做起來(lái)比較詭異。不如瑜伽的動(dòng)作感覺(jué)比較舒適，好看。

三、推廣的問(wèn)題。練易筋經(jīng)的都是什么人？和尚或者老年人，你去看年輕人男的基本上都去練健身了，女的都去練瑜伽了，所以推廣不夠。瑜伽的推廣是成系統(tǒng)的，就有點(diǎn)像加盟商的一樣，全國(guó)推廣。而且說(shuō)心里話目前看起來(lái)效果當(dāng)然比現(xiàn)現(xiàn)在簡(jiǎn)化版的要強(qiáng)。 綜上所述，易筋經(jīng)很難比過(guò)瑜伽，我現(xiàn)在已經(jīng)將基礎(chǔ)的八段錦改編成全套基礎(chǔ)功法。包括練八段錦時(shí)配合的呼吸和肌肉訓(xùn)練，創(chuàng)造了全新的愚人八段錦。然后。明年2月份，我將任督二脈的打通方法告大家。然后大家打通任督二脈之后，身體變得非常柔軟。就可以進(jìn)行易筋經(jīng)的訓(xùn)練。我想不久的將來(lái)易筋經(jīng)肯定有大發(fā)展。

我一直致力于用最簡(jiǎn)單高效的方法達(dá)到事半功倍。每一篇都是我真實(shí)所感，篇篇新思想。關(guān)注我，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的世界。