本文理論依據(jù)：《傷寒論》（本文作者系國(guó)家級(jí)健康管理師，中醫(yī)方劑學(xué)研究者，健康教育專家）

列位看官，今天為你說(shuō)上一病，乃是失眠。

首先說(shuō)，中國(guó)人正在經(jīng)歷一場(chǎng)前所未有的睡眠危機(jī)。早在兩年前，“中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告”就已經(jīng)指出，中國(guó)人里面出現(xiàn)睡眠問(wèn)題的，已經(jīng)超過(guò)了百分之三十。如今，這個(gè)數(shù)字恐怕更高。

睡不好，怎么辦？眾說(shuō)紛紜，一籌莫展之際，“精誠(chéng)名醫(yī)匯”勸你靜下心來(lái)，看一串用于破解失眠的神奇“密碼”。

這“密碼”，就像一道光，穿越時(shí)空的隧道，一直輝耀著我們的生活。

這就是漢代張仲景，記錄在《傷寒論》里面的黃連阿膠湯（迄今1800多年前）。在醫(yī)學(xué)科技并不發(fā)達(dá)的古代，它宛如一股清泉，潤(rùn)澤著失眠患者焦渴的心靈。哪怕是在當(dāng)代，黃連阿膠湯也經(jīng)常被用于臨床，對(duì)失眠、焦慮、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等等，有著很好的治療效果。

列位請(qǐng)看——

黃連12克，黃芩6克，芍藥（白芍）6克，雞子黃2枚，阿膠9克。水煎服，阿膠烊化，雞子黃攪勻沖服。此等用法用量，由我們擇選自《中醫(yī)方劑學(xué)》教材。

這張方子，只有五味藥。確切地說(shuō)，拋開(kāi)藥食兩用的雞子黃，真正的藥材，只有四味。這串簡(jiǎn)單的“密碼”，隱藏著中國(guó)古人對(duì)失眠的深刻理解。近兩千年前，張仲景把“密碼”寫(xiě)進(jìn)《傷寒論》，等待更多的后來(lái)人讀它、懂它。

這密碼有什么深意？說(shuō)起來(lái)很有意思。

中華先民覺(jué)得，心在上，腎在下。心屬火，腎屬水。正常情況下，腎水上濟(jì)心火，使得心火不會(huì)過(guò)旺。心火下暖腎水，使得腎水不會(huì)太寒。兩者交融，陰平陽(yáng)秘，身體處于平衡狀態(tài)，此之謂“心腎相交”，人的睡眠自然安好。相反，如果腎陰不足，腎水不能上濟(jì)心火，就導(dǎo)致心火越燒越旺。心火過(guò)旺，心神不安，人就會(huì)失眠、煩躁。同時(shí)，腎水枯竭，津液被傷，我們就會(huì)口干咽燥、舌紅苔少。

盡管這只是失眠機(jī)理的解讀之一，但細(xì)細(xì)品來(lái)，它還是極具現(xiàn)代意義的。因?yàn)槭苌顗毫?、情緒焦慮、飲食不節(jié)、夜生活頻繁等因素影響，腎陰虧虛，導(dǎo)致心火上炎，心腎不和的，實(shí)在太多了?；颊叩闹饕憩F(xiàn)，就是睡不著、心煩、舌苔少、舌質(zhì)紅、手腳心發(fā)熱、情緒焦躁。

這個(gè)時(shí)候怎么辦？就用黃連阿膠湯。再贅述一遍：黃連12克，黃芩6克，芍藥（白芍）6克，雞子黃2枚，阿膠9克。

這里面，黃連和阿膠是君藥。黃連，直入心經(jīng)，可以泄心火。阿膠，滋補(bǔ)腎陰，可以補(bǔ)腎水。兩者一個(gè)泄心火之有余，一個(gè)補(bǔ)腎水之不足，擰成一股繩，將分道揚(yáng)鑣的心腎兩臟重新撮合。

接下來(lái)，我們看到黃芩和和白芍。黃芩苦寒，可以協(xié)助黃連泄心火。白芍養(yǎng)血斂陰，可以幫助阿膠補(bǔ)腎水。這是仲景怕黃連和阿膠的藥力不夠，在它們身邊配上的助手。

這時(shí)，仲景先師總覺(jué)得缺了點(diǎn)什么。思來(lái)想去，他靈機(jī)一動(dòng)，用了一味雞子黃。雞子黃是什么？其實(shí)就是雞蛋黃。雞子黃性味甘，平，入心、腎經(jīng)，功在滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血息風(fēng)，治心煩不得眠。它滋心陰的功能特別好。更重要的是，雞子黃，位于雞蛋的中心。它象征著位于心中央的那尊心神。張仲景用它，來(lái)安撫、補(bǔ)養(yǎng)心神。

這樣一來(lái)，腎水得到滋養(yǎng)，心火得到抑制，心陰得到補(bǔ)充，睡眠也就自然安好了。

有意思的是，這樣的理論，很多國(guó)外的學(xué)者是難以理解的。他們對(duì)中國(guó)古人的思維特征，表現(xiàn)出根深蒂固的質(zhì)疑。

然而，質(zhì)疑歸質(zhì)疑，這不影響阿膠黃連湯卓越的療效?，F(xiàn)代臨床，這張古方經(jīng)過(guò)加減變化，對(duì)于失眠、心悸、遺精、性功能障礙、焦慮、更年期綜合征、復(fù)發(fā)性口瘡、心房顫動(dòng)、神經(jīng)官能癥等等，都有卓越的療效。外國(guó)人不服，是不行的。

當(dāng)然，作為傳統(tǒng)中醫(yī)方劑，黃連阿膠湯需要在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下應(yīng)用。其適用人群，就是煩躁、失眠、口干咽燥、舌紅苔少，癥屬心腎不交、心火亢盛而腎陰不足。這樣的人應(yīng)用，當(dāng)獲良效。

這就是黃連阿膠湯的故事。讀懂它，我們就對(duì)生命多了一份體認(rèn)。

這是華夏先民留給我們的寶貝。你舍得丟下嗎？

因?yàn)椴簧?，所以傳承?！熬\(chéng)名醫(yī)匯”撰此文的意義，就在于此。