北方有在公共浴池或桑拿浴洗澡和搓澡的習慣，經(jīng)常有人在剛搓完澡就馬上拔罐或者刮痧，然后再到水龍頭下面沖洗，其實這都是非常不正確的習慣。今天我們就來談一談什么是拔罐以及拔罐的好處和注意事項。

1、什么是拔罐？

拔罐療法（俗稱火罐）是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負壓，被罐吸附于體表特定拔火罐部位（患處、穴位），產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優(yōu)秀的療法之一，是一種古老的民間醫(yī)術(shù)，兒童同樣適用，還稱拔罐子，有火罐、氣罐等。

2、如何拔罐才正確？

拔罐的步驟：在拔罐前，要把火罐洗凈擦干，點火時一般一只手拿罐，另一只手拿著已點著火的探子，將著火的探子在罐子中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位，這個動作操作要迅速，一氣呵成。注意當火還在燃燒時就要將罐口捂緊在拔罐的部位，不能等熄火，否則太松，不利于吸出濕氣。

取罐步驟：一手將罐向側(cè)面傾斜，一手指端按壓皮膚，讓空氣縫隙進入罐內(nèi)，使罐與皮膚脫離，慢慢取下即可。千萬不要強行拉扯。如果皮膚出現(xiàn)瘙癢屬正常排毒現(xiàn)象，注意不要抓破皮膚以免感染。

3、拔罐到底有哪些好處呢？

第一，拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，促進局部血液循環(huán)，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。

第二，由于拔火罐能行氣活血，祛風散寒，消腫止痛，所以對于腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。

第三，火罐還可以在人體穴位上治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽氣喘、腹痛等毛病。

另外，用走罐法的方法可以就治療身體數(shù)個部位。但是走罐時要在走罐的部位或罐口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。

4、拔罐的注意事項：

拔罐時應該避開風口，防止受涼；

拔罐前不宜過于勞累或飲酒，以免影響療效；

每次治療時留罐時間為10-15分鐘；用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚；

人體的眼、耳、臍、心臟搏動處、毛發(fā)過多的部位以及存在潰瘍、水腫的部位不宜拔罐。