李經(jīng)梧與弟子推手

首先，我談談太極拳推手的定義。

太極拳推手，是太極拳門內(nèi)師兄弟之間或同行之間練習聽勁、找勁的一種方式，這種練習，不是雙方的生死較量，也不是太極拳技擊方法的全部內(nèi)容。推手是體會太極勁力，檢查太極拳功夫，看看訓練有沒有進步，特別是檢驗聽勁的功夫是否到了懂勁的水平，懂勁達到了什么程度。另外，推手還作為同門、同行之間交流切磋的一種方式，檢驗太極拳功夫。這種訓練手段和切磋方式，是不能出現(xiàn)頂?，F(xiàn)象的。如果雙方頂牛較力，那么兩個人就都練不出太極功夫。頂牛較力，實際就是誰的力氣大誰能勝利，也就不可能體現(xiàn)出太極拳的特點，當然也就練不出太極勁，練不出四兩撥千斤、以柔克剛的太極功夫。

太極拳推手這種傳統(tǒng)的訓練方式，本身就是同門、同行共同交流切磋，不是技擊、競賽的手段。在推手過程中，比的是誰的技術更精微、誰的勁力更細膩、誰的感覺更靈敏，看誰能守住中定，微妙地引化對方，克制對方。

其次，我再談談為什么現(xiàn)在的推手會出現(xiàn)頂牛的現(xiàn)象。

現(xiàn)在，推手演變成一種雙方競技較量，爭勝負的比賽方式，成為競技推手。這是太極拳推手的發(fā)展，也是可以理解接受的。在太極拳推手比賽中，雖然是同行，但不一定是同門；雖然是同好，但雙方不一定會禮讓三分。這樣就變成了一種爭勝負的競技較量。就出現(xiàn)問題：雙方都不會謙讓，雙方的目的不是練習聽勁、懂勁，而是為了爭勝負。目的性很強，雙方就難免出現(xiàn)較力、斗狠、頂牛現(xiàn)象。在賽場上，心態(tài)也變了，求勝心切，想贏怕輸，本身功力又不夠，不具備太極勁，所以，就難免出現(xiàn)頂牛、較力的現(xiàn)象。

再次，我談談如何解決這種現(xiàn)象。

太極拳作為一種傳統(tǒng)武術，它的技術內(nèi)涵包含踢、打、摔、拿等技術，也就是所有的武術技擊技術都包括。太極拳的技擊是“擎、引、松、放”“敷、蓋、對、吞”“抓、拿、擲、打”，無所不包，而推手只是太極拳技擊手段的一部分，是太極拳特有的技術，只是體現(xiàn)了太極拳柔化剛發(fā)、化發(fā)拿放。如果較量的雙方?jīng)]有訓練到這種水平，雙方的技術、功力相當，又不是同門，或者爭強好勝，這樣就難免雙方頂牛較力。因此，把太極拳推手變成一種競賽方式的時候，就應該把這一點首先考慮清楚，然后，再制訂相應的規(guī)則。制訂規(guī)則的人，要尊重太極拳作為武術的普遍性因素，更應該強調(diào)太極拳特有的以柔克剛、后發(fā)先至、以小力勝大力的特點。否則，就不能體現(xiàn)出太極拳推手的技術特點。

其他的拳術中，也有推手，比如形意拳、大成拳、詠春拳等，但是，它們的推手跟太極拳的推手還是不同的。太極拳推手，一定要體現(xiàn)太極拳的特點。作為一種競賽方式，推手一定要制訂好規(guī)則，比如，是定步推手，還是活步推手？是單手接觸，還是雙手接觸？是四正推手，還是散推？這些都要非常清楚地規(guī)定好。如果是定步推手，腳步就不能移動，也不能使用摔跤等手法。規(guī)定清楚了，競賽的操作就容易了。如果把推手理解成兩個人的較量，而且是全方位的較量，那就可以使用踢、打、摔、拿任何技術，這也就不是太極拳推手了。所以，規(guī)則要制訂得非常合理，要依據(jù)太極拳的理論和技術特點來制訂，才能減少頂牛、摔跤等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

我們還要認識到，太極拳最重要的特點是以柔克剛、以靜制動、由近而及遠、以小力勝大力、后發(fā)先至。這些，既是太極拳的特點，也是太極拳的原則，由這些原則來制訂比較詳細的規(guī)則，才會有利于太極拳推手的競賽，有利于在推手中提高功力，訓練太極功夫。否則，練出來的就不是太極功夫。太極功夫，是讓對方整體失去平衡，被發(fā)放出去。也就是，我自己永遠保持身體平衡，不失去中定，而讓對方失去中定，不能保持平衡。放人，就是把對方整體拋擲出去。太極拳推手競賽，一定要制訂好規(guī)則，在大的原則規(guī)定下，定好細則和方式，這樣才能盡量避免頂牛、摔跤、摟抱等現(xiàn)象。

比如，定步推手是雙方腳步不動的情況下比試，檢驗的是“知己”以后的“知彼”功夫，檢驗的是聽勁的能力。聽之至微，才能發(fā)之至驟。柔化剛發(fā)，是太極拳的基本原則，也是太極拳的特點。在深刻理解了太極拳的原理的前提下，制訂比賽的細則，詳細規(guī)定比賽的范圍和使用的技術方法，然后就看彼此的功力和水平了，否則，籠統(tǒng)地說推手，不限制摔法，不限制頂抗，人家當然可以摔、可以頂。我覺得，推手比賽不能體現(xiàn)太極拳的技術特點，就是由于我們太籠統(tǒng)地定義了太極拳推手，沒有限定太極拳推手的技術方法。

再比如活步推手，也要制訂一個范圍，也就是場地的大小、形狀?！罢催B黏隨不丟頂”，這是太極拳的原則，在活步的情況下做不到這一點，也就體現(xiàn)不出太極拳的技術特點。要在沾連黏隨的條件下，讓對方失去平衡，被發(fā)放出去。如果規(guī)則規(guī)定：沒有做到沾連黏隨，就是犯規(guī)。這也許能體現(xiàn)太極拳的特點，才有太極拳的韻味。不然，就變成了兩個人的頂牛。

第四，我們要明確太極拳推手練功和推手競賽是兩回事。

我們練習推手，如果是為了訓練太極拳的聽勁能力，互相為了長功夫，在推手時，就要互相有個配合禮讓，要知道這是在訓練聽勁的靈敏性；如果是競賽，就要制訂詳細的規(guī)則。太極拳推手的自身練功和競賽較量，兩者是有區(qū)別的。太極拳的訓練手段，主要有練習拳架、站樁、推手，這幾方面綜合練習，才能真正提高太極拳功夫。那些總是頂牛、用大力勝小力進行練習的人，是不會練出太極拳功夫的。李經(jīng)梧講：練習太極勁是越不用力，越能夠長功夫，不用拙力，才能練出太極勁。拙力是不用練的，是人天生的?？偸怯米玖斉?，練不出太極勁，使用拙力、蠻力，就會努氣、憋氣，精神緊張，這就失去了太極拳練習的健身效果，長此以往，就會傷害身體。我們練習太極拳，除了防身自衛(wèi)，更多的是為了健身，為了增長內(nèi)勁。那種頂牛、憋氣、較勁的練習，都是違背太極拳的原理的，既練不出太極功夫，也對身體健康有所傷害。

總之，我認為，太極拳推手在門內(nèi)是作為一種太極拳的訓練手段，訓練的是聽勁的功夫，彼此要有禮讓和配合；作為競賽，推手是為了爭勝負，目的不是提高太極拳功夫，不是提高聽勁能力，而是要戰(zhàn)勝對方，這時，彼此間也就沒有了配合、禮讓，頂?，F(xiàn)象就不可能避免。這兩者是不一樣的。