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謝謝邀請(qǐng)，“手腳冰涼是一種病體質(zhì)較弱的人更容易手腳冰涼”等說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)性。

相信很多人在生活都有過(guò)手腳冰涼的經(jīng)歷，尤其是是那些少男少女們，這種情況往往發(fā)生在寒冷的冬季，很少有在夏季也經(jīng)常會(huì)手腳冰涼。中醫(yī)玄而又玄，陳醫(yī)生拙笨參悟不透，今天我們從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，探究一下手腳冰涼到底是什么原因？

1.從很物理的角度，手腳冰涼多數(shù)時(shí)候是因?yàn)槎靵?lái)了，而你穿少了！

說(shuō)的形象一點(diǎn)：我們的皮膚下有「冷」和「熱」兩種受體細(xì)胞，它們可以隨時(shí)感受外界溫度的變化，參與調(diào)節(jié)體表溫度，比如熱的時(shí)候，血液循環(huán)增加，毛孔打開(kāi)，出汗帶走人體內(nèi)的熱量。天冷的適合，減少末梢四肢循環(huán)血流，毛孔關(guān)閉，減少散熱，骨骼肌顫栗產(chǎn)熱，雞毛疙瘩起了一身，有沒(méi)有？

手腳冰冷正是因?yàn)椋?span>當(dāng)冷受體細(xì)胞感受到寒冷時(shí)，減少或關(guān)閉手腳末梢的毛細(xì)血管所導(dǎo)致，這樣會(huì)讓更多的血液流向心臟、肺部，大腦，腎臟等重要器官，這其實(shí)是一種聰明的自我保護(hù)機(jī)制，為的是在寒冷的環(huán)境中避免重要臟器受到嚴(yán)寒侵襲而損傷。

還有很多人說(shuō)：手腳冰涼的孩子上輩子都是折翼的天使，其實(shí)哪有什么折翼的天使，只是血液跑到別的地方去了。

2.手腳冰冷不是病，而是姑娘，你該找一個(gè)男盆友給你悟手了

有些人對(duì)于溫度的變化更為敏感，尤其是女性?！读~刀》雜志的一項(xiàng)研究顯示，女性的體表溫度比男性低 2.8 華氏度，但女性的體核溫度比男人高 0.4 華氏度，加上女性血壓低，因此女人的手腳普遍比男人冷，為啥會(huì)這樣我也不知道，男女微弱的差異，也或許找一個(gè)溫暖男友的意義所在。 其實(shí)很多手腳冰涼不是疾病，而是一種正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，也沒(méi)有必要治療。

3.手腳冰冷，也有例外，不放心就去查查，多難的事兒

當(dāng)然并非所有的手腳冰涼都是正常的，陳醫(yī)生不敢把話(huà)說(shuō)死，如果經(jīng)常手腳冰涼而且手指、腳趾的顏色發(fā)生變化的話(huà)，就要加以注意了，有可能是手部的血液循環(huán)或者血管出現(xiàn)了問(wèn)題。 如果手腳冰涼時(shí)手指或腳趾的顏色先變成白色，然后變成藍(lán)色并伴有癢癢的感覺(jué)，就要考慮是否患有雷諾氏病，這是因?yàn)槭肿悴康难軐?duì)寒冷過(guò)度反應(yīng)的結(jié)果。這種病女人多發(fā)，發(fā)病年齡主要在 15 歲到 30 歲之間，患者往往有家族史。

除此之外，手腳冰涼還可能是其他疾病的癥狀，比如甲狀腺功能衰減導(dǎo)致的新陳代謝低下就有可能導(dǎo)致手腳冰涼。鐵和維生素 B12 缺乏、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病等也會(huì)有手腳冰涼的癥狀。因此如果經(jīng)常手腳冰涼，可以去醫(yī)院，讓醫(yī)生檢查一下，排除上述可能。

4.最后說(shuō)重點(diǎn)：一般的手腳冰冷，該怎么辦？

做好冬季保暖工程：

（1）.冷暖自知，多穿點(diǎn)衣服

（2）.找一個(gè)溫暖的源泉：男友、火爐、暖寶寶

（3）.養(yǎng)成冬季睡前泡腳的好習(xí)慣！

（4）.多運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，自我發(fā)熱！

謝邀！

其實(shí)，手腳冰涼是受寒冷的外部環(huán)境影響下，人體的一種自然調(diào)節(jié)反應(yīng)，但有些時(shí)候也可能是某些疾病的信號(hào)。

很多人都是冬天容易手腳冰涼，尤其是女性，這是因?yàn)樵诤涞耐獠凯h(huán)境下，人們沒(méi)有做好保暖工作，手腳自然冰涼，這也是人體的一種自然調(diào)節(jié)反應(yīng)。具體來(lái)說(shuō)，就是遇冷后毛細(xì)血管會(huì)收縮，讓更多的血液流向心肺等重要器官，而這樣，就會(huì)壓縮手腳的末梢血管，導(dǎo)致流向四肢末端的血液減少，因而手腳會(huì)變得冰涼。

所以這種情況下的手腳冰涼不是疾病，跟體質(zhì)虛弱也沒(méi)有很大的關(guān)聯(lián)，不用太擔(dān)心，平時(shí)多注意保暖，多喝水，多做運(yùn)動(dòng)就可以了。

而有些情況的手腳發(fā)涼可能是身體疾病的信號(hào)。首先，患有貧血、糖尿病或閉塞型動(dòng)脈硬化的人，遠(yuǎn)端肢體血液循環(huán)不足，手腳就會(huì)冰涼。其次，患有雷諾病的人，在受到寒冷刺激、情緒激動(dòng)或精神緊張后，會(huì)出現(xiàn)手指末梢麻木、發(fā)涼和刺痛的癥狀。（雷諾綜合征是指肢端動(dòng)脈陣發(fā)性痙攣，常在寒冷刺激或情緒激動(dòng)等因素影響下發(fā)病，癥狀為肢端皮膚顏色間歇性蒼白、紫紺和潮紅的改變，一般以上肢較重，偶爾見(jiàn)于下肢。）另外，如果手腳發(fā)涼，甚至發(fā)白、發(fā)紫，也有可能是甲減、缺乏維生素B12、紅斑狼瘡、硬皮病等引起的，建議去醫(yī)院檢查，排除疾病的可能。