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年紀(jì)大了，毛病越來越多，而三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中藥材，很多中醫(yī)都吃。 中國中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長教授，都選擇提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用。 不管您是已經(jīng)在服用三七粉還是準(zhǔn)備服用，都要看看本文，對照一下自己的服用情況是否正確，如果服用錯了就不是養(yǎng)生了，還可能有嚴(yán)重后果。 早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。 將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。 三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。 三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。 功效：對外傷出血、吐血、跌打淤血、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效；還可以預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病。 燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。 功效：可以通過活血、補血，改善身體，有效解決過度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。 三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對身體沒什么副作用。不過三七怎么吃，功效才能發(fā)揮到最大化呢？關(guān)鍵看搭配，搭配得當(dāng)，功效翻倍！今天給您介紹幾種，記得收藏哦！ 三七+天麻 防治動脈硬化、心腦血管病   三七3克、天麻5克，早晚服用，胃腸不好可飯后服。 ■ 天麻 補益第一 天麻性味甘平，歸肝經(jīng)，不僅可以定驚、祛風(fēng)濕，還具有良好的益氣、養(yǎng)肝、止暈、強筋骨的功效。 李時珍認(rèn)為“補益上藥，天麻為第一。世人只用之治風(fēng)，良可惜也”。 天麻粉治頭風(fēng)痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風(fēng)濕，行氣活血等； ■ 三七補血第一 三七，被譽為“南國神草”，是一種非常著名的中藥材。 三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。 ■ 提示：用天麻粉早晚3克對治療中老年人失眠效果神奇。 三七+西洋參 化瘀通絡(luò)、陰陽雙補  三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。 三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護(hù)，這對心臟來說真是一個幸福的事情。 三七+當(dāng)歸 益氣化瘀、溶栓通脈  ■ 三七和當(dāng)歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服。 1、三七粉和當(dāng)歸一起吃可以用于跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。 2、月經(jīng)不調(diào)、瘀血經(jīng)閉、痛經(jīng)：當(dāng)歸益氣補血，活血通經(jīng)止痛，三七粉活血化瘀，從而增加活血痛經(jīng)療效。 3、臨床治療血證方面，兩藥合用增加補血生血的功能。如脾不統(tǒng)血所致的，各種血證，內(nèi)有瘀血不生的貧血，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究三七粉有造血功能,當(dāng)歸有補血活血和血功能兩藥合用補血而不留淤閉。 4、臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、當(dāng)歸長配合使用以增加補血化瘀作用。 5、防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血：臨床根據(jù)病情相應(yīng)調(diào)解兩藥用量，要分清兩藥使用量的孰輕孰重。 三七+丹參+西洋參 預(yù)防老年多種病  ■ 西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。 丹參是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴(kuò)張冠脈、擴(kuò)張外周血管、改善微循環(huán)，而且它是對抗血栓形成的有力武器。 三七能加強和改善冠脈微循環(huán)，入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。 西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。另外，西洋參還有調(diào)節(jié)血壓的作用。 ■ 針對病癥 高血壓、腦中風(fēng)、腦血栓、心肌梗塞、腦中風(fēng)后遺癥、腦血管硬化。 ■ 服用方法 每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重癥患者可適當(dāng)加量，可使用溫水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨湯送服。 三七+黃芪 補血補氣、滋補肝腎 用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。 中醫(yī)一般用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。 三七+山楂＋丹參 降脂、預(yù)防心腦血管病 用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。 中醫(yī)一般用于心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味藥同時食用有利于心血管病情的康復(fù)。 三七+丹參＋石斛 輔助治療高血糖 用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯后溫開水送服，即生服。 丹參用于心臟，高血壓； 石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。 三味藥合用可輔助治療高血糖，血脂異常等癥。 常言道：一勺三七粉，渾身百病消。吃一堆藥不如來一勺三七粉，對癥食用，功效發(fā)揮到最大！ 最全三七粉吃法大全，記得發(fā)給朋友們！
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