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最有女人味的瑜伽開胯體式，讓你變的柔情似水

 雨吻花開 2017-12-20

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瑜伽姿態(tài)運(yùn)用古老而易于控制的技巧，改惡人們生理、心理、情感和肉體方面的才能，是一種到達(dá)身體、心靈與肉體調(diào)和統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一

以前讓我運(yùn)動(dòng)，我會(huì)覺得很痛苦，我也堅(jiān)持不下去。如今學(xué)了瑜伽，偶然在家的時(shí)分，也會(huì)本人做一下動(dòng)作?？蛷d很大，這讓我覺得整個(gè)地板都是我的。偶然躺在床上的時(shí)分，也會(huì)練瑜伽。

偶然站著沒事做的時(shí)刻，也會(huì)練瑜伽。并且，宿舍有舍友一路練瑜伽，那樣我就不會(huì)偷懶了。瑜伽給我安靜，安靜能力致遠(yuǎn)，平心能力靜氣，靜氣能力做事，做事能力勝利。盼望本身能夠保持練上來，不管未來情況若何。

感謝先生，帶我進(jìn)入瑜伽的天下，讓我在這里能夠得到一種心坎的安靜。讓我能夠臨時(shí)逃離這騷動(dòng)的天下，在疲乏的路上得以喘氣。

每一次的練習(xí)我都會(huì)情不自禁想起那些美妙的畫面，每一次上完課回去，我都會(huì)睡得特別踏實(shí)平穩(wěn)。當(dāng)前，我會(huì)堅(jiān)持練習(xí)的。由于我喜歡那份安靜。

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作為女人，未來的你必定感謝如今盡力堅(jiān)持身體的本身。讓你領(lǐng)有A4腰，美腿更自大，塑造纖細(xì)的手臂。翹臀更誘人。

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