在生活中，我們經(jīng)常聽到老年人的腰和腿的疼痛，尤其是當(dāng)天氣變化和季節(jié)交替時(shí)。但慢性疼痛如膝蓋疼痛是“不死的癌癥”，其中大部分是由于缺乏照顧在年輕人。年輕時(shí)，人體最大、最復(fù)雜的膝關(guān)節(jié)是15年的“好時(shí)光”。在30歲的時(shí)候，膝蓋開始變老，當(dāng)這個(gè)男人60歲的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)壽命就差不多到頭了。

一個(gè)動(dòng)作測(cè)出膝關(guān)節(jié)好壞；

在沒(méi)有任何負(fù)重，沒(méi)有外力的幫助，站在一條腿上，稍微彎曲膝蓋。另一條腿是彎曲的，腳趾略高于地面。把身體放在全身后蹲下。下蹲必須緩慢進(jìn)行，盡可能保持平衡。幾秒鐘后站立，回到初始姿勢(shì)。

該過(guò)程中，可能部分因身體平衡力不佳的人會(huì)出現(xiàn)整個(gè)動(dòng)作無(wú)法連貫完成，過(guò)度壓力下蹲，短時(shí)間不耐受，酸脹，這一切都屬于正常情況。關(guān)鍵是要注意屈膝時(shí)的膝蓋疼痛，如果你覺(jué)得膝蓋的疼痛是不正常的，你需要注意它。

膝蓋疼帶來(lái)的危害；

生活不便

膝蓋疼會(huì)導(dǎo)致生活不便，這是毫無(wú)疑問(wèn)的事。長(zhǎng)而強(qiáng)烈的疼痛不僅會(huì)使膝蓋不能正常使用，生活中的許多事情，比如走路，上下樓梯，出去買菜，都會(huì)導(dǎo)致行走困難，甚至連上廁所都變得麻煩起來(lái)。

心理不適

膝關(guān)節(jié)疼痛、功能受限等不僅會(huì)給患者身體帶來(lái)巨大傷害，它也給病人的心臟帶來(lái)很大的壓力。當(dāng)病人不能像正常人一樣走路或站立時(shí)，他們不能做正常的工作和生活，甚至需要家人的照顧，這使他們感到自卑、易怒、抑郁，甚至喪失對(duì)生活的信心。

膝關(guān)節(jié)畸形

膝蓋疼痛一般是由外傷、慢性勞損或者各種膝關(guān)節(jié)病引起的。特別是，如果膝蓋不能長(zhǎng)時(shí)間的治療，膝蓋就不能正常伸展，它可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨化，關(guān)節(jié)組織受長(zhǎng)時(shí)間病變的影響，甚至?xí)l(fā)生膝關(guān)節(jié)畸形。

白醋透骨草治療膝關(guān)節(jié)疼痛；

材料：

買2元錢的透骨草，一瓶白醋，一個(gè)布袋子

用法：

為避免傷到皮膚一定要把透骨草里硬梗挑出去。的透骨草裝進(jìn)袋子里，然后把袋子放在醋浸泡，浸泡2天。在袋子末端加熱袋子，把熱藥袋放在病區(qū)，每天應(yīng)用一次。

功效：

透骨草辛散溫通，入肝經(jīng)血分，能促進(jìn)血液循環(huán)和止痛。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝為血。醋味酸，能增強(qiáng)鎮(zhèn)痛作用，活血化瘀，疏肝解郁、散淤止痛。

我們一直提倡“內(nèi)病外治”“骨病外貼”，對(duì)于滑膜炎患者可以采取艾灸的治療手段。

中醫(yī)認(rèn)為艾灸“走而不守，通過(guò)十二絡(luò)脈。俗話說(shuō)得好，“通則不痛，痛不痛”。只要你有痛苦，那是不可能的。強(qiáng)滲茵陳，可以通過(guò)，所以很適合疼痛。艾灸穴位可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充肝腎，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而達(dá)到治療目的。用中醫(yī)的話說(shuō)，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。各種類型的痛癥都可以考慮用艾灸進(jìn)行治療。

艾草是純陽(yáng)之物，全草入藥，溫度、濕度、冷、止血、抗炎、鎮(zhèn)咳、平喘和抗過(guò)敏作用，安胎。葉干搗碎“艾條，艾條灸用。

艾灸對(duì)各種醫(yī)學(xué)研究的影響表明：蒿屬植物甲醇提取物的燃燒作用，它具有清除自由基的作用，比未燃燒的阿爾泰米夏的甲醇提取物更有效。艾灸部分皮膚的脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)明顯減輕，其作用是由阿爾泰米夏燒傷引起的。阿爾泰米夏的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效的藥物成分，反而增強(qiáng)了它的藥效。阿爾泰米夏的抗氧化劑附著在穴位的皮膚上，通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起功效的。

所以通過(guò)艾灸來(lái)對(duì)付膝蓋疼，再好不過(guò)了。艾灸能改善創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)疼痛。除了膝關(guān)節(jié)囊腫和膝關(guān)節(jié)滑膜炎所引起的疼痛外，艾灸還可以減輕疼痛！

但傳統(tǒng)灸法的缺點(diǎn)也很明顯，即它不夠輕便、速度不夠快，它不適合上班族，在家里工作不方便，它仍然有點(diǎn)不安全，可以用高質(zhì)量的苦艾代替。艾草穿透力極強(qiáng)，能通過(guò)，所以很適合疼痛。在有關(guān)穴位上，可疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充肝腎，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而達(dá)到治療的目的。中醫(yī)說(shuō)來(lái)，有溫補(bǔ)益氣、溫經(jīng)通絡(luò)、化瘀宣氣、益氣益氣的作用。

艾葉貼中含具有豐富的艾葉元素，隨著經(jīng)皮骨髓的功效，起到溫經(jīng)散寒關(guān)節(jié)痛，活血化瘀，疏通慢，以消除血液的逐漸衰退，可滋潤(rùn)骨頭，或頸部創(chuàng)傷，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞和血液阻塞。

的附標(biāo)由人機(jī)工程學(xué)，這是專門應(yīng)用于膝8-12小時(shí)每，能有效緩解因膝蓋疼痛引起的不適。一個(gè)緩解，只要堅(jiān)持完全可以斷根。