編者按：本文來(lái)自微信公眾號(hào)“DT財(cái)經(jīng)”（ID：DTcaijing），作者：羅遙，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。在這個(gè)工作生活像按了快進(jìn)鍵的時(shí)代，“好好睡覺(jué)”已然成為一種稀缺品。而為了達(dá)到這個(gè)目的，你做過(guò)些什么？

今天你失眠了么？

為了年終獎(jiǎng)連續(xù)多日凌晨入睡、六點(diǎn)起床奮斗的李大毛，近來(lái)感覺(jué)被掏空。

作為一家互聯(lián)網(wǎng)公司的新媒體編輯，年底新任務(wù)和deadline排山倒海不斷下來(lái)，她白天感到疲憊，工作力不從心，夜晚卻神經(jīng)異常緊繃，常要過(guò)三個(gè)小時(shí)才睡著。

法國(guó)醫(yī)藥健康公司賽諾菲聯(lián)合騰訊健康發(fā)布的《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》，在訪問(wèn)了國(guó)內(nèi)362個(gè)城市的8000多人后得出，超過(guò)80%的中國(guó)人表示有過(guò)或正在經(jīng)歷失眠。

在這個(gè)工作生活像按了快進(jìn)鍵的時(shí)代，“好好睡覺(jué)”已然成為一種稀缺品。

如下圖，北上廣深這幾個(gè)高成本和快節(jié)奏的一線城市，成為了失眠的重災(zāi)區(qū)。而在各職業(yè)中，那些充滿變數(shù)（IT、媒體、創(chuàng)業(yè)）、承擔(dān)更多責(zé)任與考核壓力（醫(yī)生、教師、學(xué)生）的工作，在失眠率上首當(dāng)其沖。

在大家反饋的諸多睡眠障礙中，“入睡難”成為最嚴(yán)重的問(wèn)題——有近七成受訪者表示入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘，遠(yuǎn)高于睡眠質(zhì)量下降（55.7%）、淺眠易醒（52.7%）、睡眠不足（42.7%）等方面。

對(duì)李大毛這樣的個(gè)體而言，失眠引發(fā)的焦慮、情緒低落，成為影響我們幸福感的每日困擾。

而對(duì)于社會(huì)，睡眠不足越來(lái)越普遍，對(duì)經(jīng)濟(jì)的危害也彰顯出來(lái)。據(jù)美國(guó)咨詢機(jī)構(gòu)蘭德（RAND）2016年的調(diào)查數(shù)據(jù)，著名的“不眠之國(guó)”日本每年因勞動(dòng)者缺覺(jué)的經(jīng)濟(jì)損失為1380億美元，相當(dāng)于GDP的3%。

(圖片說(shuō)明：隨時(shí)隨地在補(bǔ)覺(jué)的日本上班族；圖片來(lái)源：BBC)

回到臥室，開(kāi)啟一場(chǎng)沉浸式的治愈體驗(yàn)

這兩年，李大毛和身邊好友都在嘗試市面上眼花繚亂的新型助眠產(chǎn)品。

幾乎人手一個(gè)能監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量的智能手環(huán)手表，以及給家里添置幾樣號(hào)稱能促進(jìn)深度睡眠的家居產(chǎn)品，比如我們NEXT50中呼聲很高的高端枕頭和人體工學(xué)床墊：

（圖片說(shuō)明：從上到下、從左到右分別為泰普爾記憶棉床墊和枕頭，以及FOSSFLAKES的超柔軟專利填充物）

以及，誰(shuí)的手機(jī)里沒(méi)有幾個(gè)這樣的催眠App?

（圖片來(lái)源：小紅書(shū)）

想想幾年前，“好好睡覺(jué)”還只是專屬于長(zhǎng)期失眠患者的焦慮，治療手段也是安眠藥、褪黑素等醫(yī)藥措施。

如今，得益于智能設(shè)備的普及，以及消費(fèi)者對(duì)健康認(rèn)識(shí)的深化，大家對(duì)睡覺(jué)這件事的認(rèn)知，已不僅僅停留在治療生理層面。

點(diǎn)上香薰，調(diào)好空調(diào)和加濕器，戴上真絲眼罩，還有從枕頭到床墊被面都是身體所感到的舒適……

總之，好好睡覺(jué)已變得不再簡(jiǎn)單，換個(gè)時(shí)髦的說(shuō)法，這是一場(chǎng)關(guān)乎視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等觀感的個(gè)人定制化的沉浸式體驗(yàn)，為的就是給你帶來(lái)入睡時(shí)的放松和安全感。

今年，日本高端寢具品牌西川就與松下聯(lián)合在日本展出了一個(gè)“臥室樣板間”，可謂是這種治愈追求的集大成者——通過(guò)App操控這個(gè)房間的“睡眠環(huán)境系統(tǒng)”，并根據(jù)用戶睡眠時(shí)間等習(xí)慣調(diào)節(jié)臥室的溫度、濕度、光線、聲音、氣味等。

（圖片說(shuō)明：西川與松下聯(lián)合展出的適宜睡眠的樣板間）

在中國(guó)，越來(lái)越多消費(fèi)者也在為高品質(zhì)睡眠買單。

根據(jù)亞馬遜中國(guó)2017年第三次“全國(guó)睡眠狀況調(diào)查”數(shù)據(jù)，近八成受訪者表示會(huì)選購(gòu)合適的臥室寢具來(lái)改善睡眠，之后是通過(guò)布置臥室來(lái)營(yíng)造睡眠環(huán)境，以及選購(gòu)助眠保健品、食品和智能家居電器。

我們以香薰用品和真絲眼罩為例，兩類商品在天貓及淘寶平臺(tái)的訂單量從今年開(kāi)始明顯上漲。

一場(chǎng)集體睡前“心靈按摩”

對(duì)于好好睡覺(jué)這件事，總體來(lái)說(shuō)還是姑娘們更有儀式感。

DT君在調(diào)取四類代表性助眠產(chǎn)品（人體工學(xué)床墊、助眠燈、香薰用品和真絲眼罩）在天貓及淘寶平臺(tái)的銷售數(shù)據(jù)后看到，去年以來(lái)女性的整體的訂單量占到總數(shù)的六成，其中香薰和眼罩的訂單占比更是在今年占到了七成以上。

不過(guò)，注重睡眠品質(zhì)的男性也越來(lái)越多。如下圖，只是相比于輕量級(jí)的助眠小物，他們更傾向于購(gòu)買床墊、助眠燈等“硬家裝”產(chǎn)品。

消費(fèi)者對(duì)精致睡眠的重視，往往始于擁有獨(dú)立臥室空間的那刻。

年齡上來(lái)看，這幾類助眠產(chǎn)品中，23-35歲人群都是購(gòu)買主力，在各類產(chǎn)品中都占一半以上，其次是占兩成左右的36-50歲，而19-22歲的學(xué)生黨相對(duì)占比最低。

同時(shí)，不同人群的身份標(biāo)簽，也決定了他們集體的購(gòu)買偏好——當(dāng)一二線城市的高消費(fèi)力人群開(kāi)始購(gòu)買更多人體工學(xué)床墊時(shí)，真絲眼罩正在三線的普羅大眾那走紅。

這或許和消費(fèi)升級(jí)的“難度”有關(guān)。

阿里數(shù)據(jù)顯示，一張人體工學(xué)床墊平均要比普通床墊的價(jià)格高出185%，而真絲材質(zhì)的眼罩僅比普通眼罩貴10%。

但整體說(shuō)來(lái)，上述四款助眠產(chǎn)品，今年中高端消費(fèi)者的比重相較2016年提升不少（如人體工學(xué)床墊、助眠燈、真絲眼罩分別上漲6.1、0.2和9.1個(gè)百分點(diǎn)），這股拯救睡眠提升幸福指數(shù)的熱潮，在全國(guó)可謂方興未艾。

畢竟，在加班狗李大毛們的生命里，白天的工作已如此緊張煎熬，在夜間享受一個(gè)治愈、踏實(shí)的好覺(jué)，可能是生活質(zhì)量的最后奢望了。

最后，想請(qǐng)大家在評(píng)論區(qū)留言告訴正在調(diào)研的DT君：這些年你為了好好睡覺(jué)做過(guò)什么事情~